Vertrauen und Glaube sind ein wichtiger Bestandteil einer Beziehung. Aber wenn Ihr Partner Ihr Vertrauen verrät, bricht es Sie durch. Es ist nicht einfach zu akzeptieren, dass Sie betrogen wurden, Ihr Partner war untreu. Es gibt Ihnen und Ihrer Beziehung ein Fragezeichen. Es zerschmettert dich nur und lässt dich alles in Frage stellen, was jemals in deiner Beziehung passiert ist. Es senkt Ihr Selbstwertgefühl und macht Sie unsicher. Es macht Sie verletzlich und schafft ein Stück extra emotionales Gepäck. Es ist emotional verheerend und es dauert Jahre, um auszukommen und weiterzumachen. Sie haben Treuhandprobleme und sind nicht in der Lage, eine Beziehung aufrechtzuerhalten. Alles ändert sich für eine Person, die betrogen wurde. Wenn Sie das zum ersten Mal davon erfahren, wissen Sie einfach nicht, was Sie tun und wie Sie damit umgehen sollen. Es ist wichtig, eine solche Situation mit der Pflege Ihrer eigenen psychischen Gesundheit zu bewältigen. So können Sie mit einem Betrüger umgehen.
1. Versuchen Sie nicht, es zu ignorieren oder zu leugnen. Akzeptiere, dass es passiert ist. Akzeptanz ist der erste Schritt. Davon wegzulaufen, wird dir nicht gut tun. Wenn Sie Ihren Kopf im Sand begraben, wird sich nicht ändern, was tatsächlich passiert ist.
2. sammeln Beweise dafür, was passiert ist. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Beweise haben, dass Ihr Partner nicht lügen oder leugnen kann, was passiert ist.
3. Konfrontieren Sie Ihren Partner. Es gibt kein Zurück vor Betrug. Es wird Sie und Ihre Beziehung beeinflussen, egal was passiert. Es ist wichtig, Probleme frontal zu konfrontieren. Nur so können Sie dies beheben.
4. Machen Sie einen Schritt zurück und holen Sie sich Platz. Es ist wichtig, einen gewissen Abstand zwischen sich und Ihren Partner zu legen, bis Sie Ihren Kopf sortieren können. Lassen Sie sich nicht von Ihrem Partner dazu bringen, zuzuhören, was er oder sie zu sagen hat.
5. Lassen Sie sich auf sexuell übertragbare Krankheiten und Infektionen testen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Partner Ihnen nur ein gebrochenes Herz und emotionales Gepäck gegeben hat.
6. Geben Sie die Entschuldigungen Ihres Partners nicht nach. Sie mögen leid tun, aber zuerst verstehen Sie den Grund und kommen zur Wurzel des Problems. Vergib ihnen nicht einfach und hoffen und beten Sie, dass die Dinge auf die Art und Weise zurückkehren, wie sie waren.
7. Versuchen Sie nicht, es mit Sex zu beheben. Springen Sie nicht mit Ihrem Partner ins Bett, um Ihre Meinung zu der Situation zu ändern.
8. Treffen Sie Ihre eigene Entscheidung. Nehmen Sie sich Zeit und entscheiden Sie, was Sie wollen. Lassen Sie die Menschen in Ihrer Umgebung nicht für Sie entscheiden. Verstehe, dass nicht jeder davon vergeben und weitermachen kann. Es ist in Ordnung, die Dinge mit Ihrem Partner zu beenden. Es ist in Ordnung, nicht wieder in sie vertrauen zu wollen.
