Kate Hudson gibt den Fans erneut einen Blick in ihre intensive Trainingsroutine. Die 42-jährige Schauspielerin hat ein Video mit herausfordernden Oberkörper und zentralen Zügen auf ihr Instagram gepostet-und Junge, sieht diese Schweißsitzung hart aus.
Im Video schwingt der Gründer der Fabletics einen Onnit -Hydrocore -Beutel, der Wasser als Gewicht verwendet. Sie hebt die Tasche über ihren Kopf und schwingt in einer kreisförmigen Bewegung, um alle Arme, Kern und Rücken zu arbeiten. Die drei Dreiermutter behandelt die Tasche fast mühelos, als sie sich auf die Bewegung konzentriert. (Faire Warnung, Sie möchten dies vielleicht nicht ohne die Anleitung eines Profi versuchen.)
Viele Anhänger wiesen auf den Freund Danny Fujikawa hin, der im Hintergrund Hüftschruffe als sehr geschätzte Ablenkung durchführte, aber unsere Augen sind auf Hudsons superstarem Körperbau gerichtet.
Sehen Sie diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag, der von Kate Hudson (@katehudson)
geteilt wurde
Trainer Brain Nguyen jubelt den Hintergrund und ermutigt sie, weiterzumachen, bis sie die Tasche auf den Boden wirft, während die letzte Glocke klingelt.
„Dies gibt für mich eine ganz neue Bedeutung. Das erste Mal, wenn Sie dies für eine Fahrt nehmen, definitiv nicht das letzte “, beschriftete sie das Video.
Sehen Sie diesen Beitrag auf Instagram an Ein Beitrag, der von Kate Hudson (@katehudson)
geteilt wurde
Dies folgt einem Instagram-Video, das Hudson nur wenige Tage zuvor gepostet hat, in dem sie Liegestütze aufführte, eine Übung, die sie schwierig fällt. Im Video verwendet sie Liegestriegel für ihr Training. Sie hat auch ein Widerstandsband um ihre Oberarme und streckt sich über ihre Brust, um ihre Form zu erhalten und eine zusätzliche Herausforderung anzubieten.
Hudson beendet ihr Set, bevor sie sich auf die Füße knien, um Luft zu holen. „Du hast noch 10 Sekunden! Schauen Sie für mindestens zwei weitere ein “, ermutigt Nguyen hinter der Kamera. „Da sind deine Bauchmuskeln. Ja, Kate! "
Sie drängt sich, zwei weitere Wiederholungen zu vervollständigen, bevor die Zeit abgelaufen ist. "Liegestütze. Immer herausfordernd für mich. Gründet zurück, komm in meine Schultern, kaum zu aktivieren, um den Kern für mich zu aktivieren. Ich liebe es zu sehen, wie Körper Liegestütze abspringen, als wäre es nichts. Eine Bewegung und so purty! “ Sie beschriftete das Video. „Und nimmt viel Vorbereitung und Mühe. Hut vor dir da draußen, die so hart arbeiten, um dorthin zu gelangen. So unglaublich! So hart !!!!! "
Arielle Weg Arielle Weg ist der Associate Editor bei Prevention und liebt es, ihre Lieblings -Obsessionen von Wellness und Ernährung zu teilen.