Jeder weiß, dass die Liebe uns gut fühlt, aber wussten Sie, dass es eine echte Wissenschaft dahinter steckt?
Wir hier auf helle Seite Ich möchte Ihnen einige der erstaunlichsten und wissenschaftlich bewährten Effekte zeigen, die Liebe auf Ihren Geist und Ihren Körper hat.
Wir alle wissen, dass sich das Gefühl, sich gut und beruhigend umarmt. Jüngste Studien haben jedoch gezeigt, dass das Oxytocin (Chemikalie im Gehirn, das das Gefühl von Ruhe und Nähe schafft) während einer 10-20 Sekunden Umarmung freigesetzt wird, insbesondere die Kopfschmerzen.
Darüber hinaus erhöht es, wenn Sie nur ein Foto Ihres geliebten Menschen betrachten, Ihre Ausdauerschwelle und verringert die Schmerzen (in mäßigen Fällen auf 40% und in schwerwiegender Weise 15%). Unser Gehirn assoziiert das Bild unseres Partners einer angenehmen Ablenkung, die jede Art von Schmerzen erträglicher macht und so als Analgetikum wirkt.
Aus einer anderen Perspektive haben Wissenschaftler auch bewiesen, dass sexuelle Stimulation und insbesondere Orgasmen auch großartige Arbeit leisten, um Schmerzen zu blockieren. Dies ist besonders wirksam für chronische Rückenschmerzen, Arthritis -Symptome und Krämpfe.
Studien zeigen, dass Ausdrücke der Liebe Ihre Herzfrequenz in die Hälfte senken. Dies ist in stressigen Situationen noch effektiver und verringert das Risiko von Herzerkrankungen auf lange Sicht.
Außerdem Oxytocin - bekannt als The Love Hormon und vermutlich eines der erstaunlichsten Moleküle der Welt-mindert Stress, senkt den Blutdruck, verringert die regelmäßigen und sozialen Angstzustände, steigert das Selbstwertgefühl und hilft uns, Depressionen zu vermeiden und zu bekämpfen.
Liebesbezogene Gesten, von Händen bis hin zur sexuellen Aktivität, erhöhen Sie die Produktion von Endorphinen, die wiederum unser Immunsystem verbessern.
In ähnlicher Weise haben Menschen mit körperlichen Erkrankungen, die sich geliebt fühlen, eine viel bessere Reaktion auf die Behandlung und eine stärkere Motivation zur Bekämpfung von Krankheiten.
Liebeshormone (Oxytocin und Endorphine) hemmen die Freisetzung von Cortisol, dem Hormon, das für Stress verantwortlich ist, und sie fördern natürlich eine bessere Ruhe. Auch die „hormonelle Neukonfiguration“ der Liebe zum Herstellen ist wissenschaftlich eine der effizientesten Behandlungen für einen guten Schlaf.
Opiate, Kokain, Nikotin, Alkohol machen so süchtig, weil sie den Dopaminspiegel in unserem Körper beeinflussen. Dopamin ist das Hormon, das für einen plötzlichen Ansturm von Vergnügen und euphorischen Effekten verantwortlich ist.
Verliebtheit funktioniert genauso. Doch neben Dopamin verbessert es auch die Freisetzung von Testosteron und Oxytocin, was die beste Kombination zum Vermeidung und Kampf der Sucht ausmacht.
Mit anderen Worten, verliebt zu sein, erfüllt Ihr Leben mit dem Vergnügen und Ekstase, das Sie brauchen. Gleichzeitig hilft Ihnen gleichzeitig, sich beim Kampf gegen Sucht geliebt zu fühlen, buchstäblich mit den Entzugssymptomen umzugehen und Ihr Verlangen zu verringern.
Umfragen zeigen, dass Menschen in sinnvollen Beziehungen, insbesondere in der Ehe, gesünder und von einem soliden Lebensstil profitieren (einschließlich Lebensmittelauswahl, regelmäßige Mahlzeiten, besserer Ruhe, weniger Stress usw.).
In einem Paar zu sein, hilft den Menschen auch, sie zu verhindern, und lässt sie dazu neigen, die physischen Bedingungen schneller anzugehen. Dies hat im Grunde gezeigt, dass Menschen, die verliebt sind und in einer engagierten Beziehung sind, länger leben.
Die Menschen greifen aus vielen Gründen auf Therapie zurück, aber die meiste Zeit liegt es daran, dass sie gehört und verstanden werden wollen. Von allen Spezialisten der Welt ist die Person, die am besten und zur Verfügung steht, um Ihnen eine effiziente Allround-Therapie zu bieten, der Partner, den Sie schätzen.
Die Unterstützung und Zuneigung Ihrer Liebhaber sind sowohl geistig als auch physiologisch die Haupt- (und manchmal sogar die einzige) „Medizin“, die Sie benötigen, um mit Ihren Phobien, Depressionen, sozialen Ängsten und schließlich Ihre körperliche Verfassung umzugehen.
Liebe und sinnvolle Beziehungen passieren uns nicht einfach. Wir entscheiden uns zu lieben, unsere Beziehungen zu verbessern, uns anders zu verhalten, und schließlich entscheiden wir uns dafür, glücklich zu sein und gesund zu bleiben.
Der große Psychologe Robert Sternberg sagt, dass „ohne Ausdruck auch der größte Liebeslieben sterben kann“. Öffnen Sie in diesem Sinne Ihr Herz und zeigen Sie Ihre Liebe, denn dies ist der effizienteste Weg, um mehr davon zu bekommen.