Hallo Therapeutin:Ich bin 21 und aufgrund vergangener Ereignisse habe ich Angst, mich in Beziehungen zu öffnen und auszudrücken Hallo Therapeut,
Ich bin eine 21-jährige Frau. Ich war an vielen Gelegenheitsdaten, war aber nie in einer ernsthaften Beziehung. Ich möchte mit diesem neuen Gefühl ausgehen und erleben, aber ich habe Angst, dass mein früheres Gepäck dazu im Wege steht. Aufgrund einiger früherer Ereignisse (familiäre Probleme, Depressionen) kann ich mich oft nicht offen gegenüber der anderen Person ausdrücken und mich unsicher fühlen. Was soll ich tun?
Hallo Pinkvilla Reader,
Danke.
Unsere früheren Erfahrungen leiten unsere gegenwärtigen Handlungen. Wir leben mit den Geistern unserer Vergangenheit und geben im Laufe der Zeit die Macht für diese emotionalen Geister. Sicherheitsanfälligkeit ist eine Zwei-Wege-Straße. Sie werden nicht wissen, ob Sie der anderen Person vertrauen sollten, es sei denn, Sie vertrauen ihnen. Sie könnten fürchten, dass die andere Person Sie beurteilen oder das verwenden, was Sie ihnen gegen Sie erzählen, oder Sie möglicherweise ablehnen. Sie lassen diese Ängste Ihre Handlungen kontrollieren, und die Angst kommt aus früheren Erfahrungen. Wenn Sie sich weiter in diese befassen, werden Sie in dieser negativen Schleife stecken. Machen Sie kleine Schritte, testen Sie das Wasser. Beziehungen vertiefen Schicht für Schicht. Jedes Gespräch enthüllt etwas über Sie und die andere Person. Sie müssen sich im ersten Meeting selbst nicht über Ihre Vergangenheit öffnen. Sie müssen sich nichts öffnen, es sei denn, Sie wollen. Machen Sie diesen Sprung des Glaubens und vertrauen Sie Ihrem Urteil. Ich würde auch vorschlagen, dass Sie einen psychiatrischen Fachmann konsultieren, um diese Probleme auszuruhen.
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