Diät soda
Frage
ich, Gewicht zu verlieren und ich versuche, eine Sache, die ich wieder ein paar Monate gab war meine Sucht zu Pepsi. Ich wechselte zu Diet Pepsi macht scense huh? Nun, mein Freund scheint zu glauben, dass es keinen Unterschied gemacht hat und dass ich nehme immer noch in den Zucker und Fett. Ich weiß, dass es gar nicht so gesund sein kann, um zu trinken Diet Pepsi, aber es muss besser sein als normale Pop-Recht?
Antwort
Hallo Kristy,
ich zufällig einen Artikel genau Ihre Frage zu beantworten haben. Hier ist die Essenz davon. Vollständiger Artikel kann bei http://www.dietandbody.com/article1082.html
"Sweet Geschmack gefunden werden - auch von künstlichen Süßstoffen - bewirkt eine Erhöhung der Kalorien aus Fett und Protein keine Überraschung. man bedenkt, was wir heute gelernt haben.
Süßer Geschmack, auch mit künstlichem Süßstoff kommen, wirft in der Blutzuckerkonzentration, bevor die Nahrung eine Chance, um verdaut zu werden. Warum? Weil das schließlich Ihr Körper weiß, wird es haben alle die Kohlenhydrate Sie geschluckt haben und es nicht warten, bis es das passiert. wenn das süße Nahrung wirklich ist, schließlich die Kohlenhydrate ins Blut.
und wenn sie es nicht?
Nun, Natur nie auf uns gezählt erfinden künstliche Süßstoffe getäuscht, Ihr Körper reagiert nicht rachsüchtig. es Sie zwingt, mehr süße speisen zu wollen, und das nächste Mal mehr essen, egal, welche Lebensmittel Sie haben zustimmen
<. br> Also, würden Sie besser dran ohne künstliche Süßstoffe sein Es gibt auch andere schmackhafte Lebensmittel, die Sie auf einer Low-carb-Diät haben kann "
ich auch einen eher technischen Artikel unter http:.. //BMJ. bmjjournals.com/cgi/eletters/329/7469/755̐39
Hoffe, es halps,
Tanya Zilberter, PHD
