Beobachten Sie, wie Rebel Wilson ein Reifen -Flipping -Training während ihrer Gewichtsreduktionsreise dreht

Rebel Wilson hat bewiesen, wie unglaublich stark sie während ihrer Fitness -Reise in diesem Jahr ist - einer Instagram -Post jeweils - und ihr neuester Clip ist keine Ausnahme. Die australische Schauspielerin teilte ein Video, in dem sie einen großen Reifen von einem Ende der Straße zum anderen umdreht - und diese Kniebeuge ist on Punkt .

Wilson nahm die Reifen -Flipping -Herausforderung an, indem er in eine tiefe Hocke ging, schoss und den Reifen vor sie hob, bevor er ihn umdrehte. Um den Reifen nach rechts zu machen, müssen Sie die Muskeln in Ihre Beine, Arme und Kern einbeziehen und es zu einem echten Ganzkörpertraining machen.

Natürlich hatte sie eine Ermutigung von ihrem Trainer Jono Castano Acero, der sie filmte und das Video auch auf seiner Instagram -Seite veröffentlichte. Im Clip ist Acero zu hören, wie Wilson sagt:„Übergang die Kraft. Ferse zum Oberkörper. Lass uns gehen." Ihr Ziel war es, den Reifen am Boden vorbei zu bringen, und als sie diese Leistung erbrachte, spannte sie ihre Arme und machte einen lustigen "Touchdown" -Tanz.

Nachdem Wilson 2020 als „Gesundheitsjahr“ erklärt hat, hat er neue Workouts und Ernährung in ihr Leben umgesetzt (Berichten zufolge verwendet sie die DAYR -Methode). Bereits im Mai teilte sie mit den Followern ihre Mission, bis Ende dieses Jahres über einen Instagram -Beitrag zu versuchen, zu 75 kg zu gelangen.

Zusätzlich zum Reifenflippen umfasst die Fitnessroutine der 40-Jährigen fast jeden Tag im Fitnessstudio, um intensiv

In einem Interview mit Hollywood Life Laut Acero sei Wilson engagiert und hält mit ihrem Trainingsprogramm ein, zu dem Daily Cardio gehört. „Ich ermutige alle meine Kunden, tagsüber ein zusätzliches Stück Cardio zu machen, um in Bewegung zu bleiben“, sagt er. „Ein kleiner Tipp ist, eine Uhr zu beobachten oder mit Ihrem Telefon Schritte zu zählen und 10.000 Schritte pro Tag anzustreben. Wenn Sie um 22 Uhr in 9.000 Schritten sind, müssen Sie es erledigen. "

Eine Möglichkeit, wie Wilson diese Schritte bekommen hat? Abschluss einer 30-Runden-Treppensteiger-Herausforderung für die Stufen im legendären Sydney Opera House. (Zu Ihrer Information, es ist nicht für schwache Nerven im Herzen.)

"Offensichtlich wurden viele Fernsehsendungen und Filme geschlossen, also wurde das, was ich tun würde, verzögert, also werde ich gerade gerissen. Ich trainiere jeden Tag “ .

Es scheint sich definitiv auszahlen!

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