Einige von uns sind Nachteulen und einige von uns sind Morgenleute. Trotz der Unterschiede in unseren Schlafgewohnheiten versuchen Paare sich anzupassen, und manchmal sehen sie nicht, warum sie es sollten. Hier kamen Forscher herein und ließen Paare gleichzeitig schlafen. Auf diese Weise fanden sie heraus, dass dies zu einem besseren Ergebnis führte als sie (und die Paare) erwarteten.
Hier bei helle Seite Wir werden Ihnen einige der Gründe vorstellen, warum Sie und Ihr Partner gleichzeitig schlafen gehen sollten.
Jedes Paar sehnt sich kuschelt und ein kleines Smalltalk mit seinen geliebten Menschen. Aber wie viele von uns nehmen sich tatsächlich Zeit dafür? Deshalb können Sie und Ihren Partner gleichzeitig zusammenschlafen, wenn Sie täglich kuscheln und sogar zusätzliche Zeit haben, um über Ihren Tag zu sprechen.
Es ist nicht nur so, dass die Wissenschaft sagt, dass Kuscheln den Körper zum Neurotransmitter Oxytocin freisetzen lässt. Dies hilft, Sie Ihrem Partner näher zu bringen und sich mit ihm zufriedener zu fühlen.
Manchmal können sich die kleinsten Dinge in Argumente verwandeln, und wenn wir zu lange brauchen, um sie zu lösen, werden sie einfach aufhalten und wir werden uns tagelang in schlechter Laune befinden. Aber wenn Sie gleichzeitig mit Ihrem Partner schlafen gehen, haben Sie die Möglichkeit, über diese Argumente und Probleme zu sprechen und sie herauszufinden. Dementsprechend wird es Ihnen helfen, einen besseren Morgen und einen guten Schlaf zu haben, ohne zu werfen und zu drehen.
Wenn Sie gleichzeitig mit Ihrem Partner schlafen, können Sie sich gemeinsam anpassen, synchronisiert werden und sich miteinander wohler fühlen, indem sie eine Schlafenszeit teilen. Es kann Ihnen auch helfen, unnötige Reizungen zu vermeiden, wenn einer von Ihnen den anderen aufgrund Ihres Schlafzeitunterschieds aufwacht, was dazu führen kann, dass sie schlecht gelaunt ist.
Wenn Sie zusammen schlafen, geht es nicht nur um die Beziehung, sondern auch um die Leistung Ihres Körpers. Es kann Ihren Blutdruck senken, Ihr Immunsystem aufnehmen und die Entzündung verringern.
Ihre körperliche Gesundheit ist nicht das einzige, was sich verbessern wird - Ihre geistige und emotionale Gesundheit wird ebenfalls einen Schub bekommen. Es kann Angst reduzieren und Ihnen helfen, geerdeter und entspannter zu fühlen. Schließlich wird es einfacher sein, mit Ihrem Partner Gespräche mit Leichtigkeit zu führen, und es wird Ihnen auch helfen, Ihren Tag zu verbessern, indem Sie sich glücklicher fühlen.
Haben Sie jemals versucht, gleichzeitig wie Ihr Partner zu schlafen? Was sind einige ihrer Schlafgewohnheiten, die Sie nervig finden? Sagen Sie uns, wie es sich in den Kommentaren anfühlt!