Wenn in unseren Beziehungen etwas schief geht, neigen wir dazu, unseren Partner die Schuld zu geben. Aber es braucht zwei, um sie zu bauen, und es ist für nur eine Hälfte unmöglich, immer an allem schuldig zu sein.
Wir sind auf helle Seite Denken Sie, Sie sollten diese 7 Anzeichen zur Kenntnis nehmen, dass etwas in Ihrer Beziehung nicht stimmt. Derjenige, der es zerstört, sind Sie, wenn ...
Wenn Sie den größten Teil Ihrer Freizeit auf Ihrem Smartphone verbringen, kann dies eine Sucht sein und eine schädlich für Ihre Beziehung , wie von Wissenschaftlern der University of Arizona gefunden. Versuchen Sie, auf etwas anderes zu wechseln , wie ein Buch lesen oder Pläne machen. Verwenden Sie spezielle Apps, um Ihre Zeit im Web zu steuern (z. B. Rettungszeit).
Wenn Sie einen sehr vollen Zeitplan haben, der kein persönliches Leben enthält, stellen Sie ihn einfach auf Ihrer Prioritätenliste als wichtig. Sie können auch spezielle Planungs -Apps verwenden, wie bei jedem. DO (iOS, Android).
Es gibt auch die 2/2/2 Methode, die die Romantik rettet: Machen Sie alle 2 Wochen ein Date mit Ihren geliebten Menschen, gehen Sie alle 2 Monate ein Wochenende und fahren Sie alle 2 Jahre zusammen in den Urlaub.
Ein einfaches "Dankeschön" scheint so trivial zu sein, dass viele vergessen, es ganz zu sagen. Wenn Ihr geliebter Mensch jedoch etwas für Sie tut, nehmen Sie es nicht als selbstverständlich an. Jeder braucht ein freundliches Wort, also danke deinem Partner für einfache Dinge und mach es regelmäßig.
Liebevolle Menschen reden offen und aufrichtig miteinander. Teilen Sie Ihre Emotionen und Details Ihres Tages und hören Sie sich einander an. Denken Sie an nicht triviale Fragen. Anstelle von "Wie war dein Tag?" Versuchen Sie "Was war der interessanteste Teil von heute?" oder "Was hat dich heute zum Lachen gebracht?"
Wenn etwas an Ihrem Partner Sie aufregt, sagen Sie es ohne Vorwurf Verwenden Sie "me" -Messages. Es ist nicht "Wagen Sie es nicht, das zu sagen!" Es ist "Deine Worte verärgert mich."
Versuchen Sie nicht, Ihren geliebten Menschen neu zu gestalten . Ihre besonderen Merkmale sind das, wofür Sie sie lieben. Lassen Sie sie besser die Ergebnisse ihrer Handlungen für sich selbst sehen. Wenn Ihr Mann seine Socken überall zerstreut, sagen Sie ihm, dass er nur von einem bestimmten Ort in die Wäsche einsteigen wird. Wenn er die Socken ausgeht, werden keine Worte notwendig sein.
Konzentrieren Sie sich darauf, Probleme gemeinsam zu lösen. Versuchen Sie, das Problem zu besprechen, bevor es den Siedepunkt erreicht. Wenn Sie einen wichtigen Vortrag haben, berühren Sie Ihren Partner, um es bequem zu machen. Und erinnern Sie sich an die Regel von einem Problem, ein Vortrag.
Verlassen Sie während eines Kampfes den Raum, auch nur für eine halbe Minute. Wenn Sie sich etwas beruhigt haben, wird der Vortrag produktiver.
Wenn Sie eine warme und enge Beziehung wollen, lernen Sie zu glauben, dass Ihr geliebter Mensch ehrlich zu Ihnen ist . Erfordern Sie keine Berichte darüber, wo sie ohne Sie waren, und schauen Sie nicht durch ihr Telefon und ihre E -Mail. Ein ungerechtfertigter Verdacht könnte dazu führen, dass sich Ihr Partner gezwungen fühlt, das zu tun, was er verdächtigt wird. Konzentrieren Sie sich auf das Gute.