Viele der Dinge, die uns einst wertvoll schienen, wie beispielsweise von zu Hause aus zu arbeiten und mehr Zeit mit unserem Partner oder unserer Familie zu verbringen, können schwieriger sein als wir dachten. In einer Routine, ein eigener Raummangel oder zu wenig Zeit für Freunde oder uns selbst zu sein, kann einige der Konsequenzen der zu viel Zeit mit unserem Partner sein.
helle Seite und zu verstehen, dass es viele Paare gibt, die so etwas durchlaufen, bereitete eine Reihe von Tipps vor, um „die Luft“ in der Beziehung zu erneuern, um Paaren zu helfen, mehr Zeit miteinander zu verbringen.
In einem Paar zu sein, bietet ein Gefühl von Komfort, und aus diesem Grund können andere Beziehungen vernachlässigt werden. Dies kann „Codependenz“ erzeugen und möchte, dass sich alles um den Partner dreht, bis Sie sich gegenseitig von Ihrem sozialen, Arbeit und Familienleben isolieren. Einige der Merkmale einer Person mit der Tendenz, Codependent zu sein
Damit dies kein schädliches Niveau erreichen kann, z. B. nur mit dieser Person zu kommunizieren, persönliche Träume, Arbeitsziele und andere effektive Beziehungen beiseite zu legen, ist es notwendig, dies rechtzeitig zu erkennen und nicht alles andere zu verlassen, was auch ein wichtiger Teil davon ist Leben hinter.
Es ist gut, darüber nachzudenken, was unser Partner braucht, was ihnen helfen kann und wie wir sie ein wenig glücklicher machen können. Aber oft können wir die falsche Vorstellung davon haben, was der andere will oder benötigt, und das kann auf sehr einfache Weise vermieden werden:durch fragen.
So etwas wie:"Was brauchst du?" oder "Was irritiert dich über mich?" Oder "Wie kann ich zu deinem Glück beitragen?" Kann Ihnen beide einen bereichernden Dialog öffnen und Ihnen helfen, unnötige Diskussionen zu vermeiden.
Das Gefühl, gelangweilt zu werden, ist manchmal subtil und es ist schwer zu erkennen, ob wir uns tatsächlich langweilen oder nicht. Dieses Gefühl kann jedoch in anderen Formen erscheinen, die leichter zu identifizieren sind, wie Wut, Reizung oder weniger Anziehung. Wenn dies geschieht, besteht eine gute Übung darin, uns zu fragen, was die inneren Gründe sein können, die uns so fühlen und ob Routineaufgaben oder Langeweile lauern.
Einige Lösungen dafür können:
Die Möglichkeiten, eine Routine zu brechen, sind so unterschiedlich wie man es wünscht.
Wenn Sie viel Zeit miteinander verbringen, können Sie Aktivitäten ausgetauscht haben, die, wenn Sie die Wahl hätten, möglicherweise lieber separat tun würden. Dies ist nicht auf mangelnde Zuneigung zu Ihrem Partner zurückzuführen, sondern auf Dinge, die Sie einfach vorziehen, oder mit anderen Menschen in Ihrer Umgebung. Deshalb ist es wichtig herauszufinden, welche Dinge Sie lieber zusammen machen und welche Sie nicht tun.
Tägliche inländische Aktivitäten wie Faltenwäsche, Aufräumen oder Ausschalten des Hundes können auch für einen Moment allein sein. Das heißt, wenn eine physische Trennung möglich ist, ist umso besser. Dies wird die gemeinsame Zeit und die Zeit, die sie ausgegeben haben
Es ist nicht nur wichtig, Spaß mit Freunden und Familie zu haben, sondern es ist auch eine Priorität, eine gute Laune zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufrechtzuerhalten. Dies kann erreicht werden, indem Spiele, Spaziergänge und Aktivitäten vorgeschlagen werden. Selbst wenn man an einen einfachen Witz denke, der eine andere Stimmung in die reguläre Routine bringt, kann dies helfen. All dies bricht die übliche Wiederholung, an die wir uns gewöhnt haben, und bringt positiv in die Umwelt.
Die Therapie muss nicht die letzte Option sein. In gewissem Maße kann jeder von einem unvoreingenommenen Beobachter profitieren. Es kann ein Auslöser sein, an einen Therapeuten nachzudenken, wenn er traurig, überfordert, gereizt oder als Paar herausgefordert wird. Sie können emotionale Unterstützung und bestimmte Werkzeuge bieten, um die psychische Gesundheit sowie Ihr Leben als Paar und Kommunikation zu verbessern.
"Selbstdifferenzierung" mag komplex klingen, aber es bedeutet etwas so Einfaches wie "in der Lage zu sein, ein Gefühl des Selbst, unabhängig vom Partner, aufrechtzuerhalten". Diejenigen, die sich noch in einer Beziehung befinden, können selbst in allen Aspekten sowohl Partneraktivitäten als auch Soloerlebnisse genießen, ohne das Gefühl zu haben, aus ihrer Umgebung oder ähnliches „zu entkommen“.
Die Zeit in die Leidenschaften und in sich selbst zu investieren, macht sowohl Zeit als auch Zeit mit einem Partner angenehmer. Unabhängige Erfahrungen bereichern die Beziehung und bringt sowohl dem Einzelnen als auch dem Paar Erfüllung.
Wir können oft von den Dingen besessen sein, die unser Partner nicht so gut abschneidet, und es ist schwer, dieses Gefühl loszulassen. Vielleicht ist das Problem eine Frage der Perspektive, und man hält aus verschiedenen Gründen weiterhin an negativen Gedanken fest. Um diese Art zu ändern, kann Folgendes ausprobiert werden.
Was ist Ihrer Meinung nach der gesündeste Weg, um Ihre Zeit zwischen Familie, Freunden und einem Partner zu teilen? Welche Aktivitäten machen Sie gerne alleine und welche Dinge tun Sie gerne als Paar?