Quelle:Rocketclips, Inc./Shutterstock Erotische Fantasien rufen oft Schuldgefühle, Scham und Selbsthass hervor. Das ist kaum verwunderlich. Viele Menschen wachsen mit Ansprachen von religiösen Führern und selbsternannten Moralwächtern auf, die lehren, dass unter den vielen sexuellen Möglichkeiten nur ein kleiner Bruchteil akzeptabel ist – Sex als Erwachsener, verheiratet, heterosexuell, monogam, zur Fortpflanzung, in der Ehe und mit Partnern der gleichen Rasse/Ethnizität und im gleichen Alter. Wenn Menschen mit einem solchen Hintergrund über etwas anderes phantasieren, befürchten viele, dass etwas mit ihnen nicht stimmt.
Außerdem sagte Sigmund Freud vor 120 Jahren:„Glückliche Menschen fantasieren nicht, nur die Unglücklichen.“ Und heute betrachten einige Psychologen „Paraphilien“, jeden Sex – oder Fantasien über jeden Sex – schief, die unkonventionell sind. Tatsächlich zeigt eine beträchtliche Menge an Forschungsliteratur, dass sexuelle Fantasien, was auch immer sie beinhalten mögen, normal sind.
Justin Lehmiller ist Mitarbeiter am Kinsey Institute der Indiana University, einem wichtigen Zentrum für Sexualforschung. Für sein Buch Sag mir, was du willst , führte er die bisher größte Umfrage zu sexuellen Fantasien durch.
Unter Verwendung der sozialen Medien rekrutierte Lehmiller eine einigermaßen repräsentative Stichprobe von 4.175 Amerikanern im Alter von 18 bis 87 Jahren aus allen 50 Bundesstaaten, allen Einkommen, Rassen, politischen und religiösen Zugehörigkeiten sowie sexuellen und geschlechtlichen Identitäten, die an allen erdenklichen Beziehungen beteiligt waren:Single, Dating, zusammenlebend, verheiratet, Swinger und polyamourös.
Lehmiller entdeckte, dass die besten erotischen Träumereien der Amerikaner in sieben große Kategorien fallen – drei sehr beliebt und vier weniger beliebt, aber immer noch ziemlich weit verbreitet. Die ersten drei waren:
Die folgenden vier Fantasien waren etwas weniger beliebt, aber immer noch weit verbreitet:
Viele Menschen, die sich mit ihrer finanziellen Situation wohlfühlen, träumen davon, im Lotto zu gewinnen. Warum nicht? Es macht Spaß, darüber zu phantasieren, was man tun würde, wenn man plötzlich von allen finanziellen Zwängen befreit wäre. Das bedeutet nicht, dass du dein Leben hasst.
In ähnlicher Weise träumt fast jeder davon, von allen sexuellen Zwängen befreit zu werden. Für diejenigen, die sich in Bezug auf ihre Beziehungen und ihr Sexualleben im Allgemeinen wohl fühlen, ermöglichen sexuelle Fantasien erweiterte Horizonte. Und für diejenigen, die ernsthafte Beschwerden über ihr Sexualleben haben – kein Sex, zu wenig Sex oder langweiliger Sex – können Fantasien bis zu einem gewissen Grad das ersetzen, was fehlt.
Aber viele Menschen fürchten, dass ihre Fantasien Unmoral, Perversion oder Geisteskrankheit signalisieren. Hier ist es wichtig, zwischen sexuellen Gedanken und Handlungen zu unterscheiden. Einige sexuelle Handlungen sind illegal, aber alle sexuellen Gedanken – auch wenn sie störend sind – sind normal, gesund und in Ordnung. Ihre Fantasien spiegeln nicht Ihre Moral, geistige Gesundheit oder Fähigkeit wider, liebevolle Beziehungen aufrechtzuerhalten. Sexuelle Fantasien üben einfach die erotische Vorstellungskraft aus – ohne jegliche Beschränkungen.
In den letzten vier Jahrzehnten habe ich mehr als 12.000 Sexfragen beantwortet. Viele Leute fragen, ob sie sexuell normal sind. Nun, „normal“ hat zwei Bedeutungen – weit verbreitet und gesund. Sexuelle Fantasien sind beides.
Wie Lehmillers Studie zeigt, sind sogar wilde erotische Träumereien weit verbreitet. Tatsächlich sind Fantasien über Spiele mit mehreren Partnern, BDSM und sexuelle Abenteuer so normal, d. h. alltäglich, dass man argumentieren könnte, dass es „abnormal“ ist. d.h. ungewöhnlich, sie nicht zu haben.
Außerdem sind sexuelle Fantasien, egal welchen Inhalts, normal, also gesund und sexfördernd. Sexuelles Vergnügen allein oder mit Partner hängt von tiefer Entspannung ab, die die Arterien im zentralen Körper öffnet (erweitert) und zusätzliches Blut in die Genitalien leitet. Dieses zusätzliche Blut erzeugt Penis- und Klitoriserektion, vaginale Selbstschmierung, Empfindlichkeit gegenüber erotischer Berührung und Vergnügen. Aber diejenigen, die sexuelle Fantasien fürchten oder beschimpfen, entspannen sich nicht. Anstatt sich zu erweitern, verengen sich ihre Arterien, was die Blutzufuhr zu den Genitalien reduziert und die sexuelle Funktion und das sexuelle Vergnügen beeinträchtigt.
Wenn Sie sexuell alles sein wollen, was Sie sein können, phantasieren Sie häufiger und lebhafter. Anstatt Schuldgefühle, Scham und Selbsthass zu empfinden, solltest du verstehen, dass jeder sexuelle Fantasien hat, dass viele wild sind und über alles hinausgehen, was Menschen im wirklichen Leben tun würden, und dass sie, was auch immer deine Fantasien sind, normal, gesund und in Ordnung sind.
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