Wenn wir gestresst sind, ist unser Verstand mit viel Lärm überfüllt und wir sind immer besorgt. Es fühlt sich immer so an, als wären wir nervös. Manchmal, wenn Sie von dem Gedanken in Ihrem Gehirn abgewogen werden, müssen Sie jemanden haben, der Ihnen hilft, Ihre Probleme für Sie zu klären. Kannst du der eine sein.
Jemanden, der Ihnen hilft, bedeutet viel, besonders wenn Sie sich in einer Furcht befinden. Jedes kleine Ding, das Sie tun, um ihnen zu helfen, ist von Bedeutung und es kann die Person, die Sie helfen möchten, machen oder brechen. Es gibt einige Anleitungen in dem, was Sie tun sollten, um jemandem zu helfen, der gestresst ist. Hier sind die grundlegenden Richtlinien, die Ihnen helfen, jemand anderem zu helfen und Dinge zu sagen, um jemandem zu helfen, der über das Leben gestresst ist.
Inhalt
Sprechen Sie nicht, Sie sollten zuhören. Wenn Sie jemanden haben, der auf Ihre Probleme zuhört, wird sich die Person besser fühlen. Dies liegt daran, dass diese Person aufhören kann, die Probleme zu behalten, die sie/sie fühlt. Wenn Sie darüber sprechen, wird die Person auch verstehen, was in ihnen vor sich geht.
So oft sagen die Leute zu jemandem, der mitten im Weinen ist. Dies hält tatsächlich den Heilungsprozess an. Sie müssen also zu ihnen sitzen, wenn sie weinen, damit sie das gesamte Gewicht loslassen können, das in ihrer Brust gehalten wurde.
Wenn Menschen ausflippen, sehen sie, dass das Problem größer ist als tatsächlich. Wenn sie Ihnen das Problem sagen, gehen Sie nicht auf die Straße. Versuchen Sie, sie zu sehen, dass das Problem wirklich einfach ist.
Geben Sie ihnen Raum, wenn es das ist, was sie wollen. Vielleicht macht Ihre Anwesenheit sie nur erstickt und sie brauchen einfach eine Zeit, um alleine zu denken. Nehmen Sie dies nicht als Beleidigung und nehmen Sie es nicht persönlich. Dies ist eine großartige Dinge zu sagen, um jemandem zu helfen, der gestresst ist.
Eine helfende Hand wird in Zeiten der Unordnung immer geschätzt. Fragen Sie also, ob sie sowieso Hilfe benötigen. Sie werden es dir sagen, aber wenn sie keine Hilfe wollen, erzwingen Sie sie nicht.
Atem kann die Stimmung, in der Sie sich befinden, tatsächlich kontrollieren. Oft hat jemand, der in einer negativen Emotion ist, eine schnelle und kurze Atmung. Sagen Sie ihnen also, sie sollen sich hinsetzen, die Augen schließen und wirklich langsam atmen. Mit der Zeit werden sie sich entspannter fühlen.
Eine kleine Zusicherung und eine Kraft vom Rücken werden für jemanden, der keine Energie mehr hat, einen langen Weg zurücklegen. Wenn Sie dies sagen, lassen Sie sie erkennen, dass sie nicht aufzuhalten sind und alle Dinge haben, die sie brauchen, um diesen Kampf zu führen. Langsam werden sie sich an alle erinnern, warum Sie mich jetzt und für immer lieben sollten, was ihr Selbstvertrauen stärkt.
Die Menschen wollen, dass ihre Gefühle gültig sind. Wenn Sie einfach ihr Problem abweisen, schämen sich sie und verletzen sie nur. Sagen Sie Ihr Einfühlungsvermögen und sie werden viel schneller wieder aufstehen. Dies ist eines der Dinge zu sagen, um jemandem zu helfen und Dinge zu sagen, um jemandem zu helfen, der über das Leben gestresst ist.
Wenn Sie wissen, dass Sie jemanden haben, auf den Sie sich stützen können, ist der Angst, gestresst zu sein, viel schneller. Stellen Sie sicher, dass diese Person weiß, dass sie eine solide Basis hat, egal was passiert, indem sie dies sagt. Wenn Sie dies nicht sagen, kann es von ihnen als Zeichen einer bedingten Liebe angesehen werden.
Dies ist eher eine größere Alternative als zu sagen, dass alles in Ordnung sein wird. Indem Sie dies sagen, unterstreichen Sie ihre emotionale Stärke und sagen nicht, dass alles einfach und lustig sein wird. Auf diese Weise sind Sie realistisch und dennoch ermutigend.
Manchmal kann es großartig funktionieren, den Fokus der Person aus den Schwierigkeiten zu nehmen. Dadurch werden sie weiter von den Mühe entfernt, entspannter werden und sie das Problem in einer anderen Ansicht sehen.
Sie zu versichern, dass Sie sie lieben, selbst in diesem Zustand der Negativität ist ein echter Stimmungsverstärker. Wenn Sie dies hören, werden sie für eine Sekunde zum Stillstand kommen und glücklich werden. Dies ist eine großartige Dinge zu sagen, um jemandem zu helfen, der gestresst ist. Lesen Sie die süßen Dinge, die Sie sagen sollten, um Ihre depressive Freundin zu trösten, kann auch helfen.
Die Menschen werden leicht aufgeregt und gestresst, indem sie sich den Arbeitstapel vorstellen, der am Tag nach heute existiert. Stress über die Zukunft wird nicht helfen. Beginnen Sie damit, das heutige Problem mit der heutigen Stärke zu behandeln und alles wird einfacher sein.
Dadurch fühlen sie sich unterstützt und zeigen die Anzeichen, dass jemand in Sie verliebt ist.
Selbst wenn sie diese Frage hören, werden sie sich besser fühlen.
Manchmal machen Dinge, die Sie sagen, sie frustrierter, entschuldigen Sie sich in beiden Fällen.
Umarmungen verbessern nachweislich die Stimmung einer Person.
Die Validierung ist der Schlüssel zur Beruhigung einer Person.
Dies wird das Problem klarer machen und nicht nur in ihrem Kopf gestapelt.
Vergrößern Sie das Problem nicht, sehen Sie es so wie es ist.
Dies kann durchgeführt werden, indem eine Reihe von Plänen aufgeschrieben oder jemanden konsultiert werden können.
Machen Sie sie Tee oder bringen Sie ihnen Decken. Freundlichkeit reicht immer weit.
Hier sind mehr Dinge zu sagen, um jemandem zu helfen, der über das Leben gestresst ist:
Sie sind zurück, um Dinge zu tun und sich zu bewegen.
Sie emittieren bei sozialer Interaktion keine negative Stimmung.
Lächeln ist ein großartiges Zeichen der Ruhe.
Dies bedeutet, dass sie in der Lage sind, Raum zu teilen und glücklich zu sein.
Dies bedeutet, dass der Geist, eine Handlung auszuführen, zurück ist.
Dies zu lesen ist hilfreich, da Sie auf dieses Problem in Ihnen oder Ihrem Freund stoßen. Denken Sie daran, versuchen Sie, ruhig und neutral zu sein!