stagnierende Beziehung? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Beziehung nicht mehr so ist, wie sie früher war? Es ist nur natürlich, dass es, wenn Sie sich in einer langfristigen Beziehung befinden, eine Zeit geben wird, in der die Dinge zu „Routine“ werden und das nicht immer schlecht ist.
Es gibt viele Gründe, warum Routinen in unserem heutigen Tag verankert werden-es hilft uns-es hilft uns-es hilft uns-es hilft uns-es hilft uns Um effizienter zu sein, verhindert es die Entscheidungsfette und mehr. Das Problem ist jedoch, dass es einfach und komfortabel wird und in alle Bereiche unseres Lebens übergeht, einschließlich unserer Beziehungen und Routine ist bekanntermaßen mit Langeweile oder ungesunden phlegmatischen Gefühlen verbunden.
Wenn das, was Sie durchmachen, müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen. Um Ihnen zu helfen, Ihre Beziehung wiederzubeleben, haben wir ausreichende Forschungsergebnisse überprüft, um Ihnen die 8 mächtigsten, wissenschaftlich nachgewiesenen Möglichkeiten zur Verbesserung praktisch jede Bindung zu bieten. Diese Tipps sind auch die wichtigsten Zutaten, die eine gute Beziehung zum Laufen bringen. Selbst wenn Sie der Meinung sind, dass alles großartig ist, können Sie diese Liste als diagnostisches Tool verwenden, um sicherzustellen, dass Sie und Ihr Partner auf dem Weg zur Beziehungsglücksbiss sind. ..
1. Verfestigen Sie Ihre Freundschaft
Als Erwachsener ist ein unsicherer Bindungsstil mit einer Reihe von Beziehung verbunden Probleme, einschließlich Eifersucht, Besessenheit sowie emotionalen Höhen und Tiefen. Die gute Nachricht ist, dass Sie unabhängig von Ihrem gegenwärtigen Muster sicherer oder mit Ihrem Partner verbunden werden können, indem Sie eine tiefere Freundschaft entwickeln. Verbringen Sie dazu inkrementell mehr Zeit damit, etwas zu tun, das Ihnen beide Spaß macht. Bitten Sie auch regelmäßig um Aktualisierungen der Vorlieben, Abneigungen und neuen Interessen Ihres Partners, während sich die Menschen im Laufe der Zeit ändern.
2 . Gleichzeitig ins Bett gehen
Die Schlafenszeit ist eine Routine für uns alle, aber es kommt oft vor, dass unsere Morgen- und Arbeitspläne mit denen unserer von uns stehen Partner. Wenn Ihr Partner immer im Bett vor Ihnen ist, folgen Sie ihm mindestens ein paar Nächte in der Woche. Lesen Sie zusammen, lügen Sie zusammen, „und erzähl mir von deinem Tag!“
3. Schätzen Sie sich
Erinnerst du dich, als du anfingen, dich zu verabreden, wie hast du diese Extrameile gegangen, um sie zu beeindrucken? Nun, eines der Geheimnisse einer langen, erfüllenden Beziehung ist es, Ihren Partner weiterhin aktiv zu schätzen. Sie müssen nicht unbedingt die Art und Weise, wie Sie es damals getan haben, alle Stopps herausziehen, sondern regelmäßige Bemühungen, Ihrem Partner zu zeigen, dass Sie sie schätzen, werden Wunder für die Verbesserung Ihrer Beziehung bewirken.
4. Die Kraft der Berührung
Ein abnehmendes Sexualleben ist eine der häufigsten Beschwerden in ansonsten glücklichen Beziehungen. Einer der Hauptgründe dafür ist, dass wir sie tatsächlich weniger berühren, wenn wir uns mit jemandem wohler fühlen. Es ist eine bewährte Lösung, sich zu bemühen, mehr physische Intimität zu haben.
5. Verzerren Sie nicht
Forscher wissen schon lange, dass unglückliche Paare sich auf die Negative in ihren Beziehungen konzentrieren. Wenn Sie sich in dieser Furcht verzerrtes Denken befinden, haben Sie beim nächsten Mal über etwas nachgedacht, das Ihr Partner getan hat, um eine neutralere Erklärung für ihre Handlungen zu finden. Eine andere Strategie besteht darin, zu prüfen, ob Sie sich so hart beurteilen würden, wenn die Situation rückgängig gemacht würde. Schließlich erinnern Sie sich oft an die guten Zeiten, die Sie in letzter Zeit zusammen verbracht haben.
6. Wut verstehen
Während Ausbrüche von Wut selbst in gesunden Beziehungen gemeinsam sind, sollten Sie besorgt sein . Denken Sie an das letzte Argument zurück, das Sie mit Ihrem Partner hatten, und verwenden Sie dieses neue Wissen, um Nachrichten dessen zu entschlüsseln, was Sie und Ihr Partner jeweils versuchten zu kommunizieren. Wenn Sie versuchen, den verärgerten Ton zu ignorieren, den Sie beide verwendet haben, und versuchen, sich auf das einzustellen, was Sie wirklich zu sagen haben, können Sie sehen, dass Sie beide Bedürfnisse in Ihrer Beziehung haben, die sinnvoll sind. Zum Beispiel:"Du bist ein Workaholic!" könnte wirklich bedeuten:"Ich vermisse dich und möchte mehr Zeit mit dir verbringen."
7. Überraschen Sie Ihren Partner
Überraschen Sie ihn von Zeit zu Zeit-ob es sich sein Lieblingsdessert. Diese kleinen Gesten können einen großen Einfluss hinter sich lassen, insbesondere wenn Sie weit über der Verliebtheit hinausgehen.
8 . Verwöhnen Sie sich
Obwohl dies überraschend klingen mag, ist es immer eine gute Idee. Besonders für diejenigen, die sich in einer langfristigen Beziehung befinden und ihrem physischen Erscheinungsbild nicht viel Aufmerksamkeit schenken. Manchmal ist es schön zu gehen und Ihre Beine zu wachsen oder Ihre Augenbrauen eingefädelt. Sie fühlen sich und sehen weiblicher aus, was immer zum Besseren funktioniert!