Trennungen sind schwierig zu verarbeiten. Es kann eine schreckliche Mischung aus Gefühlen sein. Sie fühlen sich vielleicht abgelehnt, verloren, verwirrt, verletzt und gleichzeitig immer noch in Ihren Ex verliebt.
Bevor Sie Ihre Gedanken und Gefühle wild laufen lassen, in Panik oder in eine Grube der Verzweiflung spiralen, nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu pausieren, zurückzutreten und Ihre neue Situation anzusehen.
Gleich nach einer Trennung kann es schwierig sein zu erkennen, ob die Spaltung endgültig ist oder ob Sie und Ihr Ex wieder verbinden.
Experten auf dem Gebiet der Beziehungen und der Psychologie haben auf einige klare Anzeichen dafür hingewiesen, dass Ihr Ex zeigt, ob sie sich immer noch um Sie kümmern und Sie vermissen. Sobald Sie verstanden haben, was los ist, ist es einfacher, mit Ihrem Ex fortzufahren.
Also fangen wir an. Hier sind 12 Anzeichen, dass Ihr Ex dich vermisst.
"Hey, sieh dir dieses lustige Mem an."
„Hiya! Wie hieß das Buch, das Sie beim Klettern erneut empfohlen haben? “
"Habe ich meinen Pullover bei dir verlassen?"
Wenn Ihr Ex aus zufälligen Gründen mit Ihnen kontaktiert und sich entschuldigt, um mit Ihnen zu sprechen, ist dies ein Zeichen dafür, dass sie immer noch an Sie denken. Ihr Ex könnte jemand anderen fragen, aber Sie sind immer noch ihre Anlaufstelle.
Sie können Texte schreiben, die eine Antwort rechtfertigen und nach der Trennung immer wieder mit Ihnen interagieren.
Aber sei vorsichtig. Es könnte nur eine alte Angewohnheit sein. Sie könnten Kontakt aufnehmen, weil sie es gewohnt sind, mit Ihnen zu kommunizieren. Sie sollten also nicht zu tief zwischen den Zeilen lesen.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Ex immer mehr Gründe findet, um mit Ihnen zu chatten, und sie schließlich Anfragen stellen, um zu versuchen, sich mit Ihnen zu treffen, versuchen sie möglicherweise, sich wieder mit Ihnen zu verbinden.
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Wenn Sie nicht die Absicht haben, Ihren Ex wieder zu treffen und festzustellen, dass ihre Texte ärgerlich oder lächerlich werden, ist es eine gute Idee, sie zu fragen, was sie wollen.
Andernfalls können Sie sich die Ereignisse entfalten lassen und sehen, was sie im Sinn haben, wenn Sie sich treffen und mehr Zeit persönlich verbringen.
Sobald Ihr Ex nicht in Ihrem Leben ist, ist es schwierig, Wege zu finden, um in Verbindung zu bleiben. Wenn sie dich vermissen, werden sie sich bemühen, herauszufinden, wie es Ihnen geht.
Wenn sie immer noch Ihre gemeinsamen Freunde oder Bekannten fragen, wie Sie sind, ist dies ein Hinweis darauf, dass sie möglicherweise mehr in Sie investiert sind als Sie denken.
Wenn Ihr Ex wirklich wissen will, was Sie vorhaben und wie Sie es tun, sind sie nicht nur höflich und freundlich. Sie drücken eine echte Neugier aus, um zu wissen, wie es Ihnen geht.
Ihr Ex kann viel Zeit damit verbringen, Ihre Online -Präsenz zu durchlaufen. Sie werden vielleicht feststellen, dass sie Ihre Geschichten in den sozialen Medien ansehen. Oder dass sie ein Foto von Ihnen vor Jahren in einem Feed mögen.
An der Oberfläche könnten sie vorgeben, über Ihnen zu sein, aber nutzen Sie Ihre sozialen Medien als Fenster, um in Ihr tägliches Leben zu schauen. Es bedeutet, dass sie dich immer noch vermissen und nicht vollständig losgelassen haben.
Ein Ex, der sich verletzt und bitter fühlt, könnte sich bemühen, Ihnen zu zeigen, dass Sie ersetzt werden.
Wenn sie mit einem Date erscheinen und ihre neue Armbonbon auf einer Party zur Schau stellen oder sich vor Ihnen versammeln, ist etwas los.
Eine große Aufregung machen und sich mit jemand anderem zeigen, zeigt tatsächlich, dass Ihr Ex wahrscheinlich nicht über Sie ist.
Wenn Ihre alte Flamme Fotos und Nachrichten veröffentlichen, die schreien:"Ich bin Single und verfügbar", besteht eine große Chance, dass die Person, mit der sie zusammen sein möchte, Sie sind.
Sie mögen so tun, als ob sie über Sie sind, indem sie lautstark ihr neues Leben und ihre Single -Pause deklarieren, aber ein Teil von ihnen weiß, dass sie immer verfügbar sein werden, wenn Sie eine Nachricht senden.
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Sie sind wahrscheinlich traurig, trauern Ihren Verlust und versuchen, Sie zu sehen, was Ihnen fehlt.
Wenn Ihr Ex Sie vermisst, werden sie kreative Wege finden, um ihr Leben zu übertragen und zu präsentieren, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen.
Wenn Sie sich zum ersten Mal trennen, blockieren Ihr Ex Sie möglicherweise in den sozialen Medien und löscht Sie als Kontakt auf ihrem Telefon.
Zuerst kann es sich anfühlen, als ob sie Schritte unternehmen, um Sie zu vergessen und weiterzumachen.
Sie können jedoch für einige Tage oder Wochen entsperrt werden und dann feststellen, dass ihr Profilfoto in Ihrer Liste der Kontakte zurückgibt.
Ihr Ex schaltet möglicherweise hin und her um, weil sie Sie vermissen und mit ihrer Entscheidung zu kämpfen haben.
Ein dauerhafter Block ist ein klares Zeichen dafür, dass sie in ihrer Entscheidung fest sind und nichts mit Ihnen wieder aufleben lassen möchten.
Wenn Ihr Ex Sie spät in der Nacht kontaktiert, wenn sie in einem Club oder einer Bar unterwegs sind, nachdem sie einen zu viele Getränke hatten, können Sie wetten, dass sie nicht über Sie sind.
Alkohol senkt Hemmungen. Wenn sich Ihr Ex gehemmt fühlt, werden sie Dinge sagen und tun, die sie normalerweise nicht tun würden.
Wenn Sie die erste Person sind, die sie beim Trinken schreiben, ist etwas los. Oder wenn sie Sie betrunken haben, weil sie Ihre Hilfe benötigen, um nach Hause zu kommen, suchen sie nach einem Grund, wieder in Ihrer Nähe zu sein.
Laut Breakup -Trainer Chelsea Leigh Trescott „Wenn ihre Verteidigung zurückgeht (danke Alkohol), werden alle Emotionen, die sie unterdrückt haben . ”
„Weil Menschen beim Trinken impulsiver sind, werden häufig alle Maßnahmen, die unter dem Einfluss ergriffen werden, oft verfolgt, weil die Person nach emotionaler Erleichterung sucht.“
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Denken Sie nur daran, dass Ihr Ex, ähnlich wie beim Senden von zufälligen Texten, sich wenden könnte, weil:
Denken Sie daran, Sie müssen nicht sofort antworten. Es könnte sich lohnt, das Warten zu erwarten, wie sie sich rechtzeitig mit einer klareren Denkweise Ihnen an Sie nähern.
Zufälle sind im Leben möglich, aber beachten Sie, wenn Sie Ihren Ex konsequent erkennen. Nachdem Sie Zeit miteinander verbracht haben, kennt Ihr Ex Ihren typischen Zeitplan und wo Sie gerne abhängen.
Wenn Ihr Ex weiterhin auf Partys, außerhalb Ihres Fitnessstudio und in Ihrem Lieblingscafé taucht, achten Sie auf. Sie machen ihre Anwesenheit gefühlt.
Ihr Ex fühlt sich miserabel und vermisst dich verzweifelt. Wenn Sie Wege finden, um Sie zu treffen, zeigt sie, dass sie in Ihrem Leben bleiben möchten.
Wenn Ihr Ex über Ihnen wäre, möchten sie Sie wahrscheinlich nicht sehen. Sie würden wahrscheinlich Orte vermeiden, zu denen Sie gehen oder zu sich beide sind zusammen zu euch zusammen.
Wenn wir in unseren Ex eingehen, fühlen wir uns von Überschwemmungen von Panik und Feindseligkeit bis hin zu tiefen Gefühlen der Dankbarkeit und des Glücks. Versuchen Sie also, Ihre Interaktionen glücklich und positiv, kurz und leicht zu halten, bis Sie wissen, wie investiert Sie wieder mit Ihrem Ex werden möchten.
Gleich nach der Trennung, wenn Ihr Ex Ihnen sagt, dass Sie Freunde sein können, ist dies wahrscheinlich nicht sofort wahr. Es kann bedeuten, dass er oder sie dich vermisst, sich verwirrt fühlt oder nicht ganz bereit ist, dich gehen zu lassen.
Alle Paare brauchen Zeit, um zu heilen, bevor sie zu Freunden wechseln können. Und es kann schwierig sein, aber auch möglich, in eine andere Art von Beziehung zu Ihrem Ex zu übergehen.
Beziehungsexperte Ester Perel erinnert uns daran, dass es normal ist, mit Ihrem Ex befreundet zu bleiben. Aber Sie als „Freund“ am Rande am Rande zu halten, kann bedeuten, dass sie immer noch nicht losgelassen haben und eine romantische Beziehung zu Ihnen irgendwann wieder aufleben lassen.
Wenn Sie noch mit Ihrem Ex in Kontakt sind, ist ein einfaches Zeichen, dass sie immer noch an Sie denken und Sie vermissen, Nostalgie.
Überlegen Sie, wie Sie sich mit einem Freund unterhalten. Normalerweise ist jedes Gespräch neu und progressiv. Sie erinnern sich vielleicht manchmal an großartige Erinnerungen oder Ausflüge zusammen, aber die meisten Ihrer Interaktionen sind im Moment und nicht zu reflektierend.
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Wenn Ihr Ex also glückliche Erinnerungen hervorbringt, die Sie beide geteilt haben, sind sie immer noch in Erinnerungen an Ihre frühere Romanze gefangen.
Es ist ein klares Zeichen dafür, dass sie gern an Sie und Ihre gemeinsame Zeit denken. Sie lassen Sie wissen, dass Sie ihnen immer noch viel bedeuten. Sie gehen noch nicht von Ihnen weiter und sind nicht ganz bereit, es Ihnen zuzugeben.
„Wenn Sie einen Ressentiment gegenüber einem anderen haben, sind Sie durch eine emotionale Verbindung an diese Person oder einen Zustand gebunden, das stärker als Stahl ist. Vergebung ist die einzige Möglichkeit, diesen Link aufzulösen und frei zu werden. “
- Catherine Ponder
Wenn Ihr Ex über Ihre Beziehung nachgedacht hat und über die Art und Weise nachgedacht hat, wie sie sauer geworden ist, geben sie möglicherweise das Bedauern für die Art und Weise zu, wie sich die Dinge herausstellten.
Ein Ex, der von einer Trennung ausgewachsen ist, würde die Vergangenheit nicht besprechen. Was ist der Sinn, Probleme ohne Grund neu zu verhindern?
Ihr Ex kann Gründe finden, ein Gefühl der Schließung für das zu erhalten, was passiert ist, dramatische Gesten zeigen, diskutieren, wie sie mit Dingen anders umgehen, oder sich entschuldigen und erklären, wie sie sich verändert haben, damit Sie sich in Einklang bringen können.
Sie vermissen Sie wahrscheinlich und suchen nach einer Möglichkeit, es erneut zu versuchen.
Es scheint nicht so geheim zu sein, aber wenn Ihr Ex großartige Gesten macht, um ihre Zuneigung zu zeigen, vermissen sie Sie sicherlich. Ihr Ex kann Blumen senden, einen Brief an Ihrer Tür lassen, Stunden fahren, um Sie zu sehen, und Sie an einem Date wegrüsten.
Laut Neurologen Helen Fisher geht die abgelehnte Partei direkt nach einer Trennung in eine „Protestphase“ ein, in der sie davon besessen sind, die Person zurückzugewinnen, die sie beendet.
"Nach Ablehnung hören Sie nicht auf, diese Person zu lieben. Tatsächlich können Sie diese Person noch mehr lieben. Die mit Sucht verbundene Haupthirnregion ist aktiv “, sagt Fisher.
Der abgelehnte Liebhaber hat ein höheres Maß an Dopamin und Noradrenalin, die mit höheren Spannungsniveaus und dem Drang, Hilfe zu fordern, verbunden sind.
Nach einer Trennung greifen einige Menschen mit hohen Emotionen auf dramatische Gesten zurück, um wieder mit dem Objekt ihres Verlangens zusammenzukommen. Wenn Sie wissen möchten, ob Ihr Ex Sie vermisst, warten Sie einige Zeit und sehen Sie, wie sie sich nach einem Monat handeln, wenn sich diese Hormonspiegel wieder verschoben haben.
„Die Dunkelheit kann die Dunkelheit nicht ausführen. Nur Licht kann das tun. Hass kann Hass nicht ausführen; Nur Liebe kann das. “
- Dr. Martin Luther King, jr.
Unabhängig davon, ob Sie Ihrer romantischen Beziehung eine zweite Chance geben oder Ihre Beziehung zu Ihrer Ex in eine Freundschaft verwandeln, gibt es einige grundlegende Eigenschaften, die Sie benötigen, um eine Beziehung zum Laufen zu bringen.
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Sie müssen beide weiterhin eine starke Grundlage für Vertrauen, Respekt, Verletzlichkeit, Unterstützung, Mitgefühl und Stabilität miteinander aufbauen.
Haben Sie einige der folgenden 5 Tipps in Betracht gezogen, um eine romantische Beziehung wieder aufzunehmen?
Bevor Sie versuchen, etwas zu reparieren oder in eine Beziehung zu Ihrem Ex zurückzusteigen, erinnert uns Relationship Expert Ester Perel daran, dass die Trennungen weh tun.
Haben Sie sich Zeit gegeben, den Schmerz zu fühlen und Ihre Erfahrungen und Emotionen zu verarbeiten?
Es kann leicht sein, zu unserem Ex zu gelangen und zurückzukehren, da wir möchten, dass sie uns besser fühlen.
Unser Ex kann uns leicht die Bestätigung und Zuneigung geben, die uns jetzt fehlt und die uns vermissen.
Aber Perel sagt uns
„Es erfordert Zeit und TLC, um zu heilen. Aber irgendwann kommt ein Tag, an dem Sie den Verband zurückziehen und es ist weg - der Schmerz, den Sie einst gefühlt haben, ist nur eine Erinnerung. "
Es ist wichtig, sich Zeit und Raum zu geben, um um den Verlust dessen zu trauern, was Sie einst mit Ihrem Ex geteilt haben. Dies wird andere Schmerzen und Verletzungen aus früheren Beziehungen hervorrufen und können uns viel über uns selbst und wie wir lieben.
Einige Zeit zum Nachdenken gibt Ihnen die Möglichkeit, neue Einblicke in das zu erhalten, was mit Ihrem Ex passiert ist:Das Gute, das Schlechte und die Ulgy.
Mit weiteren Erkenntnissen können Sie frische Ideen für die Beziehung und das Verständnis für einander vorantreiben.
Haben Sie sich gefragt, ob Sie vermissen, in einer Beziehung zu sein, oder vermissen Sie Ihren Ex?
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Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, andere Personen nach der Trennung zu treffen.
Haben Sie festgestellt, dass Ihr Ex wirklich etwas Besonderes ist und dass Sie sich so verbinden, dass Sie Sie erheben, Sie motiviert, Sie inspiriert und Ihr Herz steigen lässt?
Tun Sie dasselbe für Ihren Ex?
Wie fühlen Sie sich nach der Trennung um Ihren Ex? Fühlen Sie sich vor ihnen natürlich und bequem, obwohl Sie etwas Schmerz durchgemacht und zusammen verletzt haben? Können Sie offen darüber sprechen, wie Sie sich fühlen, und zuzuhören, was Ihr Ex mit Ihnen kommuniziert?
Wenn die Kompatibilität noch vorhanden ist, können Sie sich mit Ihrem Ex problemlos nähern, da Sie sowohl ehrlich als auch offen für Ihre Erfahrungen sein können.
Sie fühlen sich so akzeptiert, wie Sie sind, und Sie akzeptieren immer noch Ihren Ex so, wie sie sind. Sie versuchen nicht, sich gegenseitig zu erzwingen oder zu verändern.
Kompatibel zu sein bedeutet, dass Sie authentisch neue Erfahrungen miteinander machen können, immer neugierig und unterstützen sich gegenseitig.
„Bevor wir uns gegenseitig vergeben können, müssen wir uns gegenseitig verstehen.“
- Emma Goldman
Es ist wild zu glauben, dass alle Probleme in einer Beziehung, die wir zu unserem Partner haben, schnell behoben werden können.
Dies ist nicht der Fall. Es wird immer Konflikte und Herausforderungen gemeinsam geben.
Wenn Sie beide bereit sind, sich kontinuierliche Energie anzuschauen, zu diskutieren und zu geben, um sich tiefer kennenzulernen, haben Sie eine solide Basis zum Wiederaufbau. Haben Sie Folgendes in Betracht gezogen:
Es ist möglich, eine Beziehung loszulassen, ohne sie zu vergessen oder abzuwerten.
Der Trauerprozess beinhaltet die Verarbeitung des Verlusts, beinhaltet jedoch auch das Feiern, was einst war.
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Die Beziehung, die Sie beide hatten, war eine Erfahrung, die jetzt in der Vergangenheit ist. Es ist wichtig, es zu feiern und daraus zu lernen.
Bei Beziehungen geht es nicht darum, zu gewinnen.
Willst du Recht haben? Oder möchten Sie Verständnis und lieben Sie tiefer?
Um sich auf jemanden zu beziehen, müssen Sie beide einige Kompromisse eingehen, um Ressentiments und Groll loszulassen, um offen für eine neue und unerwartete Möglichkeit zu sein.
Sind Sie und Ihr Ex dazu bereit?
Byron Katie erinnert uns daran, wie wichtig es ist, unsere Gedanken und Überzeugungen in unserem Leben und insbesondere in unseren Beziehungen in Frage zu stellen. von diesem offensichtlichen Fehler und dem, was er produzierte. “
Haben Sie untersucht, wie Sie über Beziehungen denken und was Sie von Ihrem Ex erwarten? Oder schauen Sie sich an, wie Ihr Ex tatsächlich ist?
Es ist wichtig, sich die tieferen zugrunde liegenden Überzeugungen zu untersuchen, die Sie über Beziehungen haben.
Zum Beispiel:
Es ist einfach, jemanden in eine Geschichte zu passen, von der wir glauben, dass sie sie sind oder wer ihnen glauben.
Überlagst du dein Denken über die Realität?
Oder sind Sie offen dafür, Ihren Ex im gegenwärtigen Moment zu erleben, genau so wie sie sind?
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Das Navigieren nach dem Leben nach einer Trennung ist wie auf einer Achterbahn zu springen. Es wird eine Fahrt voller Emotionen, Sehnsucht, Verlangen und Qualen.
Wenn wir mit unserer neuen Situation, unseren Gedanken, unseren Emotionen und unseren Überzeugungen Frieden schließen, öffnen wir uns der Realität so, wie sie ist.
Von hier aus können wir akzeptieren, dass wir alles ganz falsch machen können. Dass Menschen hier sind, um uns mehr über uns selbst zu zeigen und uns Lektionen zu geben, wie man besser liebt.
Denken Sie in erster Linie daran, auf sich selbst aufzupassen. Freundlich sein. Um Ihre Wunden heilen zu lassen. Verständnis zu lassen und es von dort aus zu nehmen.
Vorwärts zu bewegenden beginnt immer mit Liebe.