Meistens kann das Eheleben mit einem depressiven Ehepartner turbulent sein, und es kann sich auch auf Ihre geistige Gesundheit auswirken. Um einem depressiven Partner zu helfen, muss man über das Mindestwissen über Depressionen verfügen und wie man damit umgeht. Es kann Ihnen helfen, die Anzeichen von Depressionen zu identifizieren und entsprechend zu handeln.
Millionen von Menschen auf der Welt leiden unter einer Art Depression. Diese psychische Störung resultiert aus einem chemischen Ungleichgewicht im Gehirn (1). In diesem Artikel werden verschiedene Zeichen erörtert, die auf Depressionen hinweisen, wie Sie Ihrem Ehepartner helfen können, ihn zu überwinden, und andere damit verbundene Probleme. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
In diesem Artikel
Die meisten Menschen identifizieren die frühen Anzeichen von Depressionen in ihren Ehepartnern nicht, weil sie sie nicht einmal bemerken. Sie müssen erkennen, dass die Zeichen der Depression im Gegensatz zu jeder körperlichen Krankheit sehr subtil sind und sich oft im bescheidenen Alltag verloren gehen. Hier sind einige Anzeichen, nach denen Sie achten sollten:
Als Ehepartner sind Sie mit Ihrem Partner intim, was es zu einem großen Vorteil macht, die frühen Anzeichen einer Depression zu erkennen. Wenn Sie sehen, dass Ihr Partner erheblich weniger oder mehr als normal schläft, liegt dies wahrscheinlich an Depressionen.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr vorsichtiger Partner einen rücksichtslosen Leben zum Leben nimmt, kann dies ein ursprüngliches Zeichen für Depressionen sein. Das rücksichtslose Verhalten beinhaltet ein raues Fahren, ein plötzliches Interesse an Abenteuersportarten, Glücksspiel oder ungeschütztem Sex. Da solche Verhaltensweisen eine Bedrohung für Sie und Ihren Partner darstellen, konsultieren Sie am besten einen psychiatrischen Fachmann für den angemessenen Behandlungsverlauf.
Wenn Ihr Partner plötzlich nach Marihuana, Alkohol, Zigaretten, Drogen oder andere Form von Drogenmissbrauch gebracht hat, können Sie mit einem depressiven Ehepartner leben. Regelmäßiges Experimentieren mit illegalen Substanzen kann eine Manifestation der Depression sein.
Sehen Sie, wie Ihr Partner sich von Ihnen zurückzieht? Vielleicht sind sie immer am Rande oder schnappen bei den kleinsten Ausreden. Diese Kommunikationsänderungen können alle auf Depressionen zurückgeführt werden. Wenn Ihr Partner missbräuchlich, kontrollierend oder äußerst empfindlich gegenüber Kritik geworden ist, müssen Sie Vorsicht wenden.
In einigen Situationen manifestiert sich Depression als körperliche Symptome wie wiederkehrende Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Verdauungsstörungen, sexuelle Funktionsstörungen usw. Physikalische Beschwerden, die Symptome einer Depression sind, sind psychosomatisch und reagieren nicht auf normale Behandlung.
Nachdem Sie nun wissen, wie Sie die Anzeichen von Depressionen identifizieren können, wird der nächste Schritt damit abgefunden. Es ist nicht einfach zu wissen, dass Ihr Partner eine schwere Zeit durchläuft. Mit der richtigen Anleitung können Sie sich jedoch mit einem depressiven Ehepartner befassen und ihnen helfen, ihre psychische Gesundheit zu bewältigen.
Das Leben als Ehepartner einer depressiven Person ist nie einfach. Ihr Partner führt bereits einen internen Krieg, daher liegt es an Ihnen, die Beziehung in die richtige Richtung zu lenken. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können:
Mit rechtzeitiger Hilfe ist Depression hoch behandelbar. Ermutigen Sie Ihren Partner, einen Therapeuten zu besuchen und darüber zu sprechen, was ihn stört. Seien Sie sehr sanft darüber, wie Sie Ihre Ideen Ihrem Partner präsentieren.
Wahrscheinlich hat Ihr Partner den Beginn von Depressionen nicht bemerkt, und Sie müssen ihn ihnen unterbrechen. Beginnen Sie mit Phrasen wie "Ich habe bemerkt ..." oder "Ich habe zufällig ..." die Symptome auflisten. Bieten Sie an, sie zu einem Therapeuten zu begleiten und gleichzeitig sicherzustellen, dass Sie nicht verärgert sind, wenn Sie sich so fühlen.
Sie müssen als Team fungieren, um Ihrem Partner diese depressive Episode zu erleichtern. Wenn Ihr Ehepartner beispielsweise als Teil seiner Behandlung durch die Therapie gehen muss, versuchen Sie, sie für die ersten Sitzungen zu begleiten.
Erkennen Sie, dass Ihr Ehepartner Sie mehr denn je benötigt, und bieten Sie ihm Ihre bedingungslose Unterstützung an. Kommunizieren Sie mit ihrem Arzt und wissen Sie über die Medikamenten- und Lebensstiländerungen Ihres Partners.
AbonnierenDas Üben von Selbstpflege ist notwendig, um nicht in einer Situation zu gelangen, in der beide Ehepartner depressiv sind. Machen Sie es sich zur Praxis, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, wie ein Buch zu lesen oder Fahrradfahrt zu machen.
Verstehen Sie, dass Sie Ihr Eheleben nur dann fördern können, wenn Sie selbst geistig gesund sind. Daher dürfen Sie sich nicht schuldig fühlen, Ihr geistiges Wohlbefinden vor allem anderen zu setzen.
Wenn Ihr Ehepartner Sie auf Sie auswirkt, liegt es nicht daran, dass er Sie weniger liebt. Frustration und Wut sind ein Ergebnis einer Depression. Wenn Sie in Ihrer Kommunikation durchsetzungsfähig sind und Ihrem Partner ein Gefühl der Sicherheit und Unterstützung vermitteln, kann dies den Unterschied ausmachen. Während des Umgangs mit Depressionen braucht Ihr Partner bedingungslose Liebe von Ihnen.
Die Grundlage Ihrer ehelichen Beziehung kann erschüttert werden, wenn Ihr Partner psychische Gesundheitsprobleme durchmacht. Lesen Sie weiter, um zu wissen, was Sie erwartet, wenn Sie mit einem depressiven Ehepartner leben.
Obwohl Depressionen behandelbar sind, ist das Leben mit einer depressiven Person möglicherweise nicht die einfachste Erfahrung. Während Sie mit all Ihrer Kraft ziehen, möchte Ihr depressiver Ehepartner möglicherweise eine Scheidung oder wird zu niedergeschlagen, um gerade zu denken. Daher müssen Sie der starke sein und ihren Pessimismus nicht auf Sie abreiben lassen.
Gleichzeitig ist eine depressive Person in der Lage, sich selbst zu schaden. Um unglaubliche Vorfälle zu vermeiden, müssen Sie sich auf den Zehen befinden und nach roten Fahnen Ausschau halten. Einige der größten roten Fahnen umfassen die folgenden (2).
Wenn Sie solche Anzeichen bemerken, verstehen Sie, dass Ihr Partner möglicherweise versucht, sein Leben zu beenden. Suchen Sie in solchen Situationen frühestens professionelle Hilfe.
Die Identifizierung der oben genannten roten Fahnen ist der Schlüssel, um herauszufinden, wie man mit einem depressiven Ehepartner lebt. Ansonsten geht es darum, an die Behandlung zu glauben und Ihren Partner bis hin zu den raueren Zeiten zu lieben.
Es ist in der Tat ein hilfloses Gefühl, jemanden zu sehen, den du liebst, der Depression zum Opfer fällt. Wenn Sie nicht wissen, wie man mit einem depressiven Ehepartner umgeht, kann Ihre Beziehung einen Tribut fordern und sogar dazu führen, dass Sie auseinander driften. Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um die Reise Ihres Ehepartners zu erleichtern.
Ihre Reise mit einem depressiven Ehepartner beginnt mit dem Lesen über diese medizinische Erkrankung und das Verständnis der Erholungsreise. Selbst wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, möglicherweise irgendwann in Ihrem Leben depressiv gewesen sein, sollten Sie Zeit damit verbringen, den Zustand Ihres Partners zu verstehen. Erkennen Sie, dass jede Reise einzigartig ist und Sie Ihrem Partner nur helfen können, wenn Sie über ihren Zustand und ihren Fortschritt ausgebildet sind.
Wenn Ihr Ehepartner depressiv ist, brauchen sie am meisten, wenn jemand ihnen geduldig zuhört. Stellen Sie sicher, dass Sie verfügbar sind, wenn sie sprechen müssen. Versuchen Sie, einfühlsam zu sein und ihre Gefühle anzuerkennen, auch wenn Sie das Gefühl haben, in einer Schleife zu sprechen. Seien Sie höflich und bitten Sie sie, ihre Erwartungen von Ihnen zu formulieren.
Die Bekämpfung von Depressionen scheint für den Patienten oft eine monumentale Aufgabe zu sein. Als Ehepartner können Sie die Dinge einfacher machen, indem Sie kleine, erreichbare Ziele setzen. Die Aufgaben können so einfach sein wie das Bett zu machen oder eine rechtzeitige Dusche zu nehmen. Wenn sich Ihr Partner mit dem Erreichen dieser täglichen Ziele wohl fühlt, können Sie seine Größe nach und nach erhöhen.
Die Menschen sind sich oft nicht sicher, was sie einem depressiven Ehepartner sagen sollen, und denken am Ende darüber nach, wie sie Zeit miteinander verbringen können. Eine einfache Lösung dafür ist die Konzentration auf das gemeinsame Training. Planen Sie einen täglichen Spaziergang, laufen Sie zusammen. Depressionen veranlasst die Menschen häufig, ihre körperliche Gesundheit zu vernachlässigen, und Ihr Engagement für das Training hilft Ihrem Partner, sich schneller zu erholen.
Depressionen verursachen bei manchen Menschen einen Appetitverlust, während andere ungesunde Nahrung essen. Um bei jeder Situation zu vermeiden, konzentrieren Sie sich auf die Ernährung Ihres Partners. Ermutigen Sie gemeinsam das Kochen gesunder Mahlzeiten und behalten Sie die tägliche Ernährungsaufnahme der Familie im Auge.
Depressionen veranlasst oft, dass die Menschen hart an sich selbst sind und unter einem geringen Selbstwertgefühl leiden. Bemühen Sie sich bewusst, um die Stärken Ihres Partners aufzunehmen und wo immer möglich eine positive Verstärkung anzubieten. Erstellen Sie zu Hause einen Hafen, in dem sich Ihr Partner wohl fühlt, um seine Emotionen auszudrücken.
Die obigen Schritte zeigen Ihnen, was zu tun ist, wenn Ihr Ehepartner depressiv ist. Jede Reise ist jedoch einzigartig, und der Geduld bei Ihren Bemühungen ist der einzige Weg nach vorne.
Das heißt, ein geliebter Mensch zu beobachten, der mit Depressionen zu kämpfen hat, kann Sie sicherlich seinen Tribut fordern. Lesen Sie weiter, um zu wissen, wann es für Sie angebracht ist, aus der Beziehung zu gehen.
Sie müssen nichts unversucht lassen, wenn Sie sich mit einem depressiven Ehepartner befassen und versuchen, sie wieder gesund zu machen. Wenn Sie jedoch auch nach Jahren der Anstrengungen kein positives Ergebnis sehen, ist es Zeit für Sie, die Beziehung zu bieten.
Es ist zwar möglich, Depressionen zu behandeln und zu behandeln, aber es macht keinen Sinn, aus purer Pflicht oder Schuld in einer Beziehung zu bleiben. Der Versuch, dies zu tun, beeinträchtigt nur Ihre psychische Gesundheit und kann Sie sogar in Richtung Depressionen drängen.
Eine frühzeitige Erkennung von Depressionen kann Ihrem Partner helfen, schneller behandelt zu werden und ihren Zustand besser zu bewältigen. Daher sollten die Ehepartner nach den Symptomen einer Depression auf Ausschau halten. Wenn Sie nach der Entdeckung nachgewiesen werden, helfen Sie Ihrem depressiven Ehepartner, indem Sie sie sanft die Nachrichten an sie bricht und sie zu den richtigen Fachleuten für psychische Gesundheit führen. Während des gesamten Prozesses ist es wichtig, ruhig zu bleiben und Ihrem Partner zu versichern, dass Sie an seiner Seite sind. Denken Sie daran, dass es Zeit braucht, bis sich die Menschen von Depressionen erholen, und es ist wichtig, mit ihnen geduldig zu sein.