Möchten Sie Ihre körperliche Aktivität und Ihren Kalorienverbrauch im Sitzen steigern? Mit dem DeskCycle können Sie geräuschlos in die Pedale treten, während Sie an Ihrem Schreibtisch oder auf einem Stuhl sitzen. Es hat eine niedrige Pedalhöhe, so dass es unter Schreibtische passt. Wenn Sie Angst vor den erhöhten Gesundheitsrisiken des Stillsitzens haben, dieser trainer ist ein schönes, bezahlbare Lösung.
Wenn Ihre Hauptübung das Gehen oder Laufen ist, Der DeskCycle kann die gegenüberliegenden Beinmuskeln trainieren, die bei diesen Aktivitäten nicht trainiert werden. Dies kann Ihnen helfen, Ihren Körper im Gleichgewicht zu halten und Ihr Gehen und Laufen zu verbessern.
DeskCycle erfordert keinen Stromanschluss, damit Sie es überall verwenden können. Es kommt mit sehr geringem Montageaufwand an und enthält das einzige Werkzeug, das Sie dafür benötigen. Sie müssen nur die Vorder- und Hinterbeine anbringen, Pedale, und anzeigen. Es ist tragbar, So können Sie es leicht in Ihrem Zuhause bewegen.
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Ein Zyklus unter dem Schreibtisch?
Der DeskCycle wirbt für sein niedriges Profil, sagen, dass es unter Schreibtische mit einer Größe von nur 27 Zoll passt. Ich musste die Höhe meines Stuhls anpassen und experimentieren, um ihn weiter unter dem Schreibtisch zu positionieren, um ihn an einen bequemen Ort zu bringen, an dem meine Knie nicht auf den Schreibtisch stießen. Aber irgendwann habe ich eine gute Kombination gefunden, die ich beim Schreiben dieser Rezension verwenden konnte.
DeskCycle hat einen breiten Tretwiderstandsbereich. Sie können es einfach einstellen, nicht ablenkende Bewegung oder heben Sie es durch sieben zusätzliche Widerstandseinstellungen auf, damit Sie Ihren Quadrizeps ein echtes Training geben. Sie stellen die Spannung mit einem Knopf an der Rückseite der Maschine ein, am nächsten, damit Sie sich bücken und erreichen können.
Die Eingeweide des DeskCycle sind ein magnetischer Widerstandsmechanismus. Ich war sehr beeindruckt, wie glatt und leise es war. Das hat mich motiviert, es zu benutzen, da ich andere nicht mit Lärm ablenke.
Ich habe den DeskCycle auf Teppich mit einem Schreibtischstuhl mit Rollen verwendet und hatte kein Problem damit, dass er während des Radfahrens an Ort und Stelle blieb. Wenn Sie es auf einem Holz- oder Fliesenboden und einem Schreibtischstuhl mit Rollen verwenden, Sie können einige Probleme damit haben, dass alles an Ort und Stelle bleibt. DeskCycle enthält ein Halteseil, das Sie an Ihrem Stuhl befestigen können, um dies zu verhindern.
Die Pedale sind bequem in Strumpffüßen oder sogar barfuß zu bedienen. Das empfand ich als großes Plus für mein Homeoffice, wo ich oft keine Schuhe trage.
Computer anzeigen
Sie können den mitgelieferten Display-Computer entweder auf dem DeskCycle oder mit einem Schreibtisch-Display-Ständer verwenden. damit Sie es auf Ihren Schreibtisch stellen können. Es hat ein 10-Fuß-Verlängerungskabel. Das Display zeigt Ihre Geschwindigkeit in Meilen pro Stunde in der obersten Zeile an. Unterm Strich, Sie können die Entfernung sehen, Kalorien, oder Trainingszeit. Diese sammeln sich beim Treten an. Sie können jederzeit zurücksetzen. Sie haben einen Haftungsausschluss bezüglich des Kalorienmaßes, nämlich, dass es auf maximalem Aufwand basiert. Sie haben einen kostenlosen Online-Rechner, um eine bessere Schätzung zu erhalten.
Neben der Anzeige, Sie können kostenlose Software verwenden, um Ihr Training zu verfolgen.
Ein Nachteil ist, dass Sie während der Verwendung des DeskCycle keine Schrittzählerschritte protokolliert bekommen. Wenn Sie ein Schrittäquivalent für die Aktivität erhalten möchten, mit der Sie es verwenden, Verwenden Sie meine Schrittzähler-Äquivalenttabelle für die angezeigte Fahrradgeschwindigkeit.
Vergleich zwischen Deskcycle, FitDesk, und andere Produkte
Vorher habe ich einen FitDesk gekauft, ein aufrechter Fahrradtisch mit einer kleinen Arbeitsfläche, die groß genug für einen Laptop ist. Ich mochte es nicht, von meinem vollen Desktop-Computer und seinen beiden Bildschirmen getrennt zu sein, Also für mich keine gute Lösung. Ebenfalls, es hatte nicht genug Spannweite auf den Pedalen, und ich war nicht zufrieden, dass ich genug vom Training bekam.
FitDesk war nicht sehr tragbar, um mich zu Hause oder im Büro zu bewegen. und es war nicht leicht außer Sicht zu verstauen. Mit DeskCycle, Ich kann es verwenden und es leicht verstecken. Es wiegt etwa 23 Pfund, So können Sie es in Ihrem Zuhause herumtragen und Treppen rauf und runter tragen. Aber es wäre nicht etwas, das Sie jeden Tag mit ins Büro und zurück nehmen möchten.
Als Wanderer, Ich möchte vielleicht einen Laufband-Schreibtisch benutzen, aber wenn Sie das Laufband noch nicht besitzen, Sie sind sehr teuer. Ich wollte eine Fahrradlösung, die es mir ermöglicht, meinen normalen Schreibtisch zu benutzen und mir die Cross-Training-Übungen gibt, die ich brauche. Ich laufe viel, Ich muss also Fahrrad fahren, um im Gleichgewicht zu sein und für meine Kniegesundheit.
Ich habe während der Verwendung des DeskCycle keine Reisekrankheit bekommen, was für mich auf dem Laufband ein Problem sein kann. Eine stabile Sitzposition bedeutete keine Auf- und Abbewegung meines Oberkörpers, die meine Fähigkeit beeinträchtigen könnte, mich auf meinen Computerbildschirm zu konzentrieren.
Fazit zum DeskCycle
Ich fand, dass DeskCycle eine ausgezeichnete Lösung ist, um sowohl ein Fahrradtraining zu absolvieren als auch meine sitzende Zeit zu reduzieren. Der Hersteller hat mir ein Muster zur Verfügung gestellt, um es zu überprüfen, die ich nach dem Ausprobieren gekauft habe. Es passt perfekt zu meinem Arbeitsstil und nimmt keinen Platz in meinem Büro ein.
Eine Studie mit einem elliptischen Pedalgerät unter dem Schreibtisch ergab, dass übergewichtige Büroangestellte davon profitierten. Sie traten durchschnittlich 50 Minuten pro Tag in die Pedale. schätzungsweise durchschnittlich 107 Kalorien verbrennen. Sie hatten keine Zunahme von Muskel- oder Knochenschmerzen oder Beschwerden. Sie hatten weniger krankheitsbedingte Fehltage und berichteten von einer verbesserten Konzentration auf ihre Arbeit.
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