Denken Sie immer, dass Ihr Partner Sie betrügt? Hier erfahren Sie, wie Sie es stoppen können Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner betrügt, ist es aufgrund einiger Dinge, die Sie möglicherweise gefunden haben und die legitim sind und Ihr Denken unterstützen. Aber oft ist es "alles in deinem Kopf". Ständige Gedanken über einen Partner, der Sie betrügt, auch wenn er es nicht ist, können uns dazu verleiten, uns zu verrückten Gedanken und dauerhaften Rissen in der Beziehung zu überlegen. Diese Gedanken stammen hauptsächlich aus Vertrauensproblemen. Viele Menschen, die von einem Ex betrogen wurden oder von Eltern und Freunden in der Vergangenheit betrogen wurden, haben sich hauptsächlich schwer, ihrem gegenwärtigen Partner zu vertrauen.
Wenn sich Ihre Eltern also gegenseitig betrogen haben, erwarten Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit in Ihren eigenen Beziehungen dasselbe. Laut Bustles Bericht enthüllte Susan Golicic, Ph.D., ein zertifizierter Beziehungscoach und Mitbegründer von ungehemmtem Wellness, dass ein schlechter Vertrauen und die Projekte neben Vertrauensfragen zwei weitere Gründe sind, warum Menschen über ihren Partner-Betrug paranoid werden. Lesen Sie weiter, um mehr über diese beiden ausführlich zu erfahren.
schlechtes Selbstvertrauen und Selbstwert
Niedriges Selbstwertgefühl und Menschen, die glauben, dass sie der Liebe nicht würdig sind, glauben ständig, dass ihre Beziehung nicht funktioniert. Wie Sie an sich selbst denken, ist in einer Beziehung sehr wichtig. Gemäß dem Experten sollte man idealerweise verletzlich sein und alle Unsicherheiten auf diese Weise teilen, die Ihnen hilft und die Beziehung sicherer macht.
Die Gedanken kommen, wenn Sie sind oder über Betrug nachdenken.
Die Idee, dass Ihr Ehepartner Sie betrügt, passt manchmal denen, die bereits betrügen oder darüber nachdenken. Laut dem Experten rechtfertigen Menschen, die sich unbewusst betrügen, ihr eigenes Verhalten. Susan sagte:"Wenn diese [Gedanken] die Paranoia antreiben, muss es keine tatsächlichen Beweise dafür geben, dass Betrug auftritt", sagt Golicic. "[Sie] werden sie immer noch herstellen und sich an das einfachste Zeichen halten."
Dies wird auch durch eine Studie unterstützt, die im Journal of Social and Personal Relations veröffentlicht wurde. Die Forscher fanden heraus, dass die Teilnehmer der Studie von jemandem außerhalb ihrer Beziehung angezogen wurden, und sie würden wahrscheinlich auch sagen, dass ihr Partner auch von anderen angezogen wurde, selbst wenn sie es wirklich nicht waren.
Laut Dr. Paul DePompo, Psyd, ABPP, ein klinischer Psychologe und Autor der Affäre der anderen Frau, enthüllte, dass die Projektion eine Fähigkeit zur Bewältigung von niedriger Ebene ist, Menschen, die in der Vergangenheit betrügen oder denken oder betrogen, diese Gedanken zu ihren Partnern projizieren.
Wie können Sie es überwinden?
Wie kann man diese ungerechtfertigten Gedanken loswerden. Laut Emily Pfannenstiel, LPC, LMHC, einem Therapeuten, Paare, die Vertrauensprobleme haben, sollten Vergangenheit und Fehler in der Vergangenheit besprechen und die Runden verstehen und sich gegenseitig helfen. Sie können auch einen unterstützenden Berater nutzen, der bei der Erleichterung einer gesunden Kommunikation helfen kann. Nach dem Verständnis, warum es Misstrauen gibt, können Paare mit Hilfe eines Beraters an IT arbeiten.