Sie sagen, Sie vergessen nie Ihre erste Liebe, aber einige von uns vergessen nie wirklich viele unserer Exen.
Oft ist diese besondere Bindung, die zwei Personen teilen, einzigartig und nicht so leicht abzusetzen.
Wenn Sie sich fragen:"Warum fühle ich mich immer noch mit meinem Ex verbunden?" Es gibt viele potenzielle Gründe.
Einige sind praktischer, während andere spiritueller sind.
Heilung braucht Zeit. Wie viel Zeit benötigt, um nach einer Trennung zu heilen, hängt von so vielen Faktoren ab.
Viele Leute haben versucht, zu einer bestimmten Zeit zu gelangen, um ein gebrochenes Herz zu reparieren, aber es ist nicht so einfach.
Eine Umfrage mit 2000 Menschen schlug vor, durchschnittlich dreieinhalb Monate zu dauern, um eine Trennung zu überwinden, aber näher bei einer Scheidung näher an eineinhalb Jahren.
In der Zwischenzeit haben andere Untersuchungen ergeben, dass sich Menschen nach einer Trennung in etwa 11 Wochen positiver fühlen können.
Die Realität ist, dass „Durchschnittswerte“ niemals darstellen, wie individuell der Heilungsprozess wirklich ist.
Wie Sie sich fühlen, wird stark davon beeinflusst, wie engagiert die Beziehung war, wie viel Zeit Sie zusammen waren, wer die Wahl getroffen hat, und ob Betrug beteiligt war.
Insbesondere in den frühen Stadien einer Trennung spielt die Vertrautheit, die Sie immer noch für Ihren Ex empfinden, eine große Rolle.
Wenn Sie Ihr Leben mit jemandem teilen, schließen viele Ihrer Gewohnheiten, Routinen und jüngsten Erinnerungen diese Person immer noch ein. Es braucht Zeit, um Erinnerungen zu erstellen, die sie nicht betreffen.
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Aber warum fühle ich mich immer noch mit meinen Ex -Jahren später verbunden? Die einfache Antwort ist, dass vielleicht nicht genug Zeit für Sie vergangen ist, um die Emotionen, die Sie fühlen, wirklich zu verarbeiten und weiterzumachen.
Letztendlich gibt es keine strenge Zeitleiste, wenn Sie über einen Ex sein sollten, wir alle an unserer eigenen Zeitleiste arbeiten.
Wir können manchmal sehr eng an Trauer denken. Wir stellen uns vor, es ist exklusiv zu Tode oder eine Art unglaublich traumatisches Ereignis.
Aber Trauer ist eine Reaktion auf den Verlust. Und für die meisten von uns das Ende einer Beziehung, insbesondere wenn wir es nicht wollten, bringt sie ein tiefes Gefühl des Verlusts mit.
Als Menschen sind wir fest verdrahtet, um Veränderungen zu vermeiden, und wenn es auf uns gedrückt wird, kann es die Fundamente unseres Lebens schütteln.
Es gibt viele Stadien der Trauer, die Perioden der Ablehnung, Wut, Verhandlung und Depression beinhalten können, bevor es schließlich Akzeptanz ist.
Wenn Sie sich von jemandem getrennt haben, sind die Symptome sehr ähnlich und nach dem Abnutzen des anfänglichen Schocks und der Wut ist es normal, sich ängstlich, ängstlich, traurig und sogar hilflos zu fühlen, wenn Sie sich neu einstellen.
Während dieser Trauerperiode ist immer noch an Ihrem Ex verbunden, der ganz normal ist, da Sie nach diesen schwierigen Emotionen etwas Komfort finden.
Während einer Trennung sind die meisten von uns überall. Energisch gesehen ist es eine turbulente Zeit, und es kann eine turbulente Zeit sein, dass Sie sich immer noch mit Ihrem Ex verbunden fühlen, kann eine Herausforderung sein.
Zum Beispiel könnten Sie sich in Frage stellen, ist das wirklich ein Zeichen, das ich wieder mit ihm oder Wunschdenken zusammenkommen sollte?
Könnte also einige externe Anleitungen helfen?
Es ist fair zu sagen, dass es da draußen viele Betrugsfälle gibt, nur darauf warten, den Vorteil zu nutzen, wenn wir am verletzlichsten sind.
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Aber nach einer wirklich herausfordernden Trennung fand ich, dass das Gespräch mit einem Berater von Psychic Quelle sprach war super hilfreich.
Der Berater, mit dem ich gesprochen habe, war freundlich, verständnisvoll und aufschlussreich.
Meine Liebeslesen gab mir die Anleitung, nach der ich in einer schmerzhaften und verwirrenden Zeit gesucht (und brauchte). Wenn Sie also wissen möchten, ob diese Verbindung zu Ihrem Ex real ist, empfehle ich Ihnen, Ihre eigene Lektüre zu erhalten.
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Die Antwort darauf, warum Sie sich immer noch mit ihm verbunden fühlen, kann ziemlich offensichtlich sein, wenn Ihr Ex noch eine Rolle in Ihrem Leben spielt.
Es ist absolut möglich, mit einem Ex befreundet zu sein, aber es muss zuerst eine Zeit der Neuanpassung und viele Grundregeln geben.
Es braucht Zeit, um sich an die neue Situation zu gewöhnen.
Viele Menschen bleiben nach einer Trennung in Kontakt, um das Unbehagen zu erleichtern, das sie beim Verlust der anderen Person empfinden, aber dies ist nicht unbedingt eine gesunde Art, Dinge zu tun.
Das Problem ist, dass es Eifersucht erzeugen, Sie ermutigen, geheime Gefühle zu ermutigen, wieder mit Ihrem Ex zusammenzukommen, und Sie letztendlich daran hindern, weiterzumachen.
Auch wenn Sie Ihren Ex nicht mehr persönlich sehen, kann es einen ähnlichen Effekt haben, über soziale Medien in Verbindung zu bleiben. Seien wir ehrlich, selbst Ihre Ex, die Ihren Freunden in den sozialen Medien folgt, kann unordentlich werden.
Online -Stalking, überprüfen
In einer Welt, die noch nie so verbunden war, ist kein Wunder, dass wir uns immer noch mit unseren Exen verbunden fühlen - besonders wenn wir immer noch sehen, wie ihr Leben auf Instagram oder Facebook spielt.
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Einige Bindungen fühlen uns einfach tiefer, unabhängig von der Zeit, die wir geteilt haben.
Sie können sich jahrelang mit jemandem ausgehen, aber immer noch bereit waren, die Verbindung mühelos aufzugeben, wenn Sie sich getrennt haben.
Auf der anderen Seite hat die Liebe Sie vielleicht wie ein Wirbelwind getroffen und nach nur Monaten zusammen das Gefühl, das Leben wird nie wieder das gleiche sein.
Zwillingsflammen sind Ausdruck dieser Art von intensiver Beziehung.
Hinter der Union steckt eine tiefere Geschichte und so spüren Sie ihre Abwesenheit intensiver.
Sie waren wahrscheinlich auf der gleichen Wellenlänge, die eine extreme energetische Frequenz zwischen Ihnen erzeugte.
Vielleicht ist es deshalb fast so, als ob Sie spüren können, wie Ihr Ex an Sie denkt, oder Sie liegen nachts wach und fragen sich, ob Ihr Ex auch Ihre Energie spürt.
Diese Art von psychischer oder spiritueller Verbindung mit Ihrem Ex verschwindet nicht nur über Nacht, nur weil Sie sich entschlossen haben, sich zu trennen.
Sie könnten feststellen, dass Ihre Geschichte noch nicht fertig ist, und Sie werden sich möglicherweise zu einem späteren Zeitpunkt wiedervereinigen, nachdem Sie festgestellt haben, dass Sie sich noch lieben.
Wenn Jenifer Lopez und Ben Affleck nach fast 20 Jahren nach Abstand von fast 20 Jahren etwas gelehrt haben, wissen Sie nie, was um die Ecke im Leben ist.
"Großer Mönch, lassen Sie mich Sie fragen:Wie kann ich Befreiung erreichen?"
Der große Mönch antwortete:„Wer hat dich gefesselt?“
Dieser alte Gärtner antwortete:„Niemand hat mich gefesselt.“
Der große Mönch sagte:„Warum suchst du dann Befreiung?“
Das Leben ist alles andere als einfach, aber die Ironie ist, dass wir es normalerweise für uns selbst komplizieren.
Nach einer Trennung loszulassen ist alles andere als einfach, aber wir sind normalerweise diejenigen, die uns zusammenbinden und unser eigenes Leiden schaffen.
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Warum denke ich immer noch jeden Tag an meinen Ex? Denn auf einer gewissen Ebene wählen Sie, ob es bewusst ist oder nicht.
Wann immer wir uns weigern, die Realität einer Situation energisch, emotional oder geistig zu akzeptieren, klammern wir uns immer noch daran.
Dabei ist es so, als hätten wir uns selbst gefangen.
Während die Heilung Zeit braucht, können wir uns ermutigen, loszulassen, anstatt mich festzuhalten.
Einfache Dinge wie das Üben von Selbstliebe, das Wiederholen von liebevollen Affirmationen, das Erhalten professioneller Unterstützung, das Wiederverfahren auf sich selbst (Ihre Arbeit, Ihre Freunde, Ihre Interessen und Hobbys) können helfen.
Jeder, der unser Leben betritt, bietet eine Chance für Wachstum und muss uns etwas beibringen.
Dies ist insbesondere bei karmischen Beziehungen der Fall. Wie Sanam Hafeez Neuropsychologe und Fakultätsmitglied an der Columbia University gegenüber Healthline:
mitzuteilen„Eine karmische Beziehung ist eine, die voller verzehrender Leidenschaft ist, aber äußerst schwierig zu pflegen ist. /P>
Die Kennzeichen karmischer Verbindungen beinhalten oft eine sofortige starke Bindung, eine Achterbahn einer Beziehung und scheinbar magnetische Zyklen von Trennungen und Make -ups.
Wenn Sie also jemals gedacht haben:"Warum kann ich und mein Ex gegenseitig loslassen?" Vielleicht erleben Sie eine karmische Beziehung.
Genau wie codependente Beziehungen können sie sich allzuverlassen fühlen. Aber was Sie fühlen, bietet die Möglichkeit, auf Ihrer Reise durch das Leben zu lernen, zu wachsen und zu heilen.
Möchten Sie sicher wissen, ob Ihr Ex Ihr Seelenverwandter ist? Vielleicht ist dies der Grund, warum Sie sich immer noch so mit ihnen verbunden fühlen.
Seien wir ehrlich:
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Wir können viel Zeit und Energie mit Menschen verschwenden, mit denen wir letztendlich nicht kompatibel sind. Es ist nicht einfach, deinen Seelenverwandten zu finden.
Aber was ist, wenn es eine Möglichkeit gäbe, alle Vermutungen zu entfernen?
Ich bin gerade auf einen Weg gestoßen, dies zu tun ... ein professioneller psychischer Künstler, der eine Skizze dessen zeichnen kann, wie Ihr Seelenverwandter aussieht.
Obwohl ich zunächst ein bisschen skeptisch war, überzeugte mich mein Freund, es vor ein paar Wochen auszuprobieren.
Jetzt weiß ich genau, wie er aussieht. Das Verrückte ist, dass ich ihn sofort erkannt habe.
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Wir haben die Angewohnheit, sowohl zu Beginn als auch am Ende einer Beziehung mit rosafarbenem Zettel mit einer Brille zu setzen.
Wenn wir uns mit dem Verlust unseres Partners konfrontiert haben, ist es allzu leicht, übermäßig zu romantisieren, bis wir glauben, dass "mein Ex perfekt war" oder "Niemand macht mich wie mein Ex".
Sie können die guten Zeiten immer noch ehren, ohne sich an sie festzuhalten. Weil die Realität ist, dass niemand perfekt ist, ist das sicher.
Und die Tatsache, dass Sie nicht mehr zusammen sind, ist ein Beweis dafür, dass Ihre Beziehung weit davon entfernt war, ein Märchen zu sein. Wenn es so wäre, hätten Sie sich nicht getrennt.
Das mag brutal klingen, aber manchmal brauchen wir für unser eigenes Wohl eine Dosis kaltes harter Realität.
Weil das Problem beim Weben nicht hilfreicher idealisierter Erzählungen über einen Ex oder die Beziehung ist, dass es uns nur zurückhält.
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Es fordert uns auf, emotionale Szenen in unseren Köpfen wiederzugeben, die diese Verbindung brennen, wenn wir sie loslassen sollten.
Anstatt sich an all die guten Zeiten zu erinnern, stellen Sie sich die Kämpfe, die Argumente, die Enttäuschungen und die Frustrationen zwischen Ihnen und Ihrem Ex vor, wenn Sie weitermachen möchten.
Nach einer Trennung ist es Zeit, die Fotos, Token und Objekte wegzulegen, die Sie an Ihren Ex erinnern.
Sie mögen leblos sein, aber „Dinge“ haben uns einen Sinn. Sie sind symbolisch und können starke Emotionen, Überzeugungen und Gedanken auslösen.
Wenn Sie in Ihre Tasche greifen und eine Hülle finden, die Ihr Ex Ihnen im Urlaub gegeben hat, wird alle möglichen Gefühle angezeigt.
Es ist nicht so, dass Sie versuchen, Ihren Ex aus Ihrem Verstand oder Ihrem Leben zu "löschen", sondern auch nicht mit ständigen Auslösern umgeben.
Frühlingsreinigung Alle Dinge, die eine starke Verbindung mit ihnen haben, können dazu beitragen, Ihren Raum für einen neuen Start zu aktualisieren.
Geben Sie Geschenke, die sie Ihnen gekauft haben, weg (oder geben Sie weg), vermeiden Sie Orte, die Sie möglicherweise zusammengegangen sind, die Nostalgie für Sie hervorrufen, und stellen Sie Ihren Ex in den sozialen Medien unbedingt nicht zu.
Andernfalls verweilen der Geist Ihres Ex in Ihrem Leben, auch nachdem sie längst weg sind, und Sie fühlen sich mit ihnen verbunden.
Wenn es Jahre her ist und Sie sich immer noch mit Ihrem Ex verbunden fühlen, ist es möglicherweise Zeit, sich zu fragen, ob Sie Platz für neue romantische Verbindungen in Ihrem Leben schaffen?
Experten schlagen vor, dass es nicht gut ist, in eine neue Beziehung zu springen, wenn sie getan wird, um Emotionen und Gefühle zu vermeiden, die in der vorherigen Beziehung verbunden sind.
Trotzdem kommen viele Leute über jemanden hinweg, indem sie unter jemand anderen einsteigen - und das aus gutem Grund scheint es.
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Es gibt starke Beweise dafür, dass Rebounds für uns tatsächlich gut sein könnten, und die Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass sich Menschen, die schnell weitergezogen sind, sicherer, wünschenswerter und liebenswert waren. Sie hatten sich auch unabhängiger, über ihren Ex gefühlt und in sich selbst gesichert.
Während ich sicher nicht empfehle, direkt in die Arme von jemand anderem zu rennen, wenn es eine Weile her ist und Sie immer noch nach Ihrem Ex suchen, kann es sich lohnen, sich zu fragen, ob Sie offen sind, jemanden zu treffen, der neu ist?
Viele Menschen schließen sich nach einer schmerzhaften Trennung ab. Wenn Sie emotional geschlossen haben, können Sie neue Menschen vom Eintritt in Ihr Leben ausschließen und die Verbindung mit Ihrem Ex festhalten.
Einige häufige Ängste, die uns durch die Beendigung einer Beziehung durchlaufen können, sind, dass wir niemals jemanden finden werden oder dass etwas mit uns falsch sein muss, wenn unser Ex uns nicht mehr wollte.
Es ist normal, nach einer Trennung ein wenig Selbstvertrauen zu fühlen. Wenn Sie sich nicht trennen wollten, kann sich Ihr Selbstwertgefühl durch den Umgang mit der Ablehnung erschüttert.
Sie können immer noch auf Ihren Ex schauen und eine starke Verbindung spüren, weil Sie auf Ihren eigenen zwei Füßen immer noch ein wenig wackelig sind. Sie fühlen sich nicht ganz stark genug, um es alleine zu machen.
Die gute Nachricht ist, dass Vertrauen nicht etwas ist, das Sie natürlich entweder haben oder nicht haben. Es ist eher ein Muskel, den Sie bauen.
Ergreifen Sie Schritte, um Ihre Selbstliebe, Ihr Selbstwertgefühl, Ihre emotionale Stärke, Ihre Unabhängigkeit und Ihre Dankbarkeit zu verbessern.
Wenn Sie an der Beziehung zu sich mit sich selbst arbeiten, fühlen Sie sich zunehmend mit sich selbst verbunden - und damit weniger mit Ihrem Ex verbunden.
Inzwischen sollten Sie eine gute Vorstellung davon haben, warum Sie sich immer noch mit Ihrem Ex verbunden fühlen. Aber wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, empfehle ich, uns mit einem vertrauenswürdigen Liebesberater in Verbindung zu setzen.
Ich habe psychische Quelle erwähnt früher. Basierend auf meinen persönlichen Erfahrungen mit ihnen weiß ich, dass sie legitim, freundlich und hilfsbereit sind.
Übernehmen Sie also die Kontrolle über diese Situation und klären Sie, was für Ihre Zukunft auf Lager ist.
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Das Gespräch mit einem ihrer erfahrenen Berater war ein Wendepunkt für mich, und ich denke, es könnte auch für Sie sein - besonders wenn Sie mit Ihrem Ex über Ihre Zukunft erfahren möchten.
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