Liebesangelegenheiten:Mein Partner wird aggressiv und es ist schwierig, mit seinem Ärger umzugehen. Was soll ich tun? Mein Partner wird häufig aggressiv und es ist schwierig, mit seinem Ärger umzugehen. Was soll ich tun?
Wenn Sie einen aggressiven Partner haben, ist es eine gute Idee, aus der Beziehung herauszukommen, weil Aggression oft zu Gewalt führt. Aber wenn das nicht etwas ist, das Sie wollen, könnten Sie vorerst in Betracht ziehen, von der Situation wegzugehen. Konfrontieren Sie Ihren Partner nicht, während er aggressiv ist, und geben Sie ihm Zeit, sich abzukühlen. Wenn Sie den Grund kennen, können Sie in Betracht ziehen, mit ihm zu sprechen, sobald er sich abkühlt. Wenn Sie dies nicht tun, versuchen Sie es herauszufinden. Versuchen Sie jedoch nicht, ihn im Moment zu beruhigen, dies kann ihn weiter auslösen. Sobald sein Ärger wegwäscht, können Sie ihm sitzen und ihm erklären, wie aggressiv er manchmal bekommt. Wenn das Verhalten weitergeht und er nicht zuhört, sollten Sie Ihrer Beziehung einen zweiten Gedanken geben.
Wie kann ich ihm helfen, den Arbeitsdruck in Schach zu halten?
Wenn Arbeitsdruck etwas ist, das Ihre Partneraggression auslöst, sprechen Sie ihn aus. Wie auch immer der Fall sein mag, Sie sollten nicht am Empfangsende für den Fehler oder das tun. Bitten Sie ihn, ihn achtsam anzugehen. Er sollte es vermeiden, arbeitsbedingter Stress nach Hause zu bringen und zwischen persönlichen und beruflichen Grenzen zu unterscheiden. Meditation und Yoga können ihm helfen, seine kühle und steigern die Konzentration. Abgesehen davon könnte er in Betracht ziehen, eine kurze Pause von der Arbeit einzulegen und die Zeit für Entspannung und Entspannung zu nutzen. Diese Pause wird ihm helfen, wieder mit größerer Produktivität und mehr Fokus zu arbeiten.
Eingaben von:Pulkit Sharma, klinischer Psychologe
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