Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind nach Psychologen unterschiedliche Dinge. Wir können sehr selbstbewusst sein und dennoch ein tiefgreifendes Selbstwertgefühl haben, wie zum Beispiel viele Prominente, die vor einem Publikum von Tausenden auftreten können, sich aber dann mit einem ungesunden Lebensstil beschädigen. In einer Beziehung kann unser Selbstwertgefühl von unserem Partner beeinflusst werden und sie können es sowohl zerstören als auch für uns erhöhen.
Hier auf helle Seite Wir waren überrascht, dass selbst die besten Absichten unserer Partner Probleme in unserer Beziehung verursachen können. Schauen wir uns diese Situationen detaillierter an.
Selbst wenn Sie ein Partner sind, der keine Entscheidungen treffen möchte, ist es vielleicht wichtig, dass Sie beide an der Auswahl von etwas teilnehmen. Wenn Ihr Partner sich selbst entscheidet, senden Sie Ihnen möglicherweise eine Nachricht, dass es sich nicht lohnt, Sie zu fragen, da Sie nicht genug über das Thema wissen oder dass Ihre Meinung nicht wichtig ist. Dies kann von der Auswahl neuer Vorhänge für Ihre Wohnung bis zur Entscheidung von Urlaub reichen:Sie werden immer selbst wählen.
Es ist süß, wenn Ihr Partner sagt, dass er die Art und Weise lieben, wie Sie aussehen, wenn Sie müde oder krank sind oder in Ihren Jogginghosen. Aber soziale Medien sind in der Regel eine öffentliche Sache und manchmal möchten Sie einfach nicht, dass jemand anderes die Fotos von Ihnen sieht, die Sie nicht für so schön halten. Wenn Ihr Partner Sie nicht fragt, bevor Sie diese Fotos veröffentlichen, können Sie es als Wunsch interpretieren, Sie in einem schlechteren Licht und sich selbst in einem besseren Licht zu zeigen, und dies kann ein explosiver Schlag für Ihr Selbstwertgefühl sein. Auch wenn sie nichts als das Beste für Sie bedeuteten, ist es immer besser, gemeinsam zu einer Entscheidung über Bilder zu kommen.
Unterbrechung ist unhöflich. Manchmal meinen sie nichts damit - sie sind einfach zu aufgeregt oder sie haben Angst, dass sie vergessen, was sie zu sagen hatten. Aber meistens macht es das Gefühl, dass diese Person das Gefühl hat, dass Sie nicht zugehört haben und dass das, was sie zu sagen versucht, nicht wichtig ist. Gibt es etwas Schlimmeres als den Moment, in dem Sie erkennen, dass sich niemand wirklich darum kümmert, was Sie sagen wollen? Wenn es oft passiert, werden Sie das Gefühl haben, überhaupt aufhören zu reden, denn was ist der Punkt?
Manchmal lehnen sie die kleinsten Dinge ab. Als ob sie denken, sie sind hilfreich, indem sie immer fragen, ob Ihr Outfit wettergerichtet ist:"Sind Sie sicher, dass Sie keine wärmeren Stiefel benötigen?" Manchmal ist es noch hartnäckiger:"Babe, du willst deinen Job definitiv nicht ändern. Es ist cool und ich denke, viele Menschen würden gerne dort arbeiten. "
An der Oberfläche mag es süß aussehen und sie bedeuten völlig gut, aber nach der millionsten Mal ist es so:"Glaubt er, ich bin ein Kind und kann keine guten Entscheidungen treffen?" Aufgrund ihrer ständigen Zweifel lassen sie Sie glauben, dass Sie nicht in der Lage sind, unabhängig zu handeln, und möglicherweise Ihre Fähigkeit, Entscheidungen selbst zu treffen, „tötet“.
Körpersprache ist eine starke Waffe. Oft spricht es Bände, wenn es um warme und private Kommunikation geht. Wenn Sie die Augen rollen, senden Sie möglicherweise die Nachricht:"Was Sie gerade gesagt haben, ist lächerlich" und Sie können sie als:"Du bist dumm und ich verachte dich in meinen Gedanken." Wenn wir über die Körpersprache sprechen, können Sie sich bei einem Partner über eine Überquerung der Arme, die einen Telefonbildschirm betrachten oder im Allgemeinen abgelenkt aussieht, auch eine Möglichkeit, Ihnen zu signalisieren, dass Sie „Ich kümmere mich nicht darum“, „Hören Sie auf zu sprechen. Oder noch schlimmer.
Vielleicht sind Sie ein Amateursänger oder ein Künstler, und Sie möchten wirklich, dass Ihr Partner Sie bei Ihrer Leistung unterstützt. Oder Sie möchten nur, dass sie an gemeinsamen häuslichen Routinen teilnehmen oder gemeinsam spazieren gehen. Aber sie hassen Kunst und würden lieber zu Hause bleiben, anstatt nach draußen zu gehen. Selbst ihre Körpersprache sagt Ihnen:"Ich würde lieber sterben, als dein Ding zu tun."
In einer Beziehung müssen Partner manchmal aufsaugen und sich bemühen, sich zu unterstützen. Ansonsten nehmen Sie ihre Botschaft als sie sich nicht um Dinge kümmern, die für Sie wichtig sind, und vielleicht ist Ihr Glück für sie keine Priorität. Ignoriert zu werden kann Ihr Selbstvertrauen verletzen.
Wir denken oft, dass ständige Vorschläge ein Zeichen dafür sind, dass wir darauf achten, dass wir uns darum kümmern, was passiert, und dass wir hilfreich sind. In Wirklichkeit kann Ihr Partner so hartnäckig sein, dass Sie andere Dinge tun, anstatt die Dinge, die Sie ausgewählt haben, dass Sie eines Tages das Gefühl haben, nie etwas richtig zu bekommen. Gute Absichten, negative Ergebnisse. Im Gegenteil, wenn sie warten, bis Sie ausdrücklich einen Vorschlag verlangen, ist dies ein gutes Zeichen dafür, dass sie Ihren Entscheidungen vertrauen.
Es ist nicht so angenehm, wenn ein Erwachsener zum anderen spricht, als wären sie ein kleines Kind. Möglicherweise fühlen Sie sich überdurchschnittlich und herabgesetzt, wenn Ihr Partner in der Öffentlichkeit oder sogar privat wie diese handelt. Diese Einstellung lässt die Menschen erniedrigend und wertlos fühlen. Wenn Ihr Partner auf diese Weise mit Ihnen spricht, zeigt er Ihnen nicht den Respekt, den Sie verdienen.
Nein zu sagen ist cool, und Psychologen glauben, dass die Menschen es mehr tun sollten. Aber wenn Ihr Partner "Nein" zu Jedes sagt Idee, die Sie haben, sie sind nicht ermutigend oder unterstützend, und das kann Ihr Selbstwertgefühl absolut abstürzen. Wenn Sie jedes Mal „Nein“ hören, wenn Sie etwas vorschlagen oder darüber nachdenken, etwas Cooles zu tun, ist es schwierig, das Gefühl zu haben, eine gute Idee zu haben. Am Ende haben Sie das Gefühl, keine Freiheit zu haben, Ihr eigenes Glück und Trost zu suchen.
Wenn Sie Ihrem Partner folgen und alles, was sie gerade getan haben, erneut überprüfen oder erneut überprüft haben, sagen Sie ihm buchstäblich, dass sie nicht einmal mit den Dingen richtig umgehen. Sicher, es ist schön, die Dinge von Zeit zu Zeit zu überprüfen, insbesondere wenn sie sich auf Sicherheitsprobleme beziehen. Wenn der Job jedoch auf gute Weise erledigt ist, sollten Sie die Bemühungen Ihres Partners nicht verringern. Und wenn Sie sich einfach nicht selbst helfen können, waschen Sie zumindest ein Gericht neu oder machen Sie das Bett wieder, wenn sie nicht in der Nähe sind, und sehen Sie dies nicht.
Ihr Partner kann vorschlagen, gemeinsam einen coolen Film zu sehen oder neue Möbel für Ihre Wohnung zu kaufen, und Sie freuen sich, dass Sie eine schöne Zeit haben oder etwas für Ihr Haus gemeinsam tun. Dann ändern sie plötzlich ihre Meinung und schlagen vor, dass Sie das Datum verlagern oder Ihre Pläne stornieren, ohne Ihnen einen Grund zu geben. Dadurch haben Sie ständig das Gefühl, dass Sie für diese plötzliche Veränderung verantwortlich sind. Vielleicht hast du etwas falsch gesagt, das sie dazu gebracht hat, ihre Meinung zu ändern? Dieses Verhalten untergräbt Ihren Selbstwert stark.
Wenn es Ihnen erfolgreich ist, sich Ihr Partner wettbewerbsfähig zu fühlen und Sie möglicherweise zurückzuhalten, weil er auf Ihre Erfolge eifersüchtig ist. Diese Art von Haltung verschlingt Ihr ganzes Selbstvertrauen. Sie können ständig ihre Hilfe anbieten oder Ihnen immer unerwünschte Ratschläge geben, nur um zu zeigen, dass sie es vielleicht besser wissen und es besser machen können. Mit dieser Einmischung können Sie Ihre Träume einfach nicht verfolgen oder Erfolg haben, weil Sie immer zögern. Sie haben das Gefühl, dass Sie ständig ihren Rat benötigen, weil Ihr eigenes Wissen und Ihre Fähigkeiten einfach nicht genug sind.
Es ist ziemlich logisch, dass wenn Ihr Partner sich weigert zu kämpfen, dies bedeutet, dass er nicht denkt, dass etwas sich lohnt, dafür zu kämpfen. Wenn sie immer die Debatte schließen oder Dinge sagen wie "Ich möchte nicht einmal darüber darüber streiten", senden sie die Nachricht, dass sie glauben, dass sie immer Recht haben, oder dass sie sich einfach nicht darum kümmern, was sich darum kümmert Sie müssen sagen. Dies kann ein Gefühl der Wertlosigkeit in Ihnen anregen. Sie müssen buchstäblich nicht kämpfen, aber sie sollten Sie auch Ihr Sprichwort haben lassen.
Ihr Partner kann aus dem Leben gestresst sein, über seine Arbeit verärgert oder über etwas besorgt sein. Aber es ist nicht richtig, es auf dich herauszunehmen. Wenn sie immer traurig, unglücklich oder ungeduldig sind, fühlen Sie sich wie Ihre Schuld. Sie können es einfach als sie akzeptieren, dass sie Sie nicht so sehr mögen oder dass Sie sie einfach nicht glücklich machen können. Aber ihr Glück liegt nicht in Ihrer Verantwortung und sie müssen natürlich ihre Gefühle ausdrücken. Dies muss jedoch immer richtig kommuniziert werden, um eine Situation zu vermeiden, in der Sie alles persönlich einnehmen, nur weil Sie Informationen fehlen.
Wenn Sie ständig die Liebe und Zustimmung Ihres Partners verdienen müssen, können Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht gut genug für ihn sind. Sie wachen jeden Morgen auf und versuchen immer die richtigen Dinge zu tun. Dieses Verhalten ist kein Zeichen für eine gesunde Beziehung. Ihr Partner verhält sich nicht wie eine liebevolle Person gegenüber Ihnen. Sie sollten sich nicht in eine Beziehung einlassen, in der Sie ständig auftreten müssen, um geliebt zu werden. Sie verdienen Liebe zu dem, was Sie sind, nicht das, was Sie tun können.
Was sagen andere Leute, die Sie weniger zuversichtlich fühlen?