Hallo Therapeutin:Ich habe immer den Drang, das Telefon meiner Freundin zu überprüfen. Was soll ich tun?

Hallo -Therapeut,

Ich bin ein 25-jähriger Mann, der mit einem 23-jährigen Mädchen ausgeht. Wir sind glücklich, aber ich überwachte immer wieder ihre Bewegungen. Ich habe immer den Drang, ihr Telefon zu überprüfen und eifersüchtig zu werden, wenn sie spricht und Zeit mit ihrer Freundin verbringt. Ich habe immer das Gefühl, dass sie mich mit zwei Tims veranstaltet. Was soll ich tun?

Hallo Pinkvilla Reader,

Wir alle fühlen uns manchmal unsicher. Es ist in Ordnung, ab und zu so viel zu fühlen, aber wenn in Ihrem Kopf ein ständiges Gefühl der Unsicherheit ist, wird es Ihre Beziehungen, Ihr Selbstwertgefühl, Ihr berufliches Wachstum und letztendlich Ihre geistige Gesundheit behindern.

Erstens ist es wichtig zu erkennen, dass chronische Unsicherheit äußerst ungesund ist und meistens das Ergebnis von Selbstzweifel und Unzulänglichkeit. Da Sie erwähnt haben, dass Sie beide zusammen glücklich sind, gibt es keinen Grund für Sie, sich so zu fühlen. Weiterlangen Sie Ihrem Partner Ihre echten Gefühle mit, anstatt über sie zu brüten. Wenn Sie Ihren Partner schnüffeln und beschuldigen, wird sie nicht mehr attraktiv nachzudenken. Sie müssen sich lieber auf Selbstentwicklungsarbeit auf Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl konzentrieren. Denken Sie daran, Ihre Beziehungen sind nur ein Teil Ihres Lebens und andere Aspekte Ihres Lebens sind gleichermaßen wichtig wie Ihre Karriereziele, Freunde und Familienleben. Wenn Sie sich auf alle Aspekte Ihres Lebens konzentrieren und versuchen, sie besser zu machen, wird sich Ihr Selbstwertgefühl verbessern, und Ihr Partner wird Ihnen auch mehr an Sie angezogen

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