In diesen Tagen unsere Füße sind in der Regel durch die Vielzahl von Schuhen beeinträchtigt werden wir tragen und den Mangel an Aufmerksamkeit, die ihnen gegeben. Die Bedeutung einer starken Fußmuskulatur nicht unterschätzt werden und man kann leicht den Fuß Kraft und Bewegung mit einigen Fuß-Training exercises.Try Pilates verbessern helfen, dies: auf einem Stuhl sitzen und ein Badetuch auslegen lengthways vor Ihren Füßen. Stellen Sie einen Fuß auf den Rand des Tuches. Mit den Zehen und Vorderfuß, kneten das Handtuch unter den Bogen und das Handtuch auf der Rückseite des Fußes bewegen. Wiederholen Sie fünfmal mit jedem Fuß.
Sally Anderson ist der Gründer und Direktor von
www.pilatesint.com.