Es ist eine großartige Qualität, zu wissen, wie man jemanden ermutigt, einen groben Patch zu durchlaufen. Ihre Fähigkeit, mental und emotional die dringend benötigte Unterstützung zu geben, kann Menschen helfen, ihre negativen Gedanken zu überwinden. Aber nicht jeder besitzt diese Qualität, oder? Wie kann man die Moral und das Selbstbewusstsein einer Person stärken? In diesem Artikel werden die besten Möglichkeiten untersucht, wie Sie eine Person ermutigen und sie wieder in die richtige Kurs bringen können. Lesen Sie weiter.
In diesem Artikel
Beste Möglichkeiten, jemanden zu ermutigen
Wie ermutigen Sie jemanden, weiterzumachen? Dies mag relativ einfach klingen, aber es erfordert eine Fähigkeit, um jemanden zu ermutigen. Es gilt als Kunst, die keine Form der bevormundenden Form beinhaltet. Wenn Sie versuchen, das Spiel zu verbessern, um jemanden zu verbessern, finden Sie hier die Möglichkeiten und Fähigkeiten, die Sie in sich selbst einbringen müssen. Hier sind einige unglaubliche Möglichkeiten, wie man jemandem ermutigt kann.
Lernen Sie die Liebessprache der Menschen: Dies würde Ihnen helfen zu verstehen, wie sie Liebe und andere Emotionen betrachten. Beachten Sie die Art und Weise, wie sie kommunizieren und ihre Gefühle und Leiden vermitteln. Lernen Sie vor allem ihre Perspektiven auf Zärtlichkeit und Liebe kennen. Da emotionale Erwartungen und Erfüllungen von einem zum anderen variieren, ist es besser, die Bedürfnisse des Einzelnen zuerst zu verstehen, damit Sie ihre Probleme angehen und ihnen beim Umgang mit demselben helfen können.
Teile Gedanken, die durch Ermutigung gekennzeichnet sind: Sie dürfen sich nicht davon abhalten, Ihr Bestes zu geben, um andere zu ermutigen. Stellen Sie positive Gedanken aus, wenn Sie das Gefühl haben, dass sie die Bedürftigen anregen würden, besser zu werden.
Lob und Wertschätzung: Diese Elemente sind die ersten Zutaten, die Sie dazu führen würden, andere zu ermutigen. Während Sie zuhören und mit Menschen sprechen, müssen Sie ihre Erfolge und Interessen in Ihrem Kopf bemerken. Und sei witzig genug, um sie mit kleinen und direkten Lob zu schätzen.
fragt, bevor Sie Hilfe anbieten: Wenn jemand verletzt oder enttäuscht wird, bieten Sie ihm den Raum, auf Ihre Hilfe zu reagieren. Einige sind vielleicht nicht ganz bereit, Hilfe zu suchen, da sie das Fehlen von etwas in ihrem Leben trauern oder verarbeiten müssen. Sätze wie "Möchten Sie, dass ich helfe?" oder "Wie kann ich helfen?" sind einfache und dennoch bestätigende Fragen zu stellen, bevor sie sich entscheiden, selbst zu helfen.
Senden Sie eine Notiz, die ihre Existenz bewertet: Eine handgeschriebene Notiz oder eine virtuelle Botschaft kann der Person helfen, aufzupumpen und sie zu ermutigen, durch dick und dünn positiv zu bleiben.
Feiern Sie die Erfolge und Siege: Dies ist eine der besten Möglichkeiten, sich in jeder Beziehung gegenseitig zu ermutigen. Während Sie dies für jede kleine Leistung und jeden Meilenstein tun, wird dies eine gesunde Bindung gewährleisten und das Gegenstück besser fühlen. Feiern Sie Ihre Siege mit Kaffee oder Mahlzeit.
wie man eine Person ermutigt, die depressiv ist, hoffnungsvoll zu bleiben
Wenn Sie jemanden haben, den Sie wissen, der depressiv ist, lernen Sie, wie man sich nähert, hilft und mit ihnen umgeht.
zwingen Sie sie nicht: Fragen Sie beim Umgang mit ihnen nicht:"Bist du in Ordnung?" Wie sie sagen könnten, sind sie in Ordnung, was sie möglicherweise nicht im wirklichen Leben sind. Lassen Sie sie stattdessen mit einer Erklärung und sagen:„Ich bin hier, wenn Sie bereit sind zu sprechen.“
„Gibt es etwas, was ich tun kann, um Ihnen zu helfen?“: Menschen mit Depressionen brauchen jemanden, der sie motiviert, sich im Leben zu bewegen. Sie können sie speziell fragen, wie Sie ihnen helfen können. Sie können gutes Essen für sie abholen oder einen Text fragen lassen, ob sie sich besser fühlen.
Fragen Sie sie, ob sie sich besser fühlen und sich gut bewältigen: Auf diese Weise öffnen sie sich Ihnen über ihre Behandlung und Wirksamkeit. Wenn Sie nach ihrem Behandlungsplan fragen, können Sie sich an ihren Behandlungsplan halten, und Sie können ihnen helfen. Bestätigen Sie die kleinen Änderungen und Fortschritte, die sie vornehmen.
Sag ihnen, dass du für sie da sein wirst: Einsamkeit taucht über ein depressives Individuum auf. Seien Sie für sie da, damit sie nicht den Drang spüren, sich zu isolieren. Sagen Sie ihnen fest, dass sie nicht allein sind. Und versichern Sie ihnen, dass Sie immer für sie da sein werden, egal wie die Situation ist.
Seien Sie spezifisch darüber, wie wichtig und bedeutsam sie für Ihr Leben sind: Lassen Sie sie sich geschätzt und geliebt fühlen. Lassen Sie sie wissen, dass sie für Ihr Leben gesucht und wesentlich sind. Sagen Sie ihnen, wie ihre Existenz Sie tröstet.
Zeigen Sie ihnen, wie stolz Sie für sie sind: Ihre Worte sollen nicht eine Person heilen, die an Depressionen leidet. Sie können ihnen jedoch in hohem Maße helfen. Sagen Sie ihnen, dass Sie sich entschuldigen, was sie durchmachen, und erinnern Sie sie daran, dass Sie durch die Krise ihres Lebens für sie da sein werden.
wie man jemanden ermutigt, der kämpft
Die wichtigsten Punkte, wie man jemanden ermutigt, der zu kämpfen hat, sind:
Lassen Sie sie wissen, dass es nicht falsch ist, Hilfe zu suchen: Viele glauben, dass es eine Person schwächt, um Hilfe zu bitten. Geben Sie ihnen also ein Beispiel für eine Zeit, in der Sie oder jemand Hilfe gesucht hatten, und das half schließlich bei der Heilung.
Bestätigen Sie ihre Emotionen: Ihre Priorität ist es, sie zu verstehen, dass die Suche nach professioneller Hilfe möglicherweise ein Auslass ist, um zu heilen. Fordern Sie ihre Überzeugungen heraus, was impliziert, dass niemand sie versteht. Ihr Vorstoß, sie zu therapieren, wäre Ihr erster Schritt, um Unterstützung anzubieten.
Sei ein guter Zuhörer: Stellen Sie vor dem guten Zuhörer sicher, dass Sie geduldig genug sind, um alles zu hören, was sie auslassen werden. Halten Sie Ihre Urteile beiseite und lassen Sie sie sprechen, wie und wie auch immer sie sich fühlen.
Verbringen Sie Zeit mit ihnen: Versichern Sie ihnen, dass Sie Zeit für sie haben und sie dazu bringen, entspannende Aktivitäten wie Yoga, Schwimmen und Meditation zu betreiben. Machen Sie mit und haben Sie eine gute Zeit zusammen. Dies wird ihre Stimmung stärken und sie gesund halten.
Bieten Sie Lob: Ein Lob würde sicherstellen, dass sie sich gut fühlen. Selbst nach dem Verlust verdienen sie, wenn sie effizient funktionieren, dafür Lob. Versichere ihnen einfach, dass es ihnen gut geht.
Forschung und schlage Ressourcen vor: Dazu gehören eine Reihe von psychischen Gesundheitszentren und Spezialisten, darunter Psychologen, Berater und Psychiater. Helfen Sie ihnen, diejenigen zu kontaktieren, die bei der Behandlung und Behandlung mentaler Probleme geschult sind.
wie man jemanden ermutigt, der einen geliebten Menschen verloren hat
Trauer ist ein wesentlicher Bestandteil der Heilung. Das Akzeptieren der harten Wahrheit macht einen stärker, obwohl nichts diesen Verlust ersetzen oder ausgleichen kann. Stellen Sie nur sicher, dass Sie für jemanden da sind, der seine Lieben verloren hat.
Vermeiden Sie es, das Thema zu überspringen: Hören Sie sich das Thema ihres Verlusts an und lassen Sie sie ausgehen.
"Es tut mir so leid für Ihren Verlust": Dies ist sehr unkompliziert und grundlegend zu dem, der trauert. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie das sagen.
Anerkennung der Erinnerungen: Sie müssen sie die Erinnerungen mit der verstorbenen Person teilen lassen.
Bieten Sie die Sicherheit an: Versichern Sie ihnen, dass Sie in Zeiten der Not für sie da sein werden. Eine einfache Geste der Empathie lässt die Person wohl fühlen.
Hilf ihnen, weiterzumachen: Dies wird nicht kraftvoll sein. Und sagen Sie niemals:"Sie müssen weitermachen." Sie werden vielleicht nie wissen, wie lange es dauern würde, bis sie heilen. Seien Sie einfach unterstützend und hören Sie ihnen zu, während sie trauern. Sie werden sich allmählich besser fühlen.
Lassen Sie sie nicht zu Rauchen und Trinken aus Trauer zulassen: Aber wie ermutigen Sie jemanden, das Rauchen und Trinken aufzuhören, um dem Schmerz und der Trauer zu entkommen? Motivieren Sie sie, sich anderen produktiven Dingen anzuschließen, damit sie einen gesunden Lebensstil führen können.
Tipps, um jemanden zu ermutigen
Hier finden Sie einige Möglichkeiten, wie Sie jemanden ermutigen können, über sich selbst zu sprechen.
Lächeln: Ein Lächeln verbreitet auch andere Glück.
Hören Sie zu und bestätigen Sie: Seien Sie geduldig, während Sie ihnen zuhören und auch ihre Gedanken und Meinungen anerkennen.
Beobachten Sie sie und fangen Sie sie, ihre Anstrengungen zu unternehmen: Behalten Sie sie genau im Auge und wenn Sie bemerken, dass sie noch die geringsten Anstrengungen unternehmen, lassen Sie sie es wissen und schätzen sie.
Teilen Sie optimistische Perspektiven: Teilen Sie positive Gedanken über Dinge und alles; Greifen Sie jedoch nicht auf eine toxische Positivität zurück.
Erhöhen Sie ihre Moral: Dies kann erreicht werden, indem sie sie vor anderen schätzen. Denken Sie daran, dass das Lob sowieso echt und nicht übertrieben sein muss.
Bringen Sie ihnen ein Haustier: Ein Haustier soll Sorgen wegnehmen. Bringen Sie ihnen ein Haustier, und Sie werden sehen, wie sie schneller heilen als Sie erwartet hatten. Aber stellen Sie sicher, dass sie zuerst damit einverstanden sind.
Sie müssen ergriffen haben, dass die Ermutigung von jemandem viele vorsichtige Schritte unternimmt, um dem Betroffenen zu helfen. Ich hoffe, Sie sind sich jetzt bewusst, was Sie sagen sollen, und um niemanden zu heben und ihm bei der Heilung zu helfen.
