Warum fühlt sich das Beschwerde so gut an und wann müssen wir es stoppen?

Wir versprechen uns oft, sich nicht wieder bei unseren oder lieben Partnern zu beschweren, aber irgendwie beschweren wir uns viel über sie. Obwohl es sich manchmal wirklich gut beschweren, sollten die Leute aufhören, es zu tun.

Weil Sie sich das gut fühlen können, aber die Person, zu der Sie sich beschweren, kann tief verletzt werden. Wenn Sie also das nächste Mal, wenn Sie wirklich daran denken, sich zu beschweren, befolgen, befolgen Sie diese Schritte, um dies zu tun.

Wie und warum sollten Menschen aufhören zu beschweren?

Wie kann man positiver werden?

Wenn Sie spüren können, dass Sie sich viel beschweren, versuchen Sie, mit diesen Schritten positiver zu sein, um Ihre Tendenz, sich jedes Mal zu beschweren, zu verringern.

Gedankenschnelle

Diese Methode wird häufig auch von Therapeuten empfohlen. Wenn ein negativer Gedanke in Ihren Kopf eindringt, stellen Sie sich buchstäblich ein Stoppschild in Ihrem Gehirn vor, um das Denken zu stoppen und zum nächsten positiven Gedanken überzugehen.

Journaling

Journaling ist eine gesunde Methode, um mit diesem Beschwerdeproblem umzugehen. Schreiben Sie zuerst über all Ihre Probleme und Gefühle und schreiben Sie dann über die positiven Lösungen für sie.

Unterstützung bei Unterstützung

Wenn Sie unterstützende Freunde in Ihrem Leben haben, sprechen Sie mit ihnen, um bessere Ideen zu erhalten.

darüber lachen

Anstatt sich zu beschweren, plaudern Sie einfach und lachen Sie mit dieser Person. Wenn Sie sich mit Ihren Gefühlen überhaupt nicht richtig fühlen können, sprechen Sie mit dieser Person darüber, aber nicht auf klagende Weise, sondern auf positive Weise.

Zählen Sie Segen

Wenn Sie sich über viele Dinge beschweren möchten, überlegen Sie, wie glücklich Sie in Ihrem Leben sind. Wenn Sie anfangen, Ihren Segen zu zählen, wird es schwer zu beschweren.

Action

Wenn Sie sich das Gefühl haben, sich zu beschweren, gibt es Ihnen ein Signal, dass Maßnahmen ergriffen werden müssen. Versuchen Sie also, die Umstände zu ändern, die das Problem lösen werden.

Optimismus

Ersetzen Sie Ihre negativen Gedanken immer durch Optimismus. Dies ist immer eine großartige Möglichkeit, sich mit Beschwerdeproblemen zu befassen und positiv zu denken.

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