Diät program
Frage Bei
i hv Fette um meine Taille und ich arbeite rund 12 Stunden \\ pro Tag, so dass keine Diät meinem Fall ist passend und ich brauche nur etwa 4-5 kg zu verlieren, jeder Tipps oder Tricks, die mir erreichen mein Ziel in maxium 1 Monat helfen könnte.
ich übrigens 3 Tage pro Woche trainieren.
Antwort
Sie könnten über die "keine Diät", was falsch sein. Im Anschluss an die einfachsten Regeln jeder Low-Carb-Diät - ohne Brot, Zucker, Süßigkeiten, Stärken, auch Früchte für die Starter - wird Ihre Taille schrumpfen. In der Tat geht genau Taille Fett auf diese Art der Diät zuerst. Es ist einfach, Ihre Lunchbox wie Huhn, Fisch, Fleisch, Wurst, Käse, Nüsse, Avocados und grüner Salat Gemüse mit erlaubt Lebensmittel zu packen und nehmen Sie sie mit.
Sie vielleicht einen Blick auf unsere (kostenlos) Online-Diät-Angebot Lebensmittel-Listen nehmen wollen und - wenn Sie kochen - Rezepte: bantadiet.com
TZ
