5 Möglichkeiten, um mit Ihrer Vergangenheit Frieden zu schließen

Finden Sie oft, dass Sie in den Gedanken der Fehler ertrinken, die Sie in der Vergangenheit gemacht haben? Machen Sie sich die Schuld, dass Sie nicht Ihr weises Selbst sind? Fällt es Ihnen schwer, die Fehler zu akzeptieren, die Sie hatten? Während diese Gedanken Sie möglicherweise betonen und Sie am Ende über die Dinge streben, die Sie nicht kontrollieren können, besteht die einzige Möglichkeit, durch diese zu segeln, um Frieden mit Ihrer Vergangenheit zu schließen.

Wie fragst du? Hier sind ein paar Möglichkeiten, die Ihnen helfen, Ihr früheres Selbst zu akzeptieren und eine bessere Zukunft zu entwickeln.

Denken Sie an die Vergangenheit in der Vergangenheit sind Geschichte

Egal wie oft Sie sich für die Fehler verantwortlich machen, die Sie gemacht haben, Sie können es nicht ändern. Es ist also besser, von ihnen zu lernen und zu versuchen, sie in Zukunft nicht zu wiederholen. Wenn es überhaupt etwas gibt, das Sie bekommen würden, indem Sie sich an alle Fehler in der Vergangenheit erinnern und sie bereuen, ist es Stress, Wut und Depression. Machen Sie sich daher weiter und denken Sie darüber nach, wie Sie sich davon abhalten können, dieselben Fehler zu machen.

Vergessen Sie nicht, dass falsche Menschen Teil und Paket des Lebens sind

Bedauern Sie diese gescheiterte Beziehung immer noch oder fühlen sich immer noch schlecht für den Kerl oder das Mädchen, das Sie betrogen hat? Es ist Zeit zu vergessen und ihnen zu vergeben. Sobald Sie die Menschen vergessen und vergeben, neigen Sie dazu, sie leicht hinwegzukommen. Denken Sie nicht darüber nach, was sie Ihnen angetan haben. Entfernen Sie Ihre Gedanken und Ihren Verstand. Konzentrieren Sie sich auf die guten Leute, die Sie verdient haben. Denken Sie daran, falsche Entscheidungen und Menschen sind Teil und Paket des Lebens, und Sie können nicht das Beste bekommen, ohne das Schlimmste zu erleben.

meditieren

Meditation ist der beste Weg, um mit allem Frieden zu schließen, was Sie stört. Wenn es um eine gescheiterte Beziehung oder einen Freund geht, der Sie verraten hat, hilft Meditation bei der Tötung der Negativität. Erhalten Sie also etwas Zeit von Ihrem hektischen Zeitplan und üben Sie die Meditation aus. Es wird Ihnen helfen, ruhig zu bleiben und alle Bedauern zu töten, die Sie haben.

Journal Your Thoughts

Nehmen Sie ein Tagebuch und einen Stift heraus und gießen Sie Ihre Gefühle auf das Papier. Schreiben Sie auf, was Sie stört und was Sie ändern möchten. Schreiben Sie, was Sie wollen. Sobald er fertig ist, lesen Sie es. Das Aufschreiben Ihrer Gedanken hilft, Stress zu lindern. Da Sie sich vielleicht nicht wohl fühlen, wenn Sie es mit anderen teilen, wird Ihr Tagebuch zu Ihrem besten Freund auf lange Sicht helfen. Lesen Sie es jedoch nicht weiter und fühlen Sie sich schlecht. Schreiben Sie es und vergessen Sie es. Betrachten Sie es als das Ende Ihrer Vergangenheit und einen Beginn einer neuen Zukunft.

Sprechen Sie mit sich selbst

Setzen Sie sich isoliert und sprechen Sie mit sich selbst. Es ist sich nicht peinlich. Sei dein eigener Therapeut und rede dich aus. Tun Sie es täglich 5-10 Minuten. Dies wird Ihnen helfen, all die Frustration und Negativität auszulassen. Sagen Sie sich, es ist in Ordnung, Fehler zu machen und dass niemand perfekt ist. Lassen Sie die Geschichte der Geschichte bleiben und sich auf die Verbesserung und Vorbereitung auf die Zukunft konzentrieren.