Wie kann man eine unterstützende Freundschaft aufbauen, um mit Stress in Ihrem Leben umzugehen?

Freundschaft ist eine der schönsten Beziehungen. Wahre Freunde sind nicht nur da, um Spaß zu haben und sich abzuhängen, sondern sie fungieren auch als Unterstützungssystem in Ihrem Leben. Wenn wir uns mit Problemen stellen, werden sie immer bei uns da sein, um zu helfen.

Möglicherweise werden Sie überrascht zu wissen, dass eine voll unterstützende Freundschaft auch Stress lindern kann. Stress ist heutzutage eines der normalsten Probleme, und es fällt es Menschen oft schwer, umzugehen. So können sie eine unterstützende Freundschaft aufbauen, um mit ihrem Stress umzugehen.

Wie kann man eine starke soziale Unterstützung schaffen, um mit Stress umzugehen?

Treffen Sie neue Leute

Je mehr Sie neue Leute treffen, desto besser müssen Sie zumindest mit einem von ihnen eine starke Freundschaft aufbauen. Suchen Sie also immer nach mehr Möglichkeiten, neue Menschen zu treffen.

Zeit für sie

Freunde zu finden, wird Ihnen nicht allein helfen, eine unterstützende Beziehung zu haben. Sie müssen Zeit und Energie in sie investieren. Sprechen Sie regelmäßig mit ihnen, treffen Sie sich und machen Sie sich in Kontakt. Wenn Sie den Kontakt verlieren, gibt es keine Bedeutung, die Freundschaft zu haben.

Durchsetzungsvermögen

Durchsetzungsvermögen ist das Gegenteil von Aggressivität. Es ist eine reifere Art, mit Menschen in jeder Situation umzugehen. Dies gibt Ihnen ein positives.

Hören Sie auf Ihre Freunde

Wenn Sie eine starke und unterstützende Verbindung mit Ihren Freunden herstellen möchten, hören Sie sie auch an. Sie können Ihre Geschichte nicht immer erzählen. Zeigen Sie auch Interesse daran, über ihr Leben zu wissen. Fragen Sie sie, wie sie sich fühlen, reagieren Sie auf das, was sie sagen, anstatt Ihre Erfahrungen zu teilen, versuchen Sie, sich auf sie zu konzentrieren.

Hören Sie auf Ihre Intuition

Einige Menschen geben uns positive Energie und andere negativ. Wenn Sie also diese Stimmung von einer Person spüren können, ist es für Sie leichter, einen gesünderen sozialen Kreis in Ihrem Leben zu schaffen. Und um das zu verstehen, stellen Sie sich die folgenden Fragen:

1. Ist das Gespräch erzwungen oder natürlich?

2. Hast du das Gefühl, dass sie dich wirklich unterstützen und verstehen und umgekehrt?

3. Hast du dich besser oder schlechter mit dir selbst, wenn du in ihrer Nähe bist?

4. Haben Sie diese Menschen in Ihrem Leben für Positivität hinzufügen oder einfach mehr Menschen in Ihrem Leben haben?

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