Wie weight
Frage Bei
Sir
Ich bin im Alter von 30, Höhe 5 Fuß 6 Zoll und 77 Gewichts kg haben zu reduzieren. Bitte sagen, wie die zusätzlichen 7 kg zu reduzieren, so dass mein Gewicht kommen auf 70.
Waheed
Antwort
Lieber Waheed,
Es gibt keine einfache Antwort auf Ihre Frage. Je nach Gesundheitszustand, Lebensstil, metabollic Typ, etc., kann es Diäten sein völlig oppisite Ansätze basieren.
jedoch in jedem Fall erfolgreich zu sein, Sie \\ 'll haben sich auf regelmäßiger Basis zu erziehen,
Ich würde Ihnen raten, einen Blick auf unsere Banta Ernährung zu nehmen an:
htt: //bantadiet.com
Für den Muskelaufbau Teil (obwohl die Banta die Elemente aus Krafttraining Routine enthalten) ich das Handbuch von Tom Venuto sehr empfehlen. Sie können auf seiner Website unter erreichen:
http://bestweight.burnthefat.hop.clickbank.net
Hoffe, das hilft,
Tanya Zilberter
