Gaslicht ist eine anhaltende Manipulation oder einer Gehirnwäsche, die das Opfer an ihrer geistigen Gesundheit und ihrem ursprünglichen Wahrnehmungsgefühl bezweifelt. Es kann eine Person verwirren und ihre Identität und ihr Selbstwert verlieren. Ein solcher emotionaler Missbrauch funktioniert gut für jemanden, der seinem Urteil nicht vertraut. Negative Erzählungen, Schmeichelei, Verstärkung oder Zwang werden häufig verwendet, um Kontrolle zu erlangen und das Opfer abzunehmen.
Von familiären und romantischen Verbindungen bis hin zu Interaktionen am Arbeitsplatz kann sich die Gaslicht in jeder Beziehung manifestieren. In diesem Artikel haben wir gaslichtische Eltern, Anzeichen von giftigem Verhalten und die Überwindung von Gaslicht von Eltern erörtert. Lesen Sie weiter, um weitere Informationen zu erhalten.
In diesem Artikel
Billy Roberts , ein lizenzierter Therapeut in Columbus, drückt:„Ein gaslichter Elternteil bedeutet, dass ihr Kind gehorsam ist, indem sie sie ihre eigene Realität in Frage stellen. Sie tun dies oft, weil sie sich nicht in der Lage sind, sich verletzlich zu fühlen oder für ihre Handlungen verantwortlich zu sein, ein gemeinsames Merkmal derjenigen mit narzisstischer Persönlichkeit. “
Billy fügt ferner hinzu:„Der gaslichtische Elternteil könnte Ereignisse verweigern, insbesondere solche, die ihren Kindern verletzend waren. In der Regel besteht in der Regel die Tendenz, die Handlungen eines Kindes als etwas falsches oder Schlimmes neu zu bearbeiten, insbesondere in dem Sinne, dass es das Kind für etwas verantwortlich macht, dass das gaslichtische Eltern tatsächlich schuld ist. “
Dr. Julia Renedo , lizenzierter klinischer Psychologe, sagt:„Ein Elternteil, der Gaslicht in der Regel andere Merkmale der Narzissmus oder der Grenzpersönlichkeitsstörung aufweist. Kinder mit Eltern, die sie gaslicht, verinnerlichen häufig die Verwirrung und den emotionalen Schmerz, den sie irgendwann als tiefe persönliche Schande, Unsicherheit erleben und unter sehr geringem Selbstwertgefühl leiden. “
Darüber hinaus lässt die Kinder das Gefühl haben, etwas zu fehlen und ihre geistige Gesundheit in Frage zu stellen. Es könnte große Narben wie Depressionen, Angstzustände und posttraumatische Belastungsstörungen hinterlassen. Wenn jemand mit allem aufwächst, was er befragt, als unangemessen oder als falsch kritisiert wird, beginnen sie, ihren Wert zu zweifeln. Kinder, die gaslicht sind, werden zu unsicheren Erwachsenen, die schlecht ausgestattet sind, um Erwachsenenbeziehungen zu navigieren.
"Das ist nie passiert ..."
"Was ist, wenn ich mich falsch erinnere?"
"Vielleicht bin ich verrückt!"
Haben Sie diese Gedanken nach einer hitzigen Diskussion mit Ihren Eltern in den Sinn gekommen? Wenn ja, haben Sie leider wahrscheinlich missbräuchliche Eltern und erleben Gaslicht. In unserem nächsten Abschnitt finden Sie klare Anzeichen für gaslichtische Eltern und ihre ungesunden Merkmale.
1. Lügen, leugnen oder Ihre Erinnerungen in Frage stellen
Wenn Ihre Eltern Ihre Erinnerungen oder subjektiven Erfahrungen leugnen, lügen oder in Frage stellen, werden Sie gaslicht. Sie haben ständig das Gefühl, dass Sie die Realität verteidigen müssen, und Ihr Vertrauen in Ihre Selbstversorgung untergräbt sich. Außerdem fühlen Sie sich verwirrt darüber, ob Sie sich gut versichern.
Deine Eltern können dir offensichtlich sagen, dass sie nichts getan oder gesagt haben. Zum Beispiel können sie die Realität des Kindes in Frage stellen oder Zweifel schaffen, dass es die Dinge klar sehen oder die Welt um sie herum verstehen kann. Sie werden oft Ihre Eltern aussprechen:„Ich habe nie gesagt, dass Sie es sich vorgestellt haben müssen.“, „Das ist nie passiert.“, „Ich habe keine Ahnung, wovon Sie sprechen, und ich bin nicht wütend.“
Wenn deine Eltern Dinge sagten oder taten, die sie später bestritten oder gelogen haben, ist es ein Zeichen für Gaslicht. Dies führt dazu, dass Ihre Wahrnehmung und Erinnerung daran in Frage gestellt wird, was tatsächlich passiert ist. Außerdem fühlt es sich aus dem Gleichgewicht und verwirrt. Daher ist das Pflanzen von Zweifeln nachteilig auf das Selbstvertrauen eines Kindes und kann unsichere Kinder schaffen.
Abonnieren2. Minimieren oder ungültig machen Sie Ihre Gefühle
Gaslicht -Eltern neigen dazu, ihr Kind in der schwierigen Situation schlechter zu fühlen - sei es ein Fehler, ein Misserfolg oder einen täglichen Stress. Anstatt emotional unterstützend zu sein, entlehnen, lehnen und ungültig für die Gefühle ihres Kindes. Dieses Verhalten zeigt eindeutig Gaslicht.
Wenn Eltern die Gefühle ihres Kindes trivialisieren, impliziert dies, dass ihre gelebte Erfahrung unbedeutend oder inakzeptabel ist. Dies kann das Kind verwirren, Selbstzweifel erzeugen und das Gefühl haben, verrückt zu werden. Die Ablehnung von Gefühlen bedeutet, dass Ihre Eltern verstärken wollen, dass Sie falsch sind, überreagieren oder lügen. Es ist eine manipulative Taktik, die Dinge zu ihren Gunsten zu drehen und dem Opfer die Schuld zu geben.
3. Spielen Sie Ihren Erfolg und Ihre Erfolge herunter
Eltern, die Gaslicht neigen, untergraben den Erfolg und die Erfolge ihres Kindes aktiv. Wenn Ihr Elternteil niemals mit Ihren akademischen Noten, Karriereentscheidungen und beruflichen Errungenschaften zufrieden ist, drängen sie absichtlich weg und versuchen, Sie zu gaslicht. Infolgedessen fühlen Sie sich möglicherweise niedergeschlagen, unerfüllt und frustriert. Ohne Jubel und Wertschätzung der Eltern für seine Bemühungen kann sich ein Kind emotional ausgelaugt fühlen, indem er nichts dafür bekommt.
Auf der anderen Seite reagieren Ihre Eltern möglicherweise dramatisch, um Sie zu kontrollieren und Sie dazu zu bringen, Ihre Meinung zu ändern. Sie werden Erfolge verringern, die Ihre Unabhängigkeit bedeuten, niemals mit Ihnen sprechen oder Ihre Sachen rauswerfen.
4. Verschiebungen beschuldigen und machen falsche Anschuldigungen
Wenn Sie sich mit Ihren gaslichtübergreifenden Eltern wegen ihres giftigen Verhaltens konfrontieren, werden sie falsche Anschuldigungen ergeben und Sie für Dinge verantwortlich machen, über die Sie nicht wissen. Sie übernehmen selten die Verantwortung für ihre Handlungen und Entscheidungen und versuchen, die Schuld an den Kindern zu verlagern.
Giftige Eltern lehnen ihre Rolle in den Problemen ab und wollen die Dinge auf das Kind drehen, wodurch sie glauben, dass sie auf den falschen sind und die Situation vermasseln. Schließlich verinnerlicht das Kind diese Anschuldigungen und fördert negative Überzeugungen über sich selbst.
5. Spielen Sie immer die Opferkarte
Gaslicht bei Eltern hindert sie daran, ihren Teil zu Lebensproblemen zu sehen. Stattdessen glauben sie, dass ihre Kinder zufällig die Ursache ihrer Probleme sind und dazu neigen, in ihrem Leben Chaos zu verursachen. Das Spielen der Opferkarte ist eine häufige Eigenschaft bei Eltern, die verdeckte Narzisstern, Psychopathen und Gasschleuter sind.
Missbräuchliche und giftige Eltern fühlen sich chronisch wie ein Opfer, ohne dass eine passende Agentur aus dieser Bitterkeit herauskommt. Sie sind nicht bereit, alte Muster zu brechen und Gaslicht zu verwenden, um ihre Unsicherheiten abzudecken. Zum Beispiel können gaslichtische Eltern ihren Kindern die Schuld geben, den Stress zu erhöhen, ihre persönlichen Probleme zu projizieren und sie dafür zu schimpfen, wie sie sich fühlen.
Gaslicht ist eine emotional missbräuchliche Taktik, die das Opfer ihre geistige Gesundheit und Wahrnehmung der Realität in Frage stellen lässt. Hier sind einige lebensrettende Strategien, die Sie anwenden können, um die Gaslicht Ihres Elternteils zu überleben. Scrollen Sie nach unten!
Valentina Dragomir , ein Psychotherapeut und Lebensberater, listet ein paar gesunde Dinge auf, um mit einem gaslichtigen Elternteil umzugehen. Schauen wir uns an, was sie sind:
Giftige oder missbräuchliche Eltern können Sie absichtlich manipulieren und Sie unter ihrer Kontrolle übernehmen. Sie greifen oft auf Gaslicht zurück, um ihre Kinder aufrechtzuerhalten. Lassen Sie sich jedoch nicht von den Gaslichtern Ihrer Eltern davon abhalten, Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Es ist wichtig, Ihre emotionale Energie und Entfernung entsprechend zu erhalten. Identifizieren Sie also Ihre Bedürfnisse und treten Sie in Eltern-Kind-Beziehungen vom Gaslicht ab.
Obwohl Gaslicht durch ein Elternteil Sie isolieren kann, müssen Sie es nicht alleine umgehen. Suchen Sie stattdessen Hilfe von Therapeuten, Beratern und engen Freunden und Familienmitgliedern, um die Krise zu überstehen. Stellen Sie sicher