8 Versteckte Möglichkeiten, wie Sie in Beziehungen manipuliert werden können und wie Sie es vermeiden können

Psychologische Manipulation in Beziehungen ist eine Möglichkeit, Macht und Kontrolle über eine andere Person zu zeigen. Sie können es lernen, verhindern und stoppen, wenn Sie kein Opfer sein möchten. Es ist jedoch wichtig zu wissen, dass wir vorsichtig und höflich sein müssen, da es kein Ziel gibt, die Situation noch schlimmer zu machen und Ihre Beziehung zu ruinieren.

Wir sind auf helle Seite sind alle für gesunde und ausgewogene Kommunikation. In diesem Artikel finden Sie 8 verborgene Manipulationsformen und Möglichkeiten, dies zu vermeiden.

1. Sie überwältigen Sie mit Fakten und ihren persönlichen Statistiken.

Es heißt "intellektuelles Mobbing". In einfachen Worten kann Ihr Partner Sie jeden Tag mit vielen interessanten Informationen duschen und sein Wissen und seine Fähigkeiten zeigen. In dieser Situation können Sie sich dumm fühlen, wenn Sie nicht wissen, wie Sie sich schützen sollen.

wie man es vermeidet:

1. Zuallererst sollten Sie verstehen, dass Ihr Partner in einigen Bereichen vielleicht gut ist, aber Sie können in anderen großartig sein.
2. Schlagen Sie vor, über etwas zu sprechen, das Sie gemeinsam haben.
3. Lassen Sie niemanden sagen, dass Sie dumm sind. Bitten Sie um Respekt, aber tun Sie es ruhig und höflich.

2. Sie lassen Sie wissen, dass sie mit Ihnen zufrieden sind. Es bedeutet jedoch, dass das, was sie wirklich wollen, beiseite legen.

"Ja, ich freue mich für dich, dass wir uns mit deinen Freunden getroffen haben, aber ich war ein bisschen gelangweilt." Diese Art von Ausdruck ist eine Möglichkeit, dass Sie sich schuldig fühlen.

Manipulatoren versuchen immer zu zeigen, dass sie den besten Job machen, und Sie sehen es einfach nicht oder schätzen es.

wie man es vermeidet:

1. Konzentrieren Sie sich auf den Manipulator, nicht auf Ihre Schuld. Sie können eine Frage wie:"Erwarten Sie wirklich, dass ich ...?" oder "fragst du mich oder sag es mir?"
2. Denken Sie daran, dass Sie das Recht haben, glücklich zu sein.

3. Sie geben Ihnen keine Zeit zu entscheiden.

Es scheint, dass Sie eine Wahl haben, aber tatsächlich nicht. Es gibt etwas Dringendes zu tun, andernfalls wird Ihr Partner verärgert sein. Diese Situation kann oft passieren.

wie man es vermeidet:

1. Denken Sie daran, Sie haben Ihre persönlichen Grenzen.

2. Fragen Sie Ihren Partner:„Klingt das, was Sie von mir wollen, fair?“

3. Es ist nicht erforderlich, sich in vielen Worten zu erklären, wenn Sie momentan nicht etwas tun können. Sie können sagen, dass Sie Ihren Ehepartner lieben, aber jetzt gibt es noch andere wichtige Dinge zu tun, während Sie ihre Wünsche berücksichtigen.

4. Negativer Humor kann auch Manipulation sein.

Es gibt eine Art Manipulator, der gerne kritische Bemerkungen und lustige Witze macht, die Sie demütigen können. Sarkasmus im täglichen Leben von Ihrer Geliebten kann Sie langsam in eine tickende Zeitbombe verwandeln.

wie man es vermeidet:

1. Füttern Sie den Manipulator nicht mit Tränen. Bleib cool.

2. Versuchen Sie, es zu ignorieren.

3. Reagieren Sie mit Zufriedenheit, nicht mit einem wütenden Tonfall.

5. Sie lassen Sie glauben, dass Sie genau das wollen, was sie wollen.

In diesem Fall gibt es keinen Raum für Kompromisse, da Sie nur versuchen können, Ihren Partner nicht zu beleidigen. Nur ihre Wünsche sind wichtig, also opfert du deine.

wie man es vermeidet:

1. Versuchen Sie zunächst zu analysieren, ob Ihre Wünsche wirklich anerkannt werden. Vielleicht willst du noch etwas anderes.
2. Haben Sie keine Angst, Ihrem Partner zu sagen, dass Sie andere Pläne oder eine andere Meinung haben, aber es gibt immer eine gute Möglichkeit, Kompromisse einzugehen, damit sich niemand beleidigt fühlt.

6. Verwenden Sie die stille Behandlung, wenn es ein Problem gibt

Stille kann eine Form der passiven Manipulation sein. Wenn Sie einen Streit haben und Ihr Partner nicht auf Ihre Nachrichten oder Anrufe antwortet, auch wenn Sie zusammen leben, möchten er nicht sprechen.

wie man es vermeidet:

1. Verwechseln Sie die Stille nicht mit Schüchternheit.

2. Versuchen Sie, die Gefühle Ihres Partners herauszufinden und Ihre eigenen zu teilen. Versuchen Sie zu sagen:"Vielleicht haben Sie Angst zu reden oder sich verloren zu fühlen, aber ich fühle mich genauso. Ich denke, es ist besser, wenn wir das Problem kommunizieren und lösen. "

7. Ihr Partner versucht Sie zu zwingen.

Zwang ist ein Ausdruck der Dominanz. Es kann mit kleinen Dingen beginnen und dann langsam wie ein Schneeball wachsen, wenn Sie es zulassen. Zum Beispiel kann Ihr Partner Ihnen sagen, was Sie anziehen sollen. Es kann mit einem Kommentar beginnen, wie es ihnen wirklich gefällt, wenn Sie diese Jeans tragen und mit einer geraden Nachfrage darüber hinausgehen, wie kein Platz in Ihrer Garderobe für Strumpfhosen und kurze Röcke ist.

wie man es vermeidet:

1. Sie sollten es sofort erkennen und von Anfang an aufhören zu überkontrollieren und missbräuchlich.
2. Um gesunde Grenzen zu bauen, können Sie mit einem Psychologen beraten.
3. Es ist besser, nicht mit Aggression zu reagieren.

8. Passive Aggression, wenn sie nicht richtig sind

Möglicherweise streiten Sie sich, wenn plötzlich Ihr Partner, anstatt ein konstruktives Gespräch mit Ihnen zu führen, ironischerweise sagen kann:„Ja, sicher. Du bist einfach immer perfekt und richtig! " Dies ist eine Form passiver Aggression und Sie wissen nicht, wie Sie antworten können.

Eine Person, die passiv-aggressiv ist, muss andere dazu bringen, sich unangemessen oder dumm zu spielen.

wie man es vermeidet:

1. Fragen Sie die manipulative Person, ob sie Ihnen direkt sagen kann, was sie wollen.
2. mit Humor reagieren, aber nicht mit Sarkasmus.
3. Sei direkt, klar und ehrlich.

Haben Sie jemals das Gefühl, dass Sie manipuliert wurden? Was hat dir geholfen, es zu vermeiden? Bitte teilen Sie uns Ihre Geschichten unten mit!