Sie sind weit davon entfernt, alleine zu sein, wenn Sie sich auf eine tägliche Routine verlassen, um die Dinge zu erreichen, wie z. B. Ihr tägliches Training. Wenn Sie sich jedoch bereit fühlen, die Dinge für das neue Jahr zu wechseln, ist Pilates ein sanfter, aber effektiver Weg, Ihren Körper von Kopf bis Fuß zu straffen. Und dank unserer Trainings -DVD ist alles, was Sie brauchen, nur 10 Minuten.
Amy Kiser Schemper, ein zertifizierter Personal Trainer und Fitnesstrainer, entworfene Präventions 10 Minuten Pilates Training DVD Um sich zu bewegen, Stress zu erleichtern und zu montieren.
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Die 10-minütige Pilates-Pilates Kommt mit sechs lustigen Pilates -Workouts, die sich auf das Atmen, Dehnen und Verlängerung Ihrer Muskeln konzentrieren. Und diese anfängerfreundlichen Übungen dauern nur 10 Minuten, was es einfach macht, in Ihren anstrengenden Tag zu passen. Amy bietet auch Variationen jedes Zuges, um Ihrem Fähigkeitsniveau zu entsprechen, sodass Sie die Kraft kleiner, sanfter Bewegungen entdecken können, um Ihnen dabei zu helfen, Ihre Arme, Bauchmuskeln und Beine zu formen.
Wie ein Rezensent es ausdrückt, „sind zehn Minuten Schritte perfekt. Die Übungen eignen sich hervorragend für eine ältere Frau und Amy gibt für jede Bewegung eine Vielzahl von Ebenen. Ich liebe es “
Obwohl die 10-minütige Pilates von Prävention Normalerweise im Einzelhandel für 27,95 US -Dollar, dieses Amazon Lightning -Angebot bedeutet, dass es ein paar Dollar von sind. Wenn Sie bereit sind, mit Ihren Fitnesszielen wieder auf den richtigen Weg zu sein, ist jetzt die beste Zeit, um Ihre zu bestellen.
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