Es ist erstaunlich, was eine Yoga -Klasse für Ihren Geist, Ihren Körper und Ihren Geist tun kann. Untersuchungen zeigen, dass die Übung mit geringer Auswirkung dazu beitragen kann, Arthritis Schmerzen zu lindern, Stress zu verringern, Ihre Flexibilität zu stärken und Ihren gesamten Körper zu stärken und zu stecken.
Aber wenn Ihr Tag voller Aufgaben und Zoomtreffen ist, wissen Sie Wie schwierig es sein kann, etwas Zeit zu entwickeln, um Ihren Zen aufzubauen.
Deshalb haben wir uns mit fünf unserer Lieblingsausbilder zusammengetan - Amy Ippoliti, Chris Freytag, Rebecca Pacheco, Selena Watkins und Tara Stiles -, um die Best of Yoga DVD des Verhütung von Prävention zu erstellen:Tone, Stretch, Atem.> Stellen Sie sich dieses leicht zu befolgende Satz von Videos als in Ihrem Zuhause in ein Yoga-Studio ein. Diese fünf Ausbilder liefern 15 verschiedene Yoga -Routinen, sodass Sie etwas finden, ob Sie ein Anfänger-, Zwischen- oder Advanced Yogi sind.
Einfach deine Zehen in die Welt des Yoga eintauchen? Probieren Sie Ippolitis geführte Meditation oder „Schnellfixe for Rücken Pain“ -Programm. Oder wenn Sie Ihr Training auf die nächste Stufe bringen möchten, liefert der Stromfluss von Pacheco. Außerdem können diese Yoga-Kurse zu Hause in 10, 15, 20 oder 30 Minuten durchgeführt werden, sodass Sie Zeit finden, um sie in Ihren Tag zu drücken.
Unser Best Of Yoga DVD Normalerweise kostet 19,95 USD; Amazon veranstaltet derzeit jedoch einen Lightning -Deal dafür. Bei $ 14.71 - der niedrigste Preis aller Zeiten Es ist erheblich billiger als eine Klasse in Ihrem Lieblingsstudio. Aber beeilen Sie sich:Dieser Deal ist erst am Freitag, dem 3. Dezember, von 11:55 bis 23:55 Uhr gültig. Est. Wenn Sie also nach einem sanften Training suchen, das sowohl zeitlich und effektiv als auch effektiv ist, möchten Sie diesen Deal nicht verpassen.
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