7 Beziehungsfehler Menschen machen, wenn sie Angstprobleme haben In einer Beziehung zu sein ist ein schönes Gefühl, das dir immense Glück gibt. Aber nicht, wenn die Person, mit der Sie ausgehen, eine Angststörung hat. Wir sagen nicht, dass man niemals mit einer Person mit Angst ausgehen sollte, aber es kann eine schwierige Aufgabe sein. Wenn Sie eine Angststörung haben, wissen Sie, dass es Ihr Leben erschweren kann. Nicht nur das, sondern es verändert auch die Art und Weise, wie Sie Dinge sehen und wahrnehmen.
Sie fühlen sich die ganze Zeit unsicher, verärgert und wütend. Es scheint, dass sich die Welt gegen dich verschwört, um dich niederzulegen. Aber das ist nicht wahr. Angst ist ein Problem mit der psychischen Gesundheit, das behoben werden kann, wenn sie rechtzeitig betreut werden. Alles was Sie tun müssen, ist zu erreichen und Hilfe zu suchen. Es ist wichtig, das Problem so schnell wie möglich anzugehen, um es zu vermeiden, wenn Sie Ihre beruflichen und persönlichen Beziehungen ruinieren.
1. Eine Person mit Angst ist nicht in der Lage, im Moment vollständig anwesend zu sein. Und es kann schlecht für Ihre Beziehung sein. Ihre Unfähigkeit, sich zu verbinden, kann Ihr Partner vernachlässigt fühlen, was wiederum zu Argumenten führen kann. Aber es kann repariert werden. Zum einen versuchen Sie, professionelle Hilfe zu suchen und mit Ihrem Partner so aufmerksam wie möglich zu sein.
2. Die Kontrolle ihres Lebens ist Einweg-Menschen, die mit Angst umgehen. Und unwissentlich versuchen Sie möglicherweise, den guten Ihres Partners zu kontrollieren und zu manipulieren. Dies kann zu Konflikten zwischen euch beiden führen. Um dies zu beheben, müssen Sie gesündere Wege suchen, um sich wie Meditation zu beruhigen.
3. Angst kann das Gefühl geben, dass alles außer Kontrolle gerät, das gleiche gilt für Beziehungen. Möglicherweise fühlen Sie sich unsicher und haben Vertrauensprobleme, die letztendlich Ihre Beziehung ruinieren.
4. Eine der schlimmsten Nebenwirkungen von Angst ist, dass Sie alles persönlich einnehmen. Angenommen, das Schlimmste und das Springen zu Schlussfolgerungen sind einige der Dinge, die Menschen mit Angst tun. Was Sie vielleicht für beleidigend halten, könnte nur ein freundlicher Witz sein. Beruhigen Sie sich und versuchen Sie, die Situation zu verstehen, bevor Sie sich von Ihrem Partner ausschläfen oder sich abschneiden.
5. Während die meisten Menschen überdenken, ist es eine ganz andere Ebene, wenn Menschen unter Angstzuständen leiden. Sie überdenken bis zu einem Punkt, an dem Sie alles für sich selbst ruinieren. Möglicherweise sind Sie besorgt über das Ergebnis, bevor Sie das Problem am Punkt lösen. Es kann schwierig sein, aber ehrlich zu Ihrem Partner kann es helfen.
6. Vom Zweifeln bis zu Ihrer Beziehung bis zur Entlüftung in ungesundem Maße können Sie dies alles tun, wenn Sie unter Angst leiden. Während es in Ordnung ist, alles auszugeben, kann es oft das Schicksal Ihrer Beziehung sein. Negatives Selbstgespräch kann die Dinge verschlimmern. Versuchen Sie, wenn möglich rational zu sein. Wenn nicht, suchen Sie professionelle Hilfe, um die Dinge zuerst mit sich selbst zu klären, bevor Sie die Beziehung beheben.
7. Ja, Ihr Partner sollte verstehen, dass Sie unter Angst leiden und sich etwas aggressiv verhalten. Sie können jedoch nicht erwarten, dass sie es für Sie reparieren oder weiterhin alles nehmen, was auf sie kommt. Sie setzen sie in eine Situation, die sie nicht besetzen sollen. Für Ihren Partner ist es nicht fair, Sie von etwas zu heilen, das nicht in seiner Kontrolle ist.
Was sollten Sie tun:
Tiefes Atmen, Meditation, Yoga, gesunde Ernährung, trainieren und professionelle Hilfe sind einige der Möglichkeiten, wie Sie mit Angst umgehen können. Angst wird Ihnen nicht nur das Leben, sondern auch Ihren Beziehungen herausholen. Suche Hilfe, bevor es schlimmer wird.
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