Wahl einer Diät
Frage
verlor ich 45 bis 50 Pfund und ich habe es jetzt etwa 18 Monate haltbar ab. Ich habe jetzt einen flachen Bauch und einen anständigen Körper. Aber jetzt will ich setzen auf Muskel zu beginnen, anstatt Gewicht zu verlieren, vor allem auf dem Bauch. Glauben Sie, dass eine nicht-Carb-Diät funktioniert gut? Welche Diät empfehlen Sie für jemanden, Krafttraining, aber nicht versuchen, Gewicht zu gewinnen, oder Gewicht verlieren?
Antwort
Kays,
Die Antwort eine feste NO ist. Ohne Kohlenhydrate, gibt es keine Möglichkeit, Sie Muskeln gewinnen. Sie sollten Kohlenhydrat Radfahren Diäten berücksichtigen und machen Sie Ihre Hausaufgaben, bevor das. Es ist eine besondere Wissenschaft mit Berechnungen etc.
Versuchen Sie, eine gute Anleitung zu bekommen. Ich würde Sie Tom Venuto Programm empfehlen, die Sie finden können es mit diesem URL:
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Viel Glück!
