Glenn McGrath und Emma Freedman fünf Gründe, warum Sie von der Couch weg sollte und schieben Sie Ihre Grenzen, die durch die in unserem Jahres body + soul Brückenlauf konkurrieren.
1 die Spannung über die Harbour Bridge
laufen
"Es ist eine Erfahrung" bucket List ". Es gibt keinen besseren Platz zu laufen," Freedman sagt.
2 Es ist große Bindung Zeit mit Ihren Lieben
"Training mit meiner Familie über das allgemeine Wohlbefinden und die Zeit zusammen ist. ich bringe meine Kinder sich selbst zu sorgen", sagt McGrath.
3 Sie können Sie können zu jedem Almosen geben Sie wählen. Im vergangenen Jahr steigerten wir mehr als $ 2,3 Mio. gemeinnützige Organisationen Geld für Ihre Lieblings-Charity
"erhöhen. Ich denke, das ist unglaublich ", sagt McGrath.
4 Lauf groß ist für Stressabbau
" Als Teenager Laufen half mir fertig mit dem Studium, und es hilft immer noch Balance meine hektischen Zeitplan aus ", sagt Freedman .
5 Sie schneller laufen werden, als Sie denken
"Am Renntag, es Sie tun, um schneller, als Sie wegen all der Leute um dich herum und die tolle Atmosphäre erwarten", sagt Freedman.
