Selbstbewusst und stark zu sein ist wichtig, aber manchmal nimmt emotionaler Missbrauch Ihnen das weg. Emotionaler Missbrauch kommt in vielen Formen und manchmal weiß man einfach nicht, dass Sie ein Opfer davon sind. Eine geheime Form des emotionalen Missbrauchs ist gaslicht. Gaslicht ist die Form des Missbrauchs, bei der eine Person Sie so manipuliert, dass Sie anfangen, an Ihrem eigenen Selbst und Ihrer geistigen Gesundheit zu zweifeln. Dies gibt ihnen mehr Kraft und Kontrolle über Sie und ermöglicht es ihnen, Ihre verletzliche Situation zu nutzen. Sie bezweifeln Sie an Ihrer geistigen Gesundheit und Ihrer Realität. Möglicherweise können Sie den Unterschied zwischen Real und dem, was nicht ist, nicht erkennen. Sie schaffen eine weitere Realität für Sie und isolieren Sie. Sie machen es Ihnen schwer, Hilfe zu suchen und zu verstehen, was mit Ihrem Leben schief geht. So können Sie Anzeichen von Gaslicht erkennen und Ihren Ausweg finden.
1. Ihr Missbraucher liegt offen. Sie sagen offensichtliche Lügen und lassen Sie sich unsicher und unsicher über Dinge fühlen. Sie verwenden dies, um Selbstzweifel zu erstellen.
2. Sie leugnen alles, was Sie sagen und erinnern. Sie lassen Sie Ihr Gedächtnis in Frage stellen und es Ihnen unmöglich machen, Ihren Standpunkt zu beweisen. Sie fragen sich, ob Ihr Partner möglicherweise Recht hat.
3. Sie benutzen deine Lieben gegen dich. Sie finden Probleme mit allem und jedem, den Sie lieben. Sie lassen dich von ihnen distanzieren und es dir schwer machen, mit den Dingen oder Menschen, die du liebst, glücklich zu sein.
4. Sie brechen Sie nieder und helfen Ihnen dann, sich selbst abzuholen. Sie tun dies, um Vertrauen aufzubauen und Sie von ihnen abhängig zu machen. Sie binden Sie mit ihrer „Liebe“ und „Fürsorge“.
5. Sie machen Sie instabil und unsicher. Sie lassen Sie an der Wahrheit und Ihren Erinnerungen zweifeln und Sie fühlen sich wie Sie den Verstand verlieren. Sie erzeugen Verwirrung und Zweifel in Ihrem Kopf.
6. Sie lassen Sie glauben, dass die Welt gegen dich ist und jeder lügt und versucht, dich zu verletzen. Dies hilft ihnen, Sie zu isolieren und Sie an sie gebunden zu halten.