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Ich denke ständig an Ex, der mit jemand anderem schläft, was soll ich tun?

Das Aufbrechen garantiert nicht, dass die Gefühle der Liebe zu dieser Zeit ebenfalls enden werden. Manchmal dauert es Wochen und Monate, um darüber hinwegzukommen. Aber manchmal dauert es länger, weil ich ständig darüber nachdenke, dass Ex mit jemand anderem schläft. Was soll ich tun?

Es ist schwer genug, Ihren Ex zu verlieren, aber es ist schwieriger, darüber nachzudenken, dass sie mit jemandem schlafen. Folgendes können Sie tun, um diese nervigen Gedanken zu überwinden:

  1. Warten Sie auf den Wunsch, besser zu werden.

Sie müssen diese Stimme in sich selbst haben, die Ihnen sagt, dass Sie bereit sind, besser zu werden, um an diesen Hürden vorbeizukommen. Dann beginnt die Heilung.

  1. Wiederholen Sie die Gedanken und analysieren Sie

Denken Sie über die Gedanken nach und wissen Sie, was Sie fühlen. Fühlst du dich wütend? Eifersüchtig? Oder einsam?

  1. Schreib alles auf

Schreiben Sie alles, was Sie fühlen. So detailliert wie möglich sein. Dies hilft Ihnen, die Ausdauer abzulegen, und ist eine Möglichkeit, sich nach einer Trennung glücklich zu machen.

  1. Sprechen Sie mit einem Freund

Wenn Sie nicht gerne schreiben möchten, können Sie mit einem Freund darüber darüber sprechen. Finden Sie die richtige Zeit, um alles auszuschütten.

  1. Bitten Sie um Hilfe eines Freundes

Geben Sie jetzt eindeutig an, dass Sie Hilfe benötigen, um Ihren Ex zu überwinden. Ihr Freund wird sicherlich Ja sagen und die Nachrichten für einen Freund verwenden, der traurig ist

  1. Erreichen Sie einen Psychologen

Wenn es für Sie keine Wahl ist, mit einem Freund zu schreiben oder zu sprechen, ist es in Ordnung, einen Psychologen in Ihrer Nähe zu erreichen, um einen Termin zu vereinbaren.

  1. Hör auf, deine Ex zu verfolgen

Tun Sie die Möglichkeiten, sich selbst zu lieben und mit der Welt zufrieden zu sein, indem Sie nicht mehr Ihren Ex verfolgen. Dies ist eine Möglichkeit, Ihr heilendes Herz nicht mehr zu foltern.

  1. Verbringen Sie einige Tage allein

Basierend auf den Vorteilen, allein für Ihre körperliche und psychische Gesundheit zu sein, kann diese Zeit verwendet werden, um sich besser kennenzulernen und sogar Ihre Unabhängigkeit zu stärken.

  1. meditieren Sie viel

Durch Meditieren können Sie sich daran erinnern, dass Gedanken nur Gedanken sind und es keine Macht über Sie haben. Meditation ist ein Weg, um die Kontrolle über Ihren Geist zu erlangen.

  1. Tun Sie etwas, das Sie jeden Tag lieben

Etwas so Einfaches zu tun, wie Ihr Lieblingsbrot für sich selbst zu kaufen oder Ihre Lieblingsmusik zu hören, kann die verletzende Erinnerung Ihres Ex langsam abwischen.

  1. Beschäftige dich mit deinem Traum

Schweigen Sie die Gedanken in Ihrem Kopf, indem Sie sich auf Ihren Traum konzentrieren und wie Sie ihn erreichen können. Dadurch wird Ihre gesamte Energie benötigt und Sie fühlen sich vollendet.

  1. Wirf die Sachen deines Ex weg

Die Möglichkeiten, von Ihrem Ex weiterzumachen, besteht darin, alle Dinge wegzuwerfen, die Sie an Ihren Ex erinnern. Behalte es nicht in deinem Schrank, wirf es einfach weg.

  1. Denken Sie daran, dass der Fortschritt langsam ist

Seien Sie geduldig, wenn Sie von Zeit zu Zeit an Ihren Ex denken, aber nicht davon abhalten, eine Veränderung zu erzeugen.

  1. verhungern Sie sich von traurigen Beiträgen

Folgen Sie diesen traurigen Konten nicht, es wird Ihren mentalen Zustand nur verschlimmern.

  1. Umgeben Sie sich mit positivem Inhalt

Was Sie stattdessen tun können, ist positive Beiträge zu folgen.

  1. Verbringen Sie einige Zeit mit Ihrer Familie

Manchmal ist eine Familienzeit alles, was wir brauchen, um uns selbst daran zu erinnern, dass das Leben so viel mehr ist als dieses Beziehungsproblem.

  1. Analysieren Sie die schlechten Sachen aus der Beziehung

Denken Sie daran, warum Sie sich überhaupt von Ihrem Ex getrennt haben. Dies ist Ihr Kraftstoff, um weiterzumachen.

Zeichen, dass Sie sich voll bewegt haben

Vorbei sind die Frage:„Ich denke ständig an Ex, der mit jemand anderem schläft, was soll ich tun?“. Wenn Sie die obigen Schritte durchgeführt haben, sehen Sie diesen Durchbruch:

  1. Sie sind friedlicher

Jetzt haben Sie das Gefühl, dass Ihr Leben friedlicher ist. Die Höhen und Tiefen sind erträglicher und Sie fühlen sich sogar mit dem Leben zufrieden.

  1. Sie sind nicht so emotional, wenn Sie an Ihre Ex
  2. denken

Wenn Sie an Ihren Ex denken, sind Sie immer noch traurig. Aber die Traurigkeit ist nicht überwältigend. In einer Sekunde können Sie Ihren Ex erneut vergessen.

  1. Sie können lange nicht an das Problem nachdenken

Wenn Sie sich stundenlang oder tagelang nicht an Ihren Ex denken, ist das ein Sieg!

  1. Sie finden Freude im Leben im Allgemeinen

Sie glauben wieder an Freude und die Wunder des Lebens.

Es ist normal zu denken:"Ich denke ständig an Ex, der mit jemand anderem schläft, was soll ich tun?" Aber es ist Ihre Wahl, aufzustehen und darüber hinwegzukommen. Alles, was Sie tun müssen, ist, einige Willenskraft aufzubringen und den Weg zu beginnen, weiterzumachen.