Trennung sind schwer. Sie können Sie und Ihre geistige Gesundheit leicht belasten. Sie sind hart und teilt sich von jemandem, mit dem Sie seit einer Weile zusammen waren, und jemand, den Sie lieben, kann Sie einen Tribut fordern. Es ist schwer für Menschen und jeder befasst sich anders damit. Sie können Sie auch emotional und manchmal physisch abtropfen lassen. Eine Trennung kann Sie mit zahlreichen Fragen und Zweifeln hinterlassen, und während viele im Selbstmitleid die anderen wälzen und weinen, und dann gibt es diejenigen, die ihre Sorgen in anderen Dingen ertrinken. Es ist zwar eine gute Sache, das zu tun, was Sie für Sie weitermachen müssen, aber es gibt bestimmte Dinge, die die Dinge viel schlimmer machen können. Sie können anstrengend sein und Ihre geistige Gesundheit und Ihre Selbstachtung und Ihren Ruf beschädigen.
Wie Sie mit einer Trennung umgehen, macht einen großen Unterschied. Sie möchten kein zusätzliches Gepäck aus Ihrer Vergangenheit, um den Rest Ihres Lebens zu ziehen, und daher ist es notwendig, die Dinge richtig zu handhaben und jede Bitterkeit zu verhindern, die sich auf Ihre Zukunft auswirken kann.
1. Achten Sie nicht auf Rache. Es wird Ihren Ex nicht alleine verbrennen, Rache ist ein negatives Gefühl, das Sie zusammen mit Ihrem Ex verbrennt und Sie entlassen. Wenn Sie denken, Sie werden sich besser fühlen, Sie liegen falsch. Rache macht es nicht besser, aber es wird dich dazu bringen, mehr zu wollen. Darüber hinaus benötigen Sie keine rechtlichen Probleme, mit denen Sie umgehen können.
2. Bitten Sie Ihren Ex nicht, Sie zurückzunehmen. Es ist schwer genug, abgeladen und mit gebrochenem Herzen gebrochen zu werden, aber anhänglich und betteln wird dir nicht gut machen. Weil es einfach mehr verletzen wird, wieder abgelehnt zu werden, und selbst wenn sie Sie zurückbringen, werden Sie in einer solchen Beziehung nie wieder glücklich oder sicher sein.
3. Springe nicht mit deinem Ex ins Bett. Das ist nur eine schlechte Idee. Wenn Sie mit Ihrem Ex schlafen, in der Hoffnung, dass es die Romantik wieder aufleben und ihn oder sie zurückkehren lässt, wird das nicht passieren und Sie werden sich noch einmal beschämend und mit gebrochenem Herzen fühlen.
4. Erstellen Sie kein Online -Drama. Die Welt muss nicht wissen, dass Sie sich getrennt haben. Veröffentlichen Sie also keine traurigen Trennzitate in Ihrem Profil oder verärgerten und veröffentlichen Sie keine wütenden Beiträge zum Ex -Profil Ihres Ex. Verfolgen Sie sie auch nicht. Schneiden Sie sie aus Ihrem Leben heraus und arbeiten Sie an positiven Möglichkeiten, um weiterzumachen, anstatt zu versuchen, eine große Sache daraus zu machen.
5. Hagen Sie Ihren Ex nicht mit Anrufen, Texten oder betrunkenen Texten. Wenden Sie sich nicht in irgendeiner Weise an Ihren Ex und behalten Sie Ihre Entfernung bei. Das wird Ihnen helfen, weiterzumachen.
6. Sei nicht impulsiv. Springen Sie nicht mit der nächsten Person, die Sie finden, und stammen nicht aus oder steigen Sie nicht in eine Rebound -Beziehung ein, da dies Sie nur weiter verletzt wird. Heirate auch nicht. Es ist eine Entscheidung eines Lebens und Sie möchten diese Entscheidung nicht so impulsiv treffen.
7. Ertrinken Sie Ihre Sorgen nicht in Junk Food oder Alkohol. Versuchen Sie nicht, den Schmerz zu vermeiden oder vor Schmerz wegzulaufen. Egal wie weit Sie rennen, es wird Sie irgendwann einholen und Sie können nichts tun, um es zu vermeiden.
8. Isolieren Sie sich nicht. Treffen Sie neue Leute und verbringen Sie Zeit mit Ihren Freunden. Sprechen Sie die Dinge aus, aber lassen Sie sich nicht auf den Kopf. Krippen Sie nicht und beschweren Sie sich zu viel über Ihren Ex vor jemand anderem als Ihrem besten Freund!
9. Hören Sie sich keine traurigen Lieder an und schauen Sie sich keine traurigen Rom-Coms an. Es wird dich nur schlechter fühlen und es wahrscheinlich schwierig machen, diese Person zu vergessen, weil jedes Lied dich dazu bringt, an ihn oder sie zu denken.
