RAF diet
Frage
Hallo Geoffrey,
könnten Sie Detail bitte die gesundheitlichen Vorteile, die Sie als Folge erlebt haben, von einer rohen tierischen Ernährung. Ich habe die Informationen an andere Fragesteller vorgesehen geschätzt.
Grüße
Philip Sears
Antwort
Hallo Philip,
Jemand fragte vor kurzem die gleichen Frage haben Sie, so dass ich hoffe, Sie haben nichts dagegen, wenn ich es unten für Ihre Lesung kopieren. Am unteren Ende werde ich etwas mehr anekdotische Informationen über enthalten, was andere auf dieser diet.Incidentally erlebt, ich habe bisher für 3 1/2 Jahre auf dieser all-raw RPD Diät gewesen.
"Als . in Bezug auf meine eigenen Gesundheitszustand ich fühle mich fantastisch Vor dem Diät ich auf meine Füße praktisch tot war: -. ich chronischem Müdigkeitssyndrom, akute Angst, konstante Darm-Probleme (zB: - Blutungen /Verstopfung) im Laufe der Jahre entwickelt hatte, sehr schlecht in Richtung Hitzeempfindlichkeit, vermehrtes Schwitzen, sehr schlechten Körpergeruch (durch Milchkonsum), eine permanent laufende Nase, konstant Gelenkschmerzen, schlechte Wundheilung und schlechte Haut-Ton als auch sehr dunkle Schatten unter den Augen. ich konnte kaum Sport tun für mehr als 10 Minuten, ohne zu kollabieren und endlose Bauchschmerzen hatte und sehr schmerzhafte Krämpfe in meinen Gelenken, sowie verschwommene vision.I erlebt einen kleinen Vorteil, wenn ich roh, mageres Muskelfleisch begann zu essen, aber dann rezidivierendem fast sofort als ich begann, Rohmilch zu trinken (in der Regel manifestiert sich auf eine RPD Ernährung als entweder Verstopfung oder diarhea, verschwommene Sicht rohe Milchunverträglichkeit, permanent laufende Nase, Schleim-Husten, Kopfschmerzen, Blähungen und /oder ständige Müdigkeit -I hatte all diese Symptome außer Verstopfung) .
Über 50% meiner Symptome verschwanden innerhalb von 4 Monaten von Rohmilch Ausschneiden und für rohe organ Fleisch geht. Nach ca. 2 1/2 Jahren auf dieser RPD Diät war ich in jeder Hinsicht vollständig geheilt. Alle früheren Symptome, die ich erwähnt hatte, verschwunden.
Mein Körper-Geruch ist nicht nur viel weniger als vorher, es ist besser als der Durchschnitt zubereitetes Essen Esser (halb so schlimm, würde ich sagen). Ich habe auch etwas erhöht Firma Muskeltonus am ganzen Körper erfahren (dies ist unabhängig davon, ob ich ausüben oder nicht), wenn auch bei weitem nicht das Niveau eines Bodybuilder (!), Trotz Aajonus Forderungen. Was ist besonders bemerkenswert ist, dass meine Ausdauer dramatisch zugenommen hat (viel mehr als die meisten anderen Menschen). Ich habe es immer geliebt, in den Ferien in den Bergen wandern, und ich habe bemerkt, dass ich viel länger jetzt sogar mit einem sehr schweren Rucksack auf dem Rücken laufen kann, auch wenn ich keine anstrengende körperliche Aktivität seit Monaten tun vorher . Früher, bevor die RPD Diät, hätte ich alle 10-15 Minuten ruhen zu Fuß zu tragen. Ich kann auch zu einer Zeit, stundenlang schwimmen, ohne zu ermüden. Diese Kapazität für erhöhte Ausdauer scheint, je länger die Verbesserung der ich auf dieser Diät bin, und ist das, was ich am meisten stolz bin of.I'm auf jeden Fall viel fitter in dieser Hinsicht als die Mehrheit der Bevölkerung.
Ich würde nicht sagen, dass meine Sinne deutlich auf diese Diät verbessert worden, mit der Ausnahme, dass meine Augen wurden weniger angespannt und gerötet, als ich von Rohmilch befreien. Ich weiß von einem Mann, obwohl, der behauptet hat, dass er warf seine Brille weg nach einigen Jahren nur die Primal Diät zu tun. Ich selbst bin der praktischen Durchführung der Bates-Methode, um meine Sehkraft zu verbessern und durch eine 1/4 einer Dioptrie verbessert oder so, so weit (ich verwendete -2,5 in jedem Auge zu sein). Von anderen persönlichen acounts, wird die RPD-Diät scheint die Geschwindigkeit und die Erfolgsrate der Bates-Methode zu verbessern (In der Tat ist es jetzt eine aktuelle Theorie, dass Getreideprodukte eine wichtige Ursache hinter Sehschwäche sind).
Ich habe nicht mehr Säcke unter den Augen, und ich habe nicht mehr die massive potbelly ich verwendet, um entweder zu haben. Ich bin auch nicht, wie in der Mitte des Tages, wie andere müde. Am Anfang der Diät, hatte ich immer noch sehr schlechte Durchblutung und dies verursacht Probleme während bei kaltem Wetter Skifahren, da ich nicht heiße Suppe essen konnte oder trinken Tee oder Kaffee usw. Meine Lösung war nur heißes Wasser trinken, ohne den obligatorischen Tee setzen -bag in. das Wasser war nicht viel von der Hitze verändert, so dass war in Ordnung. Ich habe bemerkt, dass meine Toleranz gegenüber Hitze und vor allem die Kälte jedes Jahr auf diese Diät erhöht hat. Einige RPDers gekennzeichnet, dass er mindestens 3-5 Jahre dauern kann breiteren Temperaturextremen anzupassen.
Mein Aussehen haben sich ebenfalls verbessert, vor allem als Folge der verbesserten Hautton. Eine große Anzahl von Menschen haben einige sehr positive Bemerkungen über mein verbessertes Erscheinungsbild in den letzten paar Jahren.
Ich finde es einfacher zu rasieren, wie meine Haare im Gesicht viel weniger hart scheint als before.My Wunden viel heilen schneller, ohne die üblichen, dem ehemaligen Schorf zu verlassen, und mein permanent zerrissen und Großzehennagel am rechten Fuß geheilt schließlich nach 3 Jahren auf dieser RPD Diät geschwärzt. Früher habe ich auch leicht einen Sonnenbrand zu bekommen, aber dieses Problem scheint viel les ein Problem geworden zu sein, als der im letzten Sommer.
Ich muss auch viel weniger als die durchschnittliche Person schlafen. Ich schlafe in der Regel für etwa 6 Stunden pro Nacht für 5 Nächte in der Woche, und dann 7-8 Stunden pro Nacht an den Wochenenden schlafen, ohne Ermüdung zu verursachen. Ich habe das nur geschafft, aber in den letzten 6 Monaten oder so auf einer regelmäßigen Basis. Ach ja, und meine Konzentration und Gedächtnis bemerkenswert ebenfalls verbessert.
Alles in allem würde ich sagen, dass meine Gesundheit noch einen weiten Weg zu gehen hat, wie meine Iris scheinen nur zur Hälfte ausgeräumt zu haben, so dass mein Körper noch von etwas mehr toxins.However loszuwerden, ich bin extrem fit und kein haben mehr gesundheitliche Probleme. Ich finde aber, allein, dass die Ernährung ist nicht die Antwort, und das kräftige Übung (vorzugsweise im Freien in der Sonne), mit einer RPD Diät kombiniert, ist der beste Weg - (leider bis jetzt habe ich ein bisschen zu faul gewesen, und üben müssen, was ich predige) "
Da ich nur 32 bin, kann ich nicht mit Sicherheit feststellen, ob ein RPD-Diät wird von Problemen des Alters zu befreien - zumindest nicht für weitere 20 Jahre oder so. ich habe von zahlreichen Konten auf den Raw Altsteinzeit Diät Yahoo! Groups gehört, wo mittleren Alters und ältere Menschen festgestellt haben, dass ihre Haut-Ton hat sich verbessert, so dass sie aussehen 10-15 Jahre jünger. sie sagen auch, dass der Beginn von grauen Haaren verzögert wird, und andere allgemeine Alters Probleme wie Arthritis sind drastisch reduziert.
andere RPDers hervorragende Ergebnisse für Krebs behauptet haben, und diese (all-raw) Diät ist Berichten zufolge äußerst nützlich für Verdauungsstörungen und allgemeine debilitative Erkrankungen wie Diabetes.
hoffe, das hilft
Geoff Purcell
