Der FitDesk ist ein erschwingliches, kompakter Fahrradtisch. Wenn Sie die meiste Zeit des Tages sesshaft sind, Mit diesem Schreibtisch können Sie während des Radfahrens einen Laptop verwenden oder anderen Aktivitäten nachgehen. Die Forschung zeigt die Gesundheitsrisiken, wenn man den ganzen Tag über zu viel sitzt.
Sie können die normalerweise sitzende Zeit in aktive Zeit umwandeln, mehr Kalorien pro Tag verbrennen. Für diejenigen von uns, die viel von unserer Bewegung durch Gehen oder Laufen bekommen, Ein stationärer Zyklus verwendet die gegenüberliegenden Muskelgruppen – den Quadrizeps anstelle der Kniesehnen und des Gesäßmuskels.
FitDesk v2.0 wurde gegenüber dem ursprünglichen Design verbessert. Die Schreibtischfläche ist verstellbar. Es hat eine verstellbare Armlehne mit konturierten Massagerollen. Es hat eine Sitzlehne, so dass Sie sich nach hinten oder vorne lehnen können. Es hat eine Aufbewahrungsschublade für kleine Gegenstände.
Während ich viel laufe, Außerdem verbringe ich die meiste Zeit meines Tages am Computer. Ich trainiere auch meine gegenüberliegenden Beinmuskeln nicht viel. Der FitDesk klang nach einer schönen Lösung. Zuerst, der preis stimmte, bei unter 250 Dollar.
Der FitDesk kam in einem Karton an und benötigte nur ein paar Dinge, die mit den mitgelieferten Werkzeugen zusammengebaut wurden. Sie müssen die Schaumstoff-Schreibtischoberfläche am Lenker befestigen, und Sie müssen den Sitz befestigen, Pedale, und die Beine, auf denen es balanciert. Es wiegt 47 Pfund, Sie können also Hilfe benötigen, wenn Sie es nach oben tragen müssen.
Für den normalen Gebrauch, der Schreibtisch kann stehen bleiben, oder Sie können es zusammenklappen, um etwas weniger Platz einzunehmen. Der ursprüngliche FitDesk ist 37 Zoll von vorne nach hinten und 18 Zoll von Seite zu Seite. FitDesk v2.0 und v3.0 sind beide 28 x 16 Zoll groß.
Der FitDesk ist für ein Training mit geringer Intensität gedacht, so steigt die Spannung im Zyklus nicht sehr hoch. Sie möchten in der Lage sein, während Ihrer normalen Arbeit am Computer in die Pedale zu treten, Spiele, Fernsehen, oder lesen. Es soll nicht ablenken, aber um Ihnen mehr Aktivität zu geben. Wenn Sie nach einem Fahrradtraining suchen, um Ihre Herzfrequenz zu erhöhen, das ist es nicht.
Der FitDesk hat eine Gewichtsgrenze von 250 Pfund für den Benutzer. Ich hatte das Gefühl, dass es für meinen Gebrauch ziemlich stabil war. Der Sitz ist mäßig bequem. Du brauchst keine gepolsterten Radshorts, um es 30 Minuten am Stück zu benutzen. Am bequemsten fand ich es, 15 Minuten am Stück zu verwenden.
FitDesk wird mit einem Nutzungsmonitor geliefert, der Ihre Trainingsdauer anzeigt, Distanz, und Kalorien verbrannt.
Der FitDesk ist ziemlich leise zu bedienen, Das macht es perfekt für den Einsatz in einem Büro oder beim Anschauen von Unterhaltung. Sie können geräuschlos Fahrrad fahren, während Sie Ihren normalerweise sitzenden Aktivitäten nachgehen.
Mit dem FitDesk, Es ist schwer, Ausreden zu verwenden, dass es zu kalt ist, heiße, nass, oder windig, um als Arbeitspause etwas zu unternehmen. Du kannst nicht sagen, dass du zu beschäftigt bist, entweder. Sie können es während des Telefonierens verwenden, SMS, E-Mail beantworten, Schreiben, an Tabellen arbeiten, oder Berichte von anderen lesen. Niemand muss wirklich wissen, dass Sie den Zyklus tatsächlich benutzen.
Im Gegensatz zu einem Laufband-Schreibtisch Ich mag es, sitzen und Rad fahren zu können. Es fällt mir leicht, beim Radfahren eine Tastatur zu verwenden, im Gegensatz zum Gehen. Andere mögen das langsame Gehen an einem Laufband-Schreibtisch als weniger ablenkend empfinden. Ich hatte kein Reisekrankheitsproblem mit dem FitDesk, Dies kann ein Problem sein, wenn Sie versuchen, auf einem Laufband zu lesen.
Normalerweise schlüpfe ich in minimalistische Sportschuhe, wenn ich den FitDesk zu Hause verwende. Aber es funktioniert mit den meisten Schuhen. Da Sie Ihre Herzfrequenz nicht signifikant erhöhen, Sie müssen keine spezielle Trainingskleidung anziehen, um es zu benutzen. Es sei denn, Sie tragen einen engen oder sehr kurzen Rock, jede Büro- oder Lounge-Kleidung funktioniert gut.
Der DeskCycle ist ein kleines Tretrad, das Sie unter Ihren normalen Schreibtisch stellen können, um während der Arbeit in die Pedale zu treten. Ich bevorzuge den größeren Spannungsbereich, den ich mit dem DeskCycle im Vergleich zum FitDesk erreichen konnte. Mir gefiel auch, dass ich mein normales Computer-Setup anstelle eines Laptops verwenden konnte.
DeskCycle Untertisch-Trainer TestberichtIch bin mit meinem FitDesk sehr zufrieden. Ich kann es in meinem Homeoffice verwenden, ohne meinen Mann zu stören. Jede Aktivität hilft.