10 Schritte, um die Kunst zu beherrschen, sich von einer toxischen Beziehung zu bewegen. Giftige Beziehungen sind in der modernen Romantik zur neuen Normalität geworden, in der jeder mit dem Drama weitermacht. Die Notwendigkeit einer ständigen Validierung wird zur Notwendigkeit. Dieser Zyklus der Toxizität bringt manchmal zu viel zu handhaben und früher als später erkennen Sie die negativen Auswirkungen. Die Konsequenzen des Seins in einer toxischen Beziehung sind schwer. Es erfordert eine geistige Belastung Ihrer Gesundheit und führt zu Depressionen, Angstzuständen und Unsicherheiten. Es scheint unmöglich, sich von der Toxizitätskette zu lösen, da es über einen bestimmten Zeitraum süchtig macht. Sie haben das Gefühl, dass es zu spät ist, da Sie viel zu tief darin sind und die emotionale Abhängigkeit von Ihrem Partner es schlimmer macht. Eines Tages erkennen Sie plötzlich, dass Ihr Selbstwertgefühl viel mehr wert ist und Sie es besser verdienen.
Um sich von den Wirkungen einer toxischen Beziehung zu heilen, befolgen Sie diese einfachen Schritte als Erinnerung an sich selbst, während Sie nach einer emotionalen Trennung fortfahren.
1. Selbstliebe ist die beste Liebe
Folgen Sie diesem Motto, schreiben Sie es in große Schriftarten und kleben Sie es auf Ihren Spiegel. Denken Sie daran, sich selbst an den dunkelsten Tagen zu lieben, weil nur Sie sich selbst retten können. Akzeptieren Sie Ihre Mängel, seien Sie positiv und bleiben Sie dabei. Gehen Sie mit sich selbst Kaffeedaten, Sie brauchen keinen Partner, damit Sie sich besonders fühlen.
2. Sei Patient
Sie können nicht akzeptieren, weiterzumachen und zu erwarten, dass alles nach einem Tag des Aufbrechens perfekt ist. Es braucht Zeit, um Wunden zu heilen. Seien Sie geduldig mit sich selbst und geben Sie sich die Möglichkeit, dies zu beweisen, dass Sie es wert sind, in einer gesunden Beziehung zu sein.
3. Fühle jede Emotion
Ein häufiger Fehler, den viele von uns machen, besteht darin, weiterzumachen, ohne traurig oder zu stöhnen. Es ist wichtig, alle Arten von Emotionen durchzugehen, Sie können nicht immer glücklich sein. Sie dürfen weinen und traurig darüber sind, weil es normal ist. Nur wenn Sie auf den Bottom kommen, können Sie sich erheben.
5. Springe nicht zu einer anderen Beziehung
Geben Sie sich etwas Zeit, um zu heilen, bevor Sie zurückkommen und vermeiden, einen Abpraller zu haben. Setzen Sie eine Pause in Ihr Dating -Leben ein, introspektieren und analysieren, wo Sie derzeit stehen.
6. Wählen Sie Ihren nächsten Partner mit Bedacht
Seien Sie klug und weise mit dem, in dem Sie Ihre Zeit investieren. Lernen Sie aus Ihren Fehlern und fahren Sie mit Ihrem Kopf hoch, bevor Sie Ihren nächsten Partner auswählen.
7. Akzeptiere die Realität
Es ist einfacher, Fehler zu verbergen, um es auszuarbeiten, aber eine kluge Person wird immer wissen, wann es Zeit ist, loszulassen und weiterzumachen. Akzeptieren Sie die Realität, dass Sie in einer giftigen Beziehung stehen und stark genug sein, um sich davon zu lösen.
8. Es ist in Ordnung, keine Schließung zu bekommen
Warten Sie nicht auf eine Entschuldigung oder einen Verschluss. Seien Sie die größere Person und lassen Sie Ihre Gefühle los, da dies die bessere Option für Sie beide ist. Wenn Sie weitergehen, ohne eine Schließung zu bekommen, kann es schwierig sein, aber denken Sie daran, dass alles vorübergehend ist.
9. Finden Sie eine positive Ablenkung
Füllen Sie die leere Leere und Tage mit etwas Besserem und produktiverem. Nutzen Sie diese Zeit, um ein neues Hobby zu gönnen oder neue Fähigkeiten zu erwerben.
10. Machen Sie einen Urlaub
Wenn Sie sich wirklich lösen und loslassen möchten, schalten Sie von sozialen Medien oder Dingen aus, die Sie an ihn/sie erinnern werden. Sie können alleine stolpern oder Ihren besten Freund mitnehmen. Versuchen Sie, sich wieder aufzubauen und kommen Sie erfrischt zurück, bereit, ein neues Kapitel zu beginnen.
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