Elternschaft in Zeiten von Covid 19 Pandemie, erklärt vom Kinderarzt Dr. Ramani Ranjan

Die beispiellose Gesundheitskrise der Coronavirus -Pandemie hat zu vielen unvorstellbaren Veränderungen im Lebensstil der Familien auf der ganzen Welt geführt. Und wir haben keine Option, als die „neue Normalität“ wie die Schließung aller Bildungseinrichtungen, die Arbeit und das Studium von zu Hause und unsere vollständige Abhängigkeit vom Internet zu nutzen.

Aber für Millionen von Vorschulkindern wurden Sicherheitsquellen, Komfort, soziale Interaktion und geistige Stimulation in der vertrauten Routine und Struktur, die durch geplante Aktivitäten in der Schule bereitgestellt werden, abrupt weggenommen. Jetzt gibt es einen ständigen Druck bei Eltern, die mehrere Rollen von Freunden, Geschwistern und Lehrern jonglieren, außer dass sie ihre Rolle als Vater und Mutter anziehen. Manchmal porträtieren sie all diese Rollen ohne Unterstützung und lassen sie weniger Zeit, um Eltern zu genießen.

Infolgedessen steigt der Anstieg der psychischen Erkrankungen seit Beginn der Pandemie und unterstreicht das hohe Stress in der gesamten Gesellschaft. Sogar kleine Kinder sind schnell die Stimmungen und Ängste ihrer Eltern und können diese Abdrücke für lange Zeit tragen.

Um in den sehr stressigen Zeiten der Covid-19-Pandemie eine glückliche Elternschaft zu haben, haben wir einige Aktivitäten aufgeführt, denen die Eltern folgen sollten.

Das entscheidende Bedürfnis nach „Selbstpflege“ bricht

Vergessen Sie nicht die Tatsache, dass das Wohlbefinden eines Kindes mit dem Wohlergehen der Eltern beginnt. Da Eltern mit kleinen Kindern weniger Unterstützungsstrukturen für die Pflege geben, müssen sie sich daran erinnern, sich zuerst um sich selbst zu kümmern und Wege zum Entspannen zu finden. Bestimmte Aktivitäten wie tiefes Atmen, einen Spaziergang zum Fenster, Musik, Meditation und Bewegung mögen offensichtliche Vorschläge erscheinen, die Körper und Geist entspannen. Ein bewusster, achtsamer Versuch, diese „Selbstpflege“ -Bräsern zu machen, kann den Eltern helfen, sich selbst zu beruhigen, sich selbst zu erinnern, dass sie ihr Bestes geben und eine erneute Verspieltheit zu der Zeit bringen, die sie mit ihren Kindern teilen.

Die soziale Distanzierung bedeutet nicht soziale Isolation

Während virtuelle Besprechungen wie ein Telefonanruf oder ein Video -Chat die Freude und das Erlernen von Interaktionen im Park niemals ersetzen können, können Eltern ihrem Kind helfen, zu verstehen, dass es in einer ähnlichen Situation andere kleine Menschen gibt Die Erfahrung einer geteilten. Es ist also zu diesem Zeitpunkt sehr notwendig, ihnen die Bedeutung der sozialen Distanzierung beizubringen.

Lernen durch Play unterstützt

Vorschulen und Kinderkrippen sind geschlossen, aber die Körper und der Verstand von Kindern wachsen weiter. Die frühen Jahre der Kinder sind für das schnelle Gehirnwachstum der Kinder von wesentlicher Bedeutung. Engagieren Sie sich als Elternteil weiter und stimulieren die wachsenden geistigen Fähigkeiten eines Kindes. Das Beste daran ist, dass es keine teuren Spielzeuge oder eine ausführliche Vorbereitung erfordert. Die Fähigkeiten vor der Mathematik sind genauso leicht zu lernen, wenn das Sortieren und Zählen von Wäschereien und Sprachkenntnisse durch einfache Spiele wie „Briefe Treasure Hunt“ beschleunigt werden können. Ein Lauf durch das Haus bei einer Wortsuche wird zu einer Lernmöglichkeit für das Kind und begrüße Kalorien und Stress Buster für den Elternteil.

Vertrauen in Liebe und Albernheit

Da Sie mit einer Pandemie zu tun haben, bedeutet dies nicht, dass Sie die ganze Zeit intensiv bleiben müssen. Vergessen Sie nicht, dass die Pandemie mit der Zeit vergehen wird. Der wahre Test besteht darin, wie gut wir in der Lage waren, ihn zu navigieren, und die Freude, die wir in gewöhnliche Momente bringen konnten, während wir uns hin und warten. Dies ist eine Zeit für Kreativität, während wir uns dauern, um unsere jungen Menschen zu schützen und zu unterstützen und sie vielleicht sogar mit besseren Lebenskompetenzen auszurüsten, um belastbar zu werden und mit Veränderungen umzugehen, die die Zukunft bringen wird.

- Inputs von:von Dr. Ramani Ranjan, Berater Kinderarzt und Neonatologe, Mutterschaftskrankenhaus, Noida