Ist das schlecht?
Frage Bei
Ich weiß, dass Snack-Kuchen für Sie schlecht sind, sie sind reich an Fett und Kalorien und haben keinen wirklichen Nutzen.
Aber, wie viel Schaden tun sie, wenn Sie viel an diesem Tag nicht gegessen haben
Zum Beispiel hat mein Bauch heute den Haufen geworfen worden, meine Ernährung zu diesem Punkt ist wie folgt:.
Zwei Stücke von 100% Vollkorntoast mit sehr wenig Licht Margarine und litle Zimt und Zucker mit einem Glas Cranberry-Saft.
Später hatte ich ein Glas Sierra Mist und Soda-Cracker.
Zum Abendessen hatte ich einen fettarmen Joghurt und mehr Cracker.
später hatte ich noch zwei Stücke von Weizen Toast mit ein wenig Gelee, keine Butter.
später das einzige, was schließlich, dass ein fudnge Snack war Kuchen klang gut. Es hatte eine whoppin 10 g Fett, 200 Kalorien.
Ich weiß, dass schlecht, aber an den Tagen, wenn Sie so viel nicht essen, ist es "Art" in Ordnung?
Ich bin ein 26 Jahre alte Frau, , 5'6 145 Pfund, ich arbeite und über alot durch den Tag bewegen.
ich immer schuldig fühlen, wenn ich etwas essen sollte ich nicht, ich verstehe nicht, was mich wird sich an Gewicht zunehmen. Vielen Dank für die Informationen, die Sie mir geben können.
Antwort
Hallo,
keine Lebensmittel, die nicht auf einer regelmäßigen Basis gegessen kann Schaden anrichten, wenn sie wie ein Stück giftig oder schlecht für Ihre spezifischen gesundheitlichen Zustand sind Zitrone für ein Magengeschwür leid oder ein hahandfulf Bonbons für eine Person auf einem keketogeniciet.
Also ja, könnte es sein, "Art in Ordnung." Aber Je nach dem Grund, warum Ihr "Bauch wurde aufregen" könnte man etwas besseres finden. Nicht aus diesem Grund zu kennen, kann ich nicht sagen.
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