Angst verpflichtet oder heiraten? Hier ist, was Sie über Gamophobie wissen müssen

Fühlen Sie sich jedes Mal besorgt, wenn jemand die Ehe oder das Engagement für Sie erwähnt? Oder Sie müssen auf Menschen gestoßen sein, die Dinge wie „Ehe ist nicht für mich ist.“ Wenn ja, kann es die Angst vor Verpflichtung sein oder heiraten, um sie auf den Beinen zu halten. Die Ehe ist ein großes Engagement und es kann für viele eine große Sache sein, aber für einige ist es eine Angst - eine, die sie ausflippt. Diese Angst oder Phobie ist als Gamophobie bekannt.

Gamophobie ist definiert als die Unfähigkeit einer Person, Beziehungen so weit zu pflegen, dass sie physische oder psychische Symptome haben. Dies kann sich aus negativen Erfahrungen mit Ehen ergeben, die man im Leben beobachtet hat. Es muss keine persönliche Erfahrung sein, gescheiterte Beziehungen in der Familie oder in einem engen Kreis können sich auch negativ auf jemanden auswirken. Gamophobie ist kein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal, sondern ein Ergebnis einer bestimmten Situation, die einen negativen Eindruck hinterlassen hat. Es kann mit der richtigen Therapie und der richtigen Einstellung behandelt werden.

Was sind die Ursachen von Gamophobie?

Familiengeschichte der psychischen Erkrankung

Depression

Angst vor Verlassenheit

Unglückliche Familienerfahrungen

Kindheitstrauma

Persönliche Unsicherheit

Was sind die Symptome?

Übelkeit

Unfähigkeit,

Benommenheit

Emotionale Nichtverfügbarkeit

Übelkeit

Schmerzen in der Brust

Angst

Negative Gedanken

Unfähigkeit, sich zu konzentrieren,

Kontrollverlust

Aggression

Tipps, um damit umzugehen

Gamophobia kann von selbst verschwinden, wenn Sie bereit sind, die erforderlichen Maßnahmen zur Überwindung des Problems zu ergreifen. Aber wenn Sie eine milde bis mittelschwere Angst erleben, versuchen Sie einige Dinge, um die Angst zu überwinden. Hier sind einige Tipps, die Sie damit umgehen können:

1) Nur weil Sie jemanden haben, von dem Sie wissen, dass es unter einer traumatischen Erfahrung gelitten hat, heißt das nicht, dass Sie es wollen. Geben Sie diese Gefühle also auf, um im Leben glücklich zu sein.

2) Denken Sie an die positiven Aspekte, mit jemandem verheiratet zu sein, den Sie mögen. Wenn Sie sich auf die positiven positiven Beziehung konzentrieren, lassen Sie die negativen Gedanken, die Sie über die Ehe haben, los.

3) Versuchen Sie herauszufinden, was zu dieser Angst geführt hat. Bestimmen Sie die Ursache und arbeiten Sie daran.

4) Wenn Sie mit Ihrem Partner gelebt haben, leben Sie bereits wie ein verheiratetes Paar. Eine Hochzeit zu haben ist nur eine Zeremonie und Papierkram.

5) Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie dies selbst überwinden und die Dinge aus einer anderen Perspektive sehen können, ist das großartig. Wenn nicht, wenden Sie sich an einen Experten.

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