Wenn es um Beziehungen geht, machen die meisten von uns es nach, wie wir gehen.
Und eine großartige Beziehung zu erhalten kann harte Arbeit sein. Während es leicht ist, durch die frühen Stadien der Liebe begeistert zu werden, kann der Schleifen des Alltags und unseres persönlichen Gepäcks zu Konflikten, verletzten Gefühlen und emotionalen Rückzug führen.
Aber es gibt eine wachsende Gruppe von Wissenschaft, die uns zeigt, wie man langfristig eine glückliche, gesunde und liebevolle Beziehung hat.
In der folgenden Infografik brechen wir die Wissenschaft für Sie auf.
Wir fanden heraus, dass die Wissenschaft von Liebe und Beziehungen auf Empathie, Positivität und eine starke emotionale Verbindung hinausgeht.
Zum Beispiel haben Forscher das „5:1 -Verhältnis“ aufgenommen. Da Dankbarkeit und Wertschätzung Rollen bei der Pflege des Engagements spielen, sollten Paare für jede negative Wechselwirkung mindestens 5 positive Wechselwirkungen haben.
Während der Kämpfe in einer Beziehung normal ist, gibt die Wissenschaft ein richtiger Weg, um dies zu tun. Ein Kampf sollte nicht länger als 10 Minuten dauern. Studien zeigen auch, dass Paare, die Dinge direkt nach dem Argument diskutieren
Und was sagt die Wissenschaft über die Rolle des Sex in einer glücklichen Beziehung aus?
Es ist nicht überraschend, Sex zu haben ist wichtig. Eine Studie zeigte, dass Paare, die mindestens einmal pro Woche Sex haben, 44% glücklicher sind als diejenigen, die dies nicht tun.
Aber Sie müssen es im Schlafzimmer nicht übertreiben.
Wissenschaftler entdeckten, dass der Sex mehr als einmal pro Woche die Qualität einer Beziehung nicht unbedingt verbessert.
Wenn Sie mehr wissenschaftsbasierte Anleitung zu den Gewohnheiten glücklicher und gesunder Paare wünschen, lesen Sie unser episches Cheat-Blatt unten.
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