Wenn Sie sich in einer Beziehung befinden, ist es natürlich, dass Argumente hin und wieder über die großen Dinge im Leben auftauchen.
Aber im Laufe der Zeit finden Sie vielleicht sogar die kleinen Dinge, die Sie erreichen.
So wie er isst.
Die Art, wie er überall ein Chaos hinterlässt.
Die Art, wie er seine Nägel pflückt.
Warum? Wir werfen einen Blick darauf, warum Sie sich so fühlen und was Sie dagegen tun können.
Die einfache Antwort ist, weil es der natürliche Fluss der Beziehung ist.
Sie beginnen in der Flitterwochenperiode, wo Sie nur sehen können, was Sie sehen können. Sie schauen über potenzielle „Fehler“ hinweg und sehen nur ihre Stärken.
Es ist eine schöne Phase der Beziehung, wie Sie diese andere Person kennenlernen und wer sie sind.
Gleichzeitig geben Sie beide Ihren besten Fuß nach vorne. Es ist leicht, dieses Nagelbissen oder Schnarchen zu verbergen, wenn Sie sich nur für Daten sehen.
Sie besitzen die Fähigkeit, diese Eigenschaften zu verbergen, die diese andere Person nicht sehen soll, bis Sie sich besser kennenlernen.
Und genau das passiert.
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Im Laufe der Zeit setzen Sie sich in die Beziehung ein und verpflichten sich gegenseitig.
Sie entspannen sich beide und zeigen Ihr wahres Selbst. Egal, ob Sie sich miteinander bewegen und die Beziehung auf die nächste Ebene bringen oder einfach mehr voneinander sehen und ernsthaft ernst werden. Die Wache kommt herunter und Sie sehen viel mehr als Sie verabschiedet haben.
Es kann mit einigen nervigen Gewohnheiten auskommen, die Sie nicht erwartet haben.
Was einst aufregend oder faszinierend war, ist jetzt ärgerlich und fährt Sie verrückt. Vielleicht konnten Sie zu Beginn der Beziehung ein Auge verdrehen und können das nicht mehr. Oder vielleicht ist es eine Gewohnheit, dass Ihr Partner sein Bestes getan hat, um bis zu diesem Zeitpunkt von Ihnen zu fassen.
In jedem Fall kann es dich aus heiterem Himmel schlagen, und du kannst das Frustration aufstiegen.
Wenn Sie zusammen leben, gibt es keine Flucht mehr davon. Sie werden sauer auf all diese kleinen Dinge.
Dies ist zwar normal, aber für Sie kann es auch extrem frustrierend sein. Sie möchten sich nicht so fühlen. Tatsächlich kehren Sie lieber zurück, nur das Beste in Ihrem Partner zu sehen und den Rest zu ignorieren.
Leider ist dies nicht möglich. Die Dose von Würmern wurde jetzt definitiv geöffnet.
Aber gib nicht auf.
Ihre Beziehung ist es wert
Hier sind 8 Möglichkeiten, wie Sie dies erreichen können.
Es spielt keine Rolle, ob Sie die Gefühle für sich behalten, sie haben immer noch Auswirkungen auf Ihre Beziehung.
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Schließlich kommen Ihre Ärgergefühle aus einem Ort des Gerichts - der anerkannt und durcharbeiten muss.
Wenn Sie es einfach loslassen und denken, dass Sie das Richtige tun, indem Sie sich selbst behalten, lassen Sie nur den Ressentiment im Laufe der Zeit aufbauen.
Dies wird für Ihre Beziehung noch schädlicher sein.
Während es überhaupt nichts auszusetzen ist, diese Gefühle in erster Linie zu haben, müssen sie angesprochen werden, um die Beziehung intakt zu halten.
Setzen Sie sich mit Ihrem Partner zusammen und teilen Sie mit, was Sie wütend macht, und prüfen Sie, ob Sie gemeinsam einen Plan ausarbeiten können. Versuchen Sie, eine Zeit zum Reden zu wählen, wenn Sie nicht wirklich verrückt sind. Dies kann dazu führen, dass es zu einem viel größeren Kampf eskaliert, von dem es schwieriger sein kann, zurückzukommen.
Wenn Ihr Partner beispielsweise die Nägel beißt und es Sie frustrierend ist, machen Sie einen Plan. Wenn Sie das nächste Mal ruhig sind, geben Sie ihnen eine Schüssel und fragen Sie sich gut, ob sie das nächste Mal auf die Toilette gehen, wenn sie sich die Nägel beißen müssen, da es nicht etwas ist, das Sie bezeugen möchten.
Erklären Sie Ihre Gefühle, bieten Sie eine faire Lösung und sagen Sie nichts, was Sie bereuen werden. Solange es von einem Ort des Verständnisses kommt, können Sie es gemeinsam durcharbeiten.
Jeder hat unterschiedliche Macken. Eine Eigenart für eine Person ist süß und lustig, während es für eine andere ekelhaft und irritierend ist.
Überlegen Sie, warum Sie die Aktion so beleidigend finden.
Zum Beispiel, wenn Sie die Art und Weise hassen, wie Ihr Partner kaut.
Ist das wirklich ihre Schuld? Schließlich muss jeder kauen, wenn es darum geht, sein Essen zu essen.
Vielleicht hat dieses Problem mehr mit Ihren eigenen Empfindlichkeiten zu tun, als es mit dem zu tun hat, was Ihr Partner tatsächlich tut.
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Oder er kann etwas tun, das er für Sie für Sie für Sie hält, wie z. B. das Knabbern Ihres Ohrs. Es mag etwas sein, das eine frühere Freundin genossen hat, die er jetzt als Zeichen der Zuneigung adoptiert hat.
Denken Sie noch einmal darüber nach, wo das Problem liegt. In diesem Moment versucht er liebenswert zu sein, daher ist es möglicherweise nur eine Frage, ihm genau das zu zeigen, was Sie wollen und wie er es zeigen kann.
Die Wahrheit ist, wir können andere Menschen nicht kontrollieren. Wir können ihre Handlungen, Gedanken oder Verhaltensweisen nicht kontrollieren. Aber wir können unsere eigenen kontrollieren. Es hilft immer, zu uns selbst zu schauen und zu sehen, ob wir eine Lösung finden können.
Der Schlüssel hier ist, bevor Sie handeln. Vermeiden Sie es, diesen verärgerten Text an Ihren Partner zu senden. Überlegen Sie stattdessen, ob Sie etwas tun können, um die Situation zu ändern. Auch wenn es sich einfach beruhigt, bevor Sie mit Ihrem Partner darüber sprechen. Diese Aktion kann in einer gesunden Beziehung einen langen Weg zurücklegen.
Lassen Sie die Reizung in diesen Situationen nicht aufbauen. Bestimmen Sie die Rolle, die Sie in ihnen spielen, und prüfen Sie, ob Sie zu einer Lösung kommen können.
Wenn wir uns verärgert fühlen, wollen wir es oft bekannt machen.
Aber anstatt nur herauszukommen und zu sagen, was wir fühlen, kommt es oft als snarky Bemerkungen heraus. Zum Beispiel:"Müssen Sie jedes Stück Fleisch so laut kauen?" Oder:"Ich habe noch nie jemanden getroffen, der sich so wenig um seine persönliche Hygiene kümmert."
Beide Bemerkungen sind verletzend und greifen an.
Wenn die andere Person in der Beziehung nicht einmal weiß, dass sie etwas falsch machen, dann kommen diese Bemerkungen auch aus heiterem Himmel für sie. Bevor sie überhaupt aufmerksam gemacht wurden, dass es ein Problem gibt.
Das ist nicht fair. Halten Sie stattdessen die Bemerkungen für sich. Atme tief ein und rede es aus.
Sie wissen, dass Sie sich immer noch um diese Person kümmern. Versuchen Sie also nicht, sie zu verletzen, nur um einen Punkt zu machen. Es gibt bessere Möglichkeiten, Dinge zu tun.
Natürlich möchten Sie nicht, dass dieser Ressentiment mit all diesen kleinen Dingen, die Sie wütend machen, aufbauen und eitern. Es lohnt sich jedoch, sich zu fragen, ob es sich um ein Problem handelt oder nicht, um eine Folie zu lassen.
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Zum Beispiel nervt Sie das Kauen Ihres Partners.
Sie wissen, dass Sie ihn nicht davon abhalten können, ihn zu kauen - er muss dies tun, um zu essen. Anstatt den Ressentiment bauen zu lassen, können Sie zu den Mahlzeiten auf die gegenüberliegende Seite des Tisches gehen, damit der Sound nicht zu Ihnen kommt. Oder versuchen
Es geht darum, dieses verärgerte Gefühl loszulassen und einen Weg vorbei zu finden, ohne es in einen großen Kampf zu verwandeln.
Es ist erstaunlich, wie kreativ Sie in Ihre Lösungen kommen können, wenn Sie sich die Zeit nehmen.
Letztendlich sind Sie aus einem bestimmten Grund in einer Beziehung. Dort gibt es eine Verbindung.
Tatsächlich ist die Verbindung so stark, dass Ihre Beziehung in die nächste Stufe eingetreten ist und jetzt noch ernster wird.
Du bist ein Team. Und das ist alles, was es gibt. Wenn Sie Ihren Partner als Feind in Ihrem Raum behandeln, wird der Ressentiment an einem Ort ohne Rückkehr aufgebaut.
Sehen Sie ihn stattdessen als Ihren Verbündeten und geben Sie ihm den Vorteil des Zweifels.
Er tut diese Dinge nicht, um Sie zu ärgern, und es ist wichtig, dass Sie dies überhaupt erkennen. Es kann sogar helfen, dies in Ihrem Kopf anzuhalten und zu wiederholen:"Er tut dies nicht absichtlich".
Sobald Sie akzeptieren, dass Ihr Partner Sie nicht ärgert, werden Sie nicht in die Defensive gehen oder angreifen, um wieder auf ihn zu kommen.
Stattdessen sehen Sie ihn als Ihren Verbündeten und arbeiten auf eine Lösung hin, die für Sie beide funktioniert, ohne dass Gefühle in diesem Prozess verletzt werden.
Manchmal kommen diese Gefühle aus heiterem Himmel und sind darauf zurückzuführen, dass sie etwas zu viel Zeit miteinander verbringen.
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Das Zusammenleben bedeutet nicht, übereinander zu leben. Es ist wichtig, sich noch gegenseitig den Platz zu geben, den sie benötigen.
Dies ist eine Hürde, mit der viele Paare konfrontiert sind, wenn sie sich zum ersten Mal zusammen bewegen. Sie sehen sich jede zweite Nacht, wenn Sie sich gegenseitig sehen und etwas Zeit für sich dazwischen haben, also jeden Tag miteinander zu sein.
Geben Sie sich die Nacht frei, um Ihre eigene Show in Ihrem eigenen Fernseher zu sehen oder ein Hobby abzuholen oder etwas anderes zu tun, das Sie lieben.
Zeit voneinander ist genauso wichtig wie die Zeit zusammen.
Sie sind nicht die gleichen Leute und werden Ihre eigenen Likes und Interessen haben. Wenn Sie damit aufhören, diese für jemanden zu verfolgen, ist es normal, dass der Groll wächst und sich als Wut über die kleinen Dinge manifestiert.
Wenn Sie sich die Auszeit nehmen, um sich um Ihre Bedürfnisse zu kümmern
Verlockend, sich bei Freunden und Familie zu beschweren, aber dies schafft ein emotionales Dreieck.
Dies hält uns davon ab, das Problem in unserer Beziehung auszuarbeiten.
Schließlich werden unsere Freunde und Familie immer auf unserer Seite sein. Das ist ihr Job!
Wenn Sie ihre beruhigenden Worte haben, können Sie das Problem mit Ihrem Partner herausarbeiten. Stattdessen kann es dazu führen, dass Wut und Ressentiments wachsen, da jeder in Ihrer Umgebung Ihnen sagt, dass Sie Recht haben.
Bevor Sie mit Freunden und Familie teilen, fragen Sie sich stattdessen, ob Sie tatsächlich nach Hilfe suchen oder direkt nach jemandem, der mir zustimmt.
Wenn es das letztere ist, gehen Sie zuerst zu Ihrem Partner und prüfen Sie, ob Sie es durchhalten können. Das ist immer der beste Ort, um zu beginnen.
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Eine Sache, die wir oft tun, ohne zu merken, ist die Bestrafung der Menschen, mit denen wir nicht zufrieden sind.
Wenn Ihr Partner beispielsweise sein Chaos überall verlässt, könnten Sie ihm anfangen, ihm die stille Behandlung aus Wut zu geben.
Das Problem dabei ist, dass er nicht weiß, dass es überhaupt passiert oder ob er angekündigt hat, er weiß nicht, warum es passiert.
Das Problem und das Ressentiment wachsen also weiter.
Wenn Sie wütend sind, dann hilft es sich, sich nur einen kleinen Platz zu geben, zurück zu kommen und sich mit dem Problem zu stellen, sobald Sie sich wieder ruhig fühlen.
Sagen Sie Ihrem Partner einfach, dass Sie ein wenig Zeit brauchen und werden bald darüber sprechen. Gehen Sie mit einem Spaziergang durch den Block, hören Sie sich Musik an oder fuhren Sie sogar ein Bad.
Was auch immer Sie tun müssen, um Ihre innere Ruhe zurückzubringen.
Ob Sie es glauben oder nicht, aber ärgerlich über Ihren Partner ist tatsächlich ein Zeichen für eine gute Beziehung.
Schließlich sind wir alle nur menschlich, was bedeutet, dass niemand perfekt ist. Hier sind einige Gründe dafür, dass ein wenig Ärger Ihrer Beziehung tatsächlich hilft:
Während die Flitterwochenperiode so verlockend ist, wobei alles so neu ist und alle Fehler deutlich außer Sichtweite sind, gibt es etwas Besonderes, das mit dem Eintritt in die nächste Phase einer Beziehung einhergeht.
Wenn Sie anfangen, Ihren Partner ärgerlich zu finden, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung jetzt ernst ist. Sie drücken beide Ihr authentisches Selbst aus (egal wie wütend es Sie macht), was ein gesundes Zeichen ist.
Beziehungen nehmen Arbeit und Sie werden nicht alles an einer anderen Person lieben. Fühlen Sie sich gut, dass Sie beide wohl genug sind, um Ihr wahres Selbst umeinander zu sein.
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Es ist ein großartiges Zeichen dafür, dass Sie emotional in die Beziehung investiert sind und sich wirklich um diese Person kümmern.
Wenn diese Dinge Sie nicht ärgerten, liegt dies wahrscheinlich daran, dass Sie bereits aus der Beziehung ausgecheckt haben. Sie interessieren sich einfach nicht mehr und haben die Beziehung emotional verlassen.
Am anderen Ende des Spektrums möchten Sie sich nicht besonders verschärfen. Dies ist ein Zeichen dafür, dass Sie wahrscheinlich nicht gut zusammen sind.
Wenn es Dinge gibt, die Sie über Ihren Partner nerven, bedeutet dies, dass Ihre Beziehung eine Möglichkeit gibt.
Zu wissen, dass Sie Ihren Höhepunkt nicht erreicht haben und Sie beide noch gemeinsam daran arbeiten, gibt Ihnen etwas, auf das Sie sich in Zukunft freuen können.
Sie können einen Blick darauf werfen, was Sie nervt, und sich ansehen, wie es sich bei der Weiterentwicklung verbessert. Zusammen wachsen und an sich selbst für Ihren Partner (und umgekehrt) an sich selbst arbeiten, ist ein Zeichen für eine gesunde, dauerhafte Beziehung.
Es gibt einige Situationen, in denen dieser Ressentiment trotz der obigen Schritte weiter baut. Dies ist über den gesunden Teil einer Beziehung hinausgegangen und wird jetzt zu einem Problem.
Wenn die Reizung konstant ist und Sie beide nicht in der Lage zu sein scheinen, daran vorbei zu kommen, könnte es ein Fall sein, dass es größere Probleme gibt, die Ihre Beziehung beeinflussen, die Sie sich ansehen müssen.
Schauen Sie sich Ihre Beziehung als Ganzes über diese kleineren Probleme hinaus, die Sie nerven.
Was ist noch los? Welche anderen Probleme können Sie bestimmen?
Manchmal dauern Beziehungen nicht und so hart wie möglich zu akzeptieren, es ist besser, dass Sie dies so früh wie möglich erkennen.
Das bedeutet natürlich nicht, aufzugeben!
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Der erste Schritt (wenn Sie beide ernst sind) besteht darin, eine Beziehungsberatung auszuprobieren und zu sehen, wohin Sie das bringt. Es ist der perfekte Weg, um alle Probleme (groß und klein) im Freien zu bekommen und sie zusammenzuarbeiten.
Beziehungen nehmen die Arbeit. Seien Sie also bereit, die Arbeit einzulegen, wenn Sie möchten, dass sie dauern.
Während Sie sich über die kleinen Dinge ärgern, kann es für Sie frustrierend sein, es ist auch das Zeichen einer gesunden Beziehung - also umarmen Sie sie.
Es gibt viele Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Beziehung wieder auf dem richtigen Weg zu bringen. Das Wichtigste ist, es nicht aufzugeben.
Geben Sie Ihrer Beziehung eine Chance und wissen Sie, dass dies eine völlig normale Phase ist. Tatsächlich ist es auch eine sehr positive Phase.
Es bedeutet, dass Sie sich in einer ernsthaften Beziehung befinden, die eine Zukunft hat. Wirf das also nicht weg.
Es ist in Ordnung, ab und zu wütend zu sein ...