Was ist Codependenz in der Beziehung? Dies sind die Schritte, um die Tendenz zu verringern

Codependenz ist ein Begriff im Jahr 1950 und bezieht sich auf ein geistiges, spirituelles, physisches und emotionales Vertrauen in einen Partner, einen Freund oder ein Familienmitglied. Dies stellt viele Aspekte von Bindungsstilmustern dar, die in der frühen Kindheit entwickelt wurden.

Seine Schwere hängt von seinem Niveau ab. Codependenz wird durch schlechte Selbst und Grenzen und die Unfähigkeit, eine Meinung zu haben oder nein zu sagen. Die Codependenz kann in allen Arten von Beziehungen wie in einer romantischen Beziehung, bei Kindern, in der Ehe und zwischen den Bürokollegen wachsen.

Was sollten Sie über Codependenz wissen?

Anzeichen von Codependenz

Dies sind die Anzeichen von Codependenz:

1. Steuern Sie, um Konflikte immer mit irgendjemandem zu vermeiden.

2. Bitten Sie andere nach der täglichen Aufgabe, um sicher zu sein.

3. Allerdings entschuldigen sich, ohne etwas zu tun.

4. Entschuldige Entschuldigung für die andere Person, auch wenn sie dich verletzt.

5. Etwas für andere machen, auch wenn Sie sich unwohl fühlen.

6. Alle auf einem höheren Niveau geben, auch wenn sie das nicht reservieren.

7. Suchen Sie nach dem Bedürfnis, dass Menschen Sie mögen, damit Sie sich gut fühlen können.

Warum Codependenz ungesund ist?

Codependenz ist für jede Beziehung sehr ungesund, da Menschen mit diesem Thema ihr wahres Selbstbewusstsein verlieren, weil sie sich ständig auf andere verlassen. Sie verlieren ihre Individualität. Und Menschen mit Codependenz können es oft schwer fällt, eine giftige Beziehung zu hinterlassen, da sie sich so sehr darauf verlassen.

Wie reduziere ich Ihre Codependenz?

Menschen mit Codependenz können Hilfe von diesen Möglichkeiten nehmen, um ihre Tendenz zu verringern, sich für alles auf andere zu verlassen:

1. Beachten Sie sich selbst und verringern Sie die Tendenz, Ihr wahres Selbst zu kritisieren.

2. Sie können der Präsident Ihres eigenen Community Club oder College Union sein, um das Vertrauen zu erhalten.

3. Wenden Sie sich an eine eigene Zeit von der Beziehung, auf die Sie sich verlassen, und versuchen Sie, neue Freunde zu finden. Versuchen Sie, verschiedene Dinge zu tun, die Sie gerne alleine tun.

4. Fokus auf Ihr wahres Selbst und versuchen Sie zu verstehen, wer Sie sind.

5.Wenn jemand mindert, stehst du sofort für dich selbst ein. Dies wird Ihnen helfen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

6. Am wichtigsten ist, dass Sie zu allem, was für Sie nicht richtig ist, "Nein" sagen.

Lesen Sie auch:Umgang mit einem giftigen Freund? Dies sind die Schritte, um die Freundschaft reif zu beenden