Wie Statistiken zeigen, hat der durchschnittliche Amerikaner rund 19 Kämpfe mit seinem Partner und 5 Nächten allein auf der Couch in einem Monat. Es ist leicht anzunehmen, dass die meisten von uns es hassen, mit unseren bedeutenden anderen zu kämpfen - erinnerst du dich an die letzte, die du hatte? Pfui. Aber im Leben wird es immer einige Meinungsverschiedenheiten geben, die eine aufgeladene Atmosphäre in Ihrem Zuhause schaffen. Aber jede Wolke hat einen Silberstreifen und Kämpfe mit geliebten Menschen sind keine Ausnahme.
Die helle Seite Das Team ist bereit, ein positives Licht auf Familienstreitigkeiten zu werfen. Und wir sind uns ziemlich sicher, dass Sie diese Informationen nicht verpassen möchten - es kann Ihnen helfen, länger zu leben!
Hier sind die Nachrichten, auf die wir alle gewartet haben: Familienkonflikte sind nicht unbedingt schlecht für Ihre Gesundheit . Sie mögen dies nicht glauben, nachdem Sie das nicht so angenehme Gefühle der Verwüstung und Enttäuschung erlebt haben, die mit Kämpfen einhergehen. Manchmal ist es sogar schwierig, Ihr Rennherz während eines Streits zu atmen oder zu beruhigen.
Eine neue Studie behauptet jedoch, dass Familienkonflikte der Schlüssel zu einem wesentlich längeren Leben werden können . Aber es gibt immer ein "Aber". Forscher sagen, wenn Sie ein längeres, gesünderes Leben führen möchten, müssen Sie mit Ihrem Ehepartner Kampfstile anpassen. Und so ist dies der einzige Weg, um die Dinge zum Laufen zu bringen.
Die Studie konzentrierte sich auf 192 verheiratete Paare im Laufe von 32 Jahren. Sein primäres Ziel war es, herauszufinden, ob das Verhalten ihrer Partner ihre Sterblichkeit beeinflusste. Jedem Paar wurde eine Reihe von Fragen zu Konflikten in seinem Familienleben und der Art und Weise gestellt, wie sie normalerweise mit ihnen umgehen. Zum Beispiel könnten sie antworten:"Ich würde ausflippen und alles rauslassen" oder "Ich würde wütend werden, aber ich würde es vorziehen, meine Gefühle in die Flasche zu bringen."
Nach den Ergebnissen ist ein größerer Unterschied in den Reaktionsstilen zwischen Frau und Ehemann mit dem erhöhten Risiko eines frühen Todes verbunden. In einer Situation, in der einer der Partner dazu neigt, Wut zurückzusetzen, während der andere ihn ausgelüten, verdoppelt sich das Risiko des Todes fast. Der vorteilhafteste Weg, um mit Kämpfen umzugehen, besteht darin, einen lodernden Dialog zu haben, in dem jeder Partner über seine Schmerzen und Zweifel informiert.
Warum ist es so wichtig, Ihre Gefühle ähnlich auszudrücken? Es ist entscheidend, weil Partner, die anders auf einen Konflikt reagieren, normalerweise nicht mit der Umgang mit dem Kampf zufrieden sind. Zum Beispiel wollte ein Ehemann Blue ausstrahlen und seine Missstände ausstrahlen, während seine Frau beschloss, nicht zu reagieren und Konflikte insgesamt zu vermeiden, und sich weigerte, ihre eigenen Emotionen herauszulassen.
Dies kann zu kontinuierlichem Stress, erhöhter Spannung im Familienleben und negativen Auswirkungen auf die Gesundheit der Ehepartner führen. Außerdem wird irgendwann alles, was abgefüllt wurde, herauskommt. Und das gleiche Muster wiederholt sich.
Paare, die in der Lage sind, ihre Reaktion zu entsprechen, haben weniger Kämpfe und basieren auf dem oben genannten, behaupten bessere Gesundheit. Zusammen finden sie den richtigen Ausstieg für ihre Emotionen und sind sich einig auf etwas, das für beide von Vorteil ist.
Hier ist eine Aufgabe für Sie:Achten Sie bei Ihrem nächsten Kampf auf die Kampfstile, die Sie und Ihr Partner normalerweise verwenden. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Antwort unterschiedlich ist und wenn der Kampf vorbei ist, ist dies eine große Zeit, um die Angelegenheit zu besprechen. Vielleicht hilft Ihnen das, in Zukunft besser miteinander auszukommen.
Denken Sie, dass es wichtig ist, mit der gleichen Intensität wie einander zu streiten? Wie passiert es normalerweise in Ihrer Familie?