Wie Sie wahrscheinlich wissen, sind die Leute nicht perfekt. 23% der Männer und 19% der Frauen gaben zu, ihre Partner betrogen zu haben. Aber andere Zahlen sind viel interessanter. 70% der Paare, die nach Untreue einen Therapeuten sehen, bleiben zusammen. In diesem Artikel werden wir Ihnen erzählen, wie Sie an Ihrer Beziehung arbeiten, damit Sie das Vertrauen Ihres Partners zurückgewinnen können.
helle Seite hat einige Empfehlungen gesammelt, die Psychologen oft Paaren geben, wo einer der Partner betrogen. Sowohl Männer als auch Frauen betrügen, daher werden diese Empfehlungen für beide Partner in der Beziehung nützlich sein.
Eine Person, die verraten wurde, muss wissen, wie es wirklich passiert ist. Wenn Sie versuchen, alle Fragen fair zu beantworten, können Sie versehentlich einige Details verbergen, ohne es zu merken. Sie können sogar einige wirklich allgemeine Antworten geben und Sie werden sich nicht wie Sie angelogen fühlen.
Ihr Partner wird jedoch das Gefühl haben, etwas zu verbergen. Und einige Details könnten mit der Zeit auftauchen und das Leben Ihres Partners in einen Albtraum verwandeln. Sie werden das Bild dessen beibehalten, was in ihren Köpfen lange Zeit passiert ist.
Das Vermeiden des Gesprächs ist jedoch auch keine gute Idee. Verstecke nichts. , um diese schwierige Zeit zu überwinden, die Sie brauchen, um den Schmerz zu spüren, sonst heilen die Wunden nicht . Versuchen Sie nicht, das Leiden zu minimieren, denn in diesem Fall ist die beste Heilung.
Vertrauen in eine Beziehung ist sehr zerbrechlich. Wenn Sie einmal gelogen gelogen wurden, besteht die beste Vorgehensweise darin, Ihrem Partner die ganze Wahrheit zu sagen.
Der Psychologe Robert Weiss sagt, dass das Wiederherstellen des Vertrauens nur möglich ist, wenn Sie Ihre Beziehung völlig transparent machen. Gleiches gilt für die kleinsten Details. Wenn Sie mit Ihrem Freund in die Bar gehen, sagen Sie Ihnen Partner. Machen Sie nicht weniger "gefährliche" Orte, um Ihrem Partner zu erzählen.
Die Person, die das Vertrauen verdienen muss, hat es schwer. Das Anhören negativer Reaktionen, die auf sie abzielen, wird ihre tägliche Realität am Beginn des Weges sein. Beide Partner müssen dies überwinden.
greifen Sie nicht an . Wenn Sie Ihrem Partner sagen, "sind Sie auch nicht ideal", versuchen Sie nur, sich selbst zu rechtfertigen. Dies ist eine ganz normale Reaktion. Aber denken Sie darüber nach, was Sie als Gegenleistung erhalten werden. Der Ärger Ihres Partners ist verständlich. Sag ihnen keine gemeinen Dinge zu ihnen, wenn du versuchst, deine Beziehung zu retten und sie nicht zu zerstören.
Wenn der schlimmste Teil (zugelassener Täuschung) vorbei ist, beginnt die schwierigste Bühne. Wenn Sie sich entschlossen haben, zusammen zu bleiben, spielen Sie nicht die Rollen des Angeklagten und des Staatsanwalts . Dieses Verhalten schafft kein Vertrauen, es hat das gegenteilige Ergebnis.
"Der Staatsanwalt" wird immer versuchen, ihren Ärger auszudrücken, sie werden neue Quests und Aufgaben für denjenigen erstellen, der das Vertrauen zerstört hat. "Der Angeklagte" wird versuchen, vergeben zu werden, und sie werden jedes Mal, wenn der Versuch fehlschlägt, wütend sein.
Die beste Entscheidung in dieser Situation ist, ruhig zu bleiben und Ihrem Partner zu sagen, dass Sie bereit sind, die Arbeit zu erledigen, aber ständige Erinnerungen werden nicht helfen.
Sie beide haben die Entscheidung getroffen, nach dem Verrat zusammen zu bleiben, also sind Sie beide verantwortlich. Aus diesem Grund sollten Sie niemals andere Menschen in diesen Prozess einbeziehen:Ihre Freunde, Ihre Verwandten oder Ihre Kinder.
Gleiches gilt für beide Partner. Die Gespräche darüber, was passiert ist, sollten nur zwischen den Partnern ohne Dritte sein . Der Psychotherapeut Joe Kort ist überzeugt, dass die einzige Person, die der Dritte sein kann, ein Familienberater ist.
Lassen Sie Ihren Partner in sehr persönliche Teile Ihres Lebens:Social Media, Textnachrichten, Anrufe . Wenn Sie sich entschieden haben, ehrlich zu sein, haben Sie sowieso nichts zu verbergen. Dieser Schritt hilft Ihrem Partner, sich zu beruhigen und Ihnen mehr zu vertrauen.
Im Laufe der Zeit wird Ihr Partner erkennen, dass Sie nicht ständig nach Ihnen überprüfen müssen. Und wenn das Vertrauen vollständig wiederhergestellt ist, werden sie vollständig aufhören.
Dr. Jim Walkup, Ehe, voreheliche und untreue Beraterin der Erholung, empfiehlt, dass seine Klienten symbolische Gesten machen. Es kann etwas sein, das Sie beide glücklich gemacht hat, als Sie gerade anfingen, sich zu verabreden und glücklich zu sein.
Sie können spät abends ins Kino gehen, im Park gehen oder Schwäne im Teich füttern. Bei so etwas beschuldigen Sie sich nicht und denken Sie nicht darüber nach, was passiert ist . Dies wird Ihnen helfen, neue, gute Erinnerungen zusammen zu machen.
Für diejenigen, die etwas Extremeres lieben, gibt es auch Optionen:Sie können auf eine Reise gehen oder in eine andere Stadt oder ein anderes Land ziehen. Dies ist ein großer emotionaler Shake und kann für beide Partner ein neuer Anfang sein.
Erwarten Sie nicht, sofort vergeben zu werden und drücken Sie Ihren Partner nicht. Es wird nicht zu etwas Gutem führen. Das Beste, was Sie tun können, ist, die Gefühle und Bedürfnisse Ihres Partners zu bemerken . Der Schmerz, den sie durchmachen, ist sehr stark und wird nicht einfach sofort verschwinden. Dies ist normal.
Als die Partner beschlossen, ihre Beziehung nach Untreue zu retten, sollten sie bereit sein, dass die Dinge anders sind als zuvor, und es wird schwierig sein, am Anfang zusammen zu sein. Die Statistiken, die behaupten, dass 70% der Paare nach dieser Art von Problemen zusammenhalten, gibt Paaren Hoffnung.
Wurden Sie jemals in einer Beziehung betrogen und konnten Sie dieses Vertrauen wiederherstellen? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns im Kommentarbereich unten!