Quelle:Mila Supinskaya Glashchenko/Shutterstock Haben Sie sich jemals gefragt, wie Menschen so spielsüchtig werden können, dass sie trotz aller Widrigkeiten weitermachen, lange nachdem sie ihre Grenzen überschritten haben? Sie suchen nach ihrem nächsten „Hit“. Sie haben „Treffer“ in kleineren Mengen erzielt, was sie motiviert, für mehr zurückzukommen und sich einen großen Gewinn zu sichern – ein Phänomen, das als intermittierende Verstärkung bekannt ist.
Ebenso wissen Sie bei einem nicht verfügbaren Partner nicht, wann der nächste „Hit“ sein wird, und Sie versuchen, den Jackpot zu knacken. In dieser relationalen Dynamik sind die Höhen hoch und die Tiefen niedrig. Diese Person kann heiß und kalt werden, also weißt du nicht, wann sie liebevoll sein oder dich verfolgen wird, aber wenn sie es tut, fühlt es sich besonders und aufregend an. Diese intermittierende Verstärkung kann dazu führen, dass Sie sich nach Verbindungskrümeln sehnen und die Illusion erwecken, dass dies eines Tages zu einer ganzen Mahlzeit führen wird, aber stattdessen werden Sie oft hungrig und unzufrieden.
Wenn Sie sich in einer solchen Dynamik befinden, fragen sich Ihre Freunde oder Familie und sogar Sie selbst vielleicht, warum Sie sie nicht beenden können. Es ist nicht so einfach, genauso wie eine Spielgewohnheit nicht so einfach ist wie „einfach aufzuhören“. Wenn Sie sich immer wieder zu nicht verfügbaren Partnern hingezogen fühlen, geht es oft weniger um diese Person als vielmehr um die emotionalen Auslöser, die sie in Ihnen auslösen. Achten Sie darauf, welche alten Wunden diese Person bei Ihnen aufwühlt und welche Unsicherheiten sie möglicherweise anzapft, und nehmen Sie sich dann etwas Zeit, um darüber nachzudenken, warum sich ein beständiger und emotional verfügbarer Partner im Vergleich dazu langweilig oder ungewohnt fühlen würde.
Manche Menschen neigen eher dazu, sich zu solchen Partnern hingezogen zu fühlen, abhängig von ihrem Bindungsstil und ihrer familiären Erziehung. Erwachsene, die mit einer inkonsequenten oder nicht verfügbaren Bezugsperson aufgewachsen sind oder deren emotionale Bedürfnisse während einer entscheidenden Entwicklungsphase nicht erfüllt wurden, werden eher wie ein Magnet von dieser gleichen Push-Pull-Dynamik als Erwachsene angezogen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass diejenigen mit dieser frühen Erfahrung von einem Partner mit ähnlichen Eigenschaften angezogen werden, nur weil er sich vertraut anfühlt. Dieses Gefühl, dass du „diese Person schon ewig kennst“, kann nur darauf zurückzuführen sein, dass diese Person deine Bindungswunden von Kindheit an aktiviert hat.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob dies die Beziehungsdynamik ist, die Sie derzeit erleben, ziehen Sie die folgenden Fragen in Betracht, um etwas Klarheit zu gewinnen:
Wie du dich in der Nähe dieser Person fühlst, kann dir wichtige Informationen geben. Fühlst du dich in der Nähe dieser Person emotional sicher? Dich selbst zu fragen, wie du dich fühlst, wenn du nicht mit dieser Person zusammen bist, ist genauso wichtig wie wie du dich fühlst, wenn du mit ihr zusammen bist. Fühlen Sie sich nervös oder ängstlich, wenn Sie nicht bei ihnen sind, weil Sie nicht wissen, wo Sie stehen oder wann Sie von ihnen hören werden?
Wenn Sie ein Muster haben, sich zu nicht verfügbaren Partnern hingezogen zu fühlen, ist dies eine wichtige Frage, die Sie untersuchen sollten und die nicht auf frühere Partner beschränkt ist, sondern auch auf Familienmitglieder oder frühe Bezugspersonen.
Stimmen ihre Handlungen mit ihren Worten überein und ist ihre Kommunikation konsistent oder wissen Sie selten, wann Sie von ihnen hören?
Weitere Tipps zum Ändern dieses Musters finden Sie in meinem Artikel „Warum Sie nicht verfügbare Partner anziehen könnten, Teil II“.
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Haftungsausschluss:Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Dieser Artikel ist nicht als Ersatz für professionelle oder psychologische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Wenden Sie sich bei Fragen zu Ihrem Zustand oder Wohlbefinden immer an Ihren Psychologen oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister.