Eine Studie mit 11.000 Paaren zeigt genau, was eine Beziehung erfolgreich macht

Viele von uns durchlaufen romantische Beziehungen, die nach dem perfekten suchen. Die Sache ist:Die Qualität der Beziehung ist subjektiv. Was wir wissen, ist, dass schlechte Beziehungen negative Ergebnisse wie schlechte körperliche Gesundheit, Depressionen und verlorene Arbeitsproduktivität haben, aber manchmal können wir nicht genau bestimmen, was einen guten macht. Die gute Nachricht ist, dass Wissenschaftler herausgefunden haben, welche die wichtigsten Merkmale eines erfolgreichen sind.

Bei helle Seite , Wir sind nur darum, gesunde, glückliche Beziehungen aufzubauen, und wir waren erstaunt über die Ergebnisse dieser Studie. Um zu verstehen, welche wichtigen Merkmale Wissenschaftler als genaue aufgeführt sind, die wir für eine gute Beziehung benötigen, lesen Sie weiter.

Es gibt Gründe, warum einige romantische Beziehungen mehr gedeihen als andere.

Obwohl es schwierig zu verstehen ist, was eine Beziehung zuletzt macht, haben Wissenschaftler lange untersucht, was sie erfolgreich macht. Der Psychologe John Gottman führte verschiedene Experimente in dem durch, was er das „ Love Lab. nannte Aufgrund seiner Schlussfolgerungen kategorisierte er die Paare in „Meister“ und „Katastrophen“. Dann beobachtete er, welche die gemeinsamen Merkmale der „Masters“ waren (diejenigen, die lang anhaltende Beziehungen hatten) und die „Katastrophen“ (diejenigen, die sich geschieden oder unglücklich waren).

Er kam zu dem Schluss, dass die „Meister“ -Paare sich gegenseitig anerkennend waren und eine Umgebung des Respekts und der Freundlichkeit aufbauten. Das Gefühl, validiert, gepflegt, verstanden und Momente der Freude zu teilen, ist groß, um Paare verbunden zu fühlen und sich gegenseitig treu zu bleiben. Aber es gibt andere bewährte Eigenschaften, die eine Beziehung zuletzt machen.

Die wichtigsten Eigenschaften lang anhaltender Beziehungen

Eine sehr interessante Studie analysierte 11.196 Paare für etwa ein Jahr und sammelte Daten, die darauf abzielten, die Qualität der Beziehungen vorherzusagen. Sie haben das Alter, die Persönlichkeitsmerkmale, das Geschlecht und das Einkommen gemessen. Immerhin waren dies die Eigenschaften, die am besten vorhergesagt wurden, wenn ein Partner in einer Beziehung glücklich wäre.

1. wahrgenommenes Partner Engagement: Wie in " will mein Partner, dass unsere Beziehung für immer dauert. ”
2. Wertschätzung: wie in „ Ich bin sehr glücklich, meinen Partner in meinem Leben zu haben. ”
3. Zufriedenheit in einer intimen Beziehung: Wie in sind die Partner mit ihrer Intimität zufrieden.
4. wahrgenommene Partnerzufriedenheit: Wie in „ macht unsere Beziehung meinen Partner sehr glücklich. ”
5. Konflikt: Wie in „ Wie oft hast du Kämpfe mit deinem Partner ? «

Diese Eigenschaften zeigen, dass beide Partner investiert werden, ähnliche Ziele haben und Vertrauen, Liebe und Leidenschaft in einer intimen, romantischen Beziehung spüren.

und dies sind die individuellen Faktoren und Risiken, die, wenn sie überwunden ist

Im Folgenden finden Sie einige Merkmale, die auf den Gefühlen eines Partners gegenüber ihrer Beziehung beruhen. Dazu gehören:

1. Lebenszufriedenheit: wie in „ Die Bedingungen meines Lebens sind ausgezeichnet. ”
2. negativer Effekt: wie beim Gefühl, sich verzweifelt oder gereizt zu fühlen.
3. Depression: wie in Gefühlen der Hoffnungslosigkeit.
4. Bindungsangst: Wie in „ mache ich mir viel Sorgen um meine Beziehungen zu anderen. ”
5. Bindungsvermeidung: Wie in „ lieber ich nicht zu nahe an romantischen Partnern bin. ”

Das bedeutet, dass dies die Gefühle waren, die in einer Beziehung eher wichtig waren. Einige sind gut und andere nicht. Insgesamt sollte die Summe der positiven Gefühle die negativen überwiegen und eine glückliche, lang anhaltende Beziehung aufbauen. Interessanterweise die Persönlichkeit, die Rasse des Partners, Bildung , oder die Art und Weise, wie der andere Partner die Beziehung wahrnahmen, schien keine Rolle zu spielen .

schließlich, was eine gute Beziehung macht, ist zufrieden und dankbar.

Dies bedeutet, dass eine lang anhaltende Beziehung über das hinausgeht, was uns normalerweise gelehrt wird:die Illusion, den perfekten Partner zu finden. Was die Studie tatsächlich beweist, ist, dass die -Qualität einer Beziehung hauptsächlich darauf beruht, wie zufrieden und dankbar Sie gegenseitig sind - und die Persönlichkeit ist sehr wenig wichtig. .

Nach Angaben des Autors der Studie, der Wissenschaftler Samantha Joel, ist der Aufbau einer Partnerschaft wichtiger als der tatsächliche Partner, den Sie auswählen - und das führt zu einer zufriedenstellenden Beziehung. Für uns alle lautet der Rat:Konzentrieren Sie sich nicht so sehr auf einen Typ von Person, aber wenn Sie sich miteinander und beide Ihrer Zufriedenheit beschäftigen.

Was ist Ihrer Meinung nach das wichtigste Merkmal, wenn es um eine gute Beziehung geht? Was ist die Eigenschaft, die Sie am meisten über Ihren Partner schätzen? Wenn Sie Single sind, was würde Sie Ihrer Meinung nach in einer Beziehung am zufriedensten machen?